學位論文
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Item 馬拉松跑者參與阻礙、因應策略及持續涉入效益之研究(2024) 鄭祺民; Cheng, Chi-Min本研究以參與馬拉松運動的跑者，其參與過程的平衡之道為題，分為三個面向，探討跑者「參與阻礙」、「因應策略」以及「持續涉入效益」各面向之經驗。蒐集國內外相關文獻並整理作為本研究基礎概念，以質性研究一對一深度訪談方式，訪問六位從事路跑運動生涯超過兩年，順利完成全程馬拉松三場以上的市民跑者，針對參與馬拉松面對阻礙的歷程進行歸納整理。 經過研究結果分析與統整，將馬拉松跑者的參與阻礙與因應策略分為三個面向。一、身體因素：身體受傷或遭遇疾病勢必會影響跑步造成的阻礙，因而產生出認識身體與重視身心健康，更在生活作息與飲食調整來維持。二、家人因素：家庭的責任與照顧會阻礙馬拉松的訓練及比賽，有效的時間管理和充分溝通變得至關重要，才能在追求跑步的自我實踐時，同時也保持了家庭的和諧與幸福。三、工作因素：市民跑者面臨工作的忙碌，對馬拉松訓練造成一定的影響，同時也是一個學習如何有效管理工作的機會。透過計畫未來、跑步來紓壓、善用晨跑以及靈活調整工作的策略。 希望本研究結果能提供馬拉松跑者遭遇阻礙時，更全面了解相關的風險與增加持續參與的策略，以及針對初次參與馬拉松跑者，能有所心理建設以及設定合理目標提供建議，更期待能提供現代人重視工作、家庭與自我實踐的平衡中，有正向的經驗參考。最後，對未來學術研究上提出可延伸的研究概念。Item 女性馬拉松跑者參與歷程之內心感受探究(2022) 邱聖宜; Chiu, Sheng-Yi本研究以女性跑者參與馬拉松運動，其參與歷程之內心感受探討為題，將參與歷程分為四階段，探討女性跑者起初「參與跑步運動動機」、「持續涉入動機」、「參與賽事當下的內心感受」以及「跑步對於女性跑者的影響」各階段之經驗。蒐集國內外相關文獻並整理作為本研究基礎概念，以質性研究一對一深度訪談方式，訪問五位跑步生涯兩年以上，且曾經上過凸台之女性素人跑者其參與經驗，最後針對參與歷程內心感受進行歸納整理。經過資料分析與統整，將女性跑者的參與歷程分為四個階段。 一、最初的三公里：起初「參與跑步運動動機」主要和「個人因素」有關，例如覺察到個人身心健康之重要，因而開始跑步，後來是追求樂趣與自我挑戰。 二、實力是透過累積：內在動機跑得長久，外在回饋增添樂趣，自我效能感讓跑者願意持續挑戰。女性跑者於訓練或賽事遇到的不同於男性跑者的狀況為「女性生理期」，賀爾蒙產生變化，進而影響身體狀態與跑步表現。 三、我與終點的距離：從緊張，中間意志力的拉扯，最後為自己喝采。賽事當下的歷程會遇到撞牆期，激勵了跑者的內在的意志力，也有自我對話和正念（mindfulness）的練習，能在賽事「當下」享受與自己共處，享受當下的一切，並以「安全」為原則完賽，為女性跑者所重視的。 四、跑步教我的事：跑步帶給女性跑者的影響包含「生活習慣」以及「人格、心理方面」的改變，如心理彈性、韌性與正念，有意識的過生活。 希望本研究結果能提供初次踏入耐力性質跑步運動之女性跑者，增加持續參與動機的技巧，以及針對初次參與馬拉松之女性跑者，在賽事選擇與備賽時的心理建設，提供建議。最後，對未來學術研究上提出可延伸的研究概念。Item 當休閒成為工作-水肺潛水教練休閒行為模式之研究(2012) 劉秝榛; LIU, LI-CHEN本研究之目的在於探究水肺潛水教練持續休閒參與的原因及專業發展、遊憩專業化與認真休閒之間的行為關係、從休閒活動成變工作時的轉折因素，以及成為工作之後，其工作與休閒之間的關係，以深入瞭解水肺潛水教練從休閒參與到工作後之整體休閒行為模式。本研究採取質性研究方法，以滾雪球抽樣方式取得8位符合研究條件之專職水肺潛水教練為研究對象，利用半結構深度訪談蒐集資料，並以紮根理論分析法進行資料分析；最後依據各階段行為建構出水肺潛水教練休閒行為模式。 研究結果發現水肺潛水教練皆能經由阻礙協商、內在驅力及外在刺激的影響而進入持續參與歷程。其次研究發現專業發展、遊憩專業化與認真休閒皆為知識與技能上的線性向上發展歷程，並且都有職業發展的可能，以及能形成獨有之社交圈。再者，擁有水肺潛水教練資格之休閒參與者因個人工作的不適與意外的插曲產生工作轉換的契機，加上受到個人興趣、工作特性等內外在因素的影響而促使其成為專職水肺潛水教練。最後，初始的參與動機及認真休閒涉入時間的長短會影響成為專職工作後的工作與休閒關係。