學位論文
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Item 臺北市某社區長者運動自我效能與規律運動行為之相關因素研究(2023) 謝騏竹; Hsieh, Chi-Chu本研究主要探討臺北市某社區長者運動自我效能與規律運動行為現況，以及個人背景因素、運動自我效能、運動環境滿意度與規律運動行為之關係。研究方法採便利取樣，以臺北市某社區長者為研究對象，研究工具為問卷調查，因新冠肺炎影響有部分以線上問卷進行，最終回收有效問卷114份。研究資料以描述性統計、卡方檢定、單因子變異數分析、邏輯斯回歸等統計方式進行整理與分析。研究結果顯示：研究對象有達成規律運動行為條件者僅占全體 36%，無規律運動行為者占全體 64%，並以輕度運動為主。在規律運動行為中，性別與從事規律運動行為有顯著差異(p<.05)，以女性較男性具有規律運動行為。運動自我效能部分，研究對象對於有興趣之運動及沒人陪伴時對於從事規律運動行為把握程度最高，當身體疲倦時則最沒有信心。運動自我效能與不同年齡層有顯著的差異(p<.05)。以邏輯斯迴歸探究規律運動行為之重要影響因素，發現運動自我效能與性別為規律運動行為之重要預測因子。Item 台北市某國中學生運動社會心理、身體意象與規律運動行為之相關研究(2006) 陳美昭; Mei-Chao Chen本研究的目的主要是想了解台北市國中生運動社會心理、身體意象與規律運動行為的現況，並探討規律運動行為與個人背景、運動社會心理和身體意象間的關係。以九十四學年度就讀於台北市某國中七、八年級學生為對象，採分層集束抽樣法選出12班，採結構式問卷，團體自填方式收集資料，有效樣本377人，回收率98.95％。所得資料以百分比、平均值、t檢定、卡方檢定、邏輯斯迴歸等統計方法進行分析。重要發現歸納如下： 一、研究對象有規律運動的比率為59.9％，男生顯著高於女生。 二、研究對象的運動自我效能和運動社會支持偏低、具有中間偏高的知覺運動利益和運動享樂感，知覺運動障礙屬於中等。 三、研究對象的身體意象呈現中間偏正向的情形，其七層面中以健康適應得分最高，而外表評價得分最低。 四、規律運動者的運動自我效能、知覺運動利益、運動社會支持和運動享樂感均高於無規律運動者；無規律運動者的知覺運動障礙則高於有規律運動者。 五、規律運動者的外表評價、體能評價、體能適應、健康評價、健康適應及身體滿意度均高於無規律運動者。有規律運動的女生較注重自己的外表，會利用運動來修飾自己的外表；有規律運動的男生對自己外表和健康的感覺較正向，對自己身體的各部位也較滿意。 六、體能適應、運動自我效能和知覺運動利益是全體學生從事規律運動的重要預測因素。運動自我效能可有效預測男生的規律運動行為（OR=3.09）；家中運動設施（OR=1.15）和健康適應（OR=1.96）是女生規律運動行為的預測因子。 根據研究結果，建議應在教育實務中提升國中生運動自我效能、運動社會支持，降低知覺運動障礙，且重視男女學生運動特性差異，透過健康與體育課程的設計，培養學生正向的身體意象，以養成國中生規律運動行為。Item 臺北市兩所國中學生身體意象、運動社會心理與規律運動行為之縱貫性研究(2008) 許恩慈; En-Tzu Hsu本研究採縱貫設計探討個人背景變項、身體意象、運動社會心理對規律運動行為的影響。以九十五學年度就讀於臺北市某兩所國中的八年級學生為對象，自每校隨機各抽3班計208名連續兩年以結構問卷、團體填答方式蒐集資料，兩年均接受調查的有效樣本問卷為185份，回收率88.94％。資料以邏輯式迴歸方法進行分析，重要發現如下： 一、研究對象八年級時從事規律運動行為的比率有63.8％，九年級時從事規律運動比率約有58.4％，其中男生規律運動比率高於女生。 二、研究對象八年級時七層面身體意象為中間偏正向的情形，又以健康適應得分最高，外表評價得分最低。研究對象最滿意的部分為頭髮與肌肉彈性，最不滿意的部分為身高與體重。 三、研究對象八年級時具有中等偏高的知覺運動利益和運動享樂感；中等程度的知覺運動障礙；中等偏低的運動自我效能和運動社會支持。 四、研究對象八年級的規律運動行為、外表評價、體能評價、運動自我效能、同儕運動社會支持對九年級規律運動行為具影響力。 根據研究結果，建議透過課程和活動，盡早培養規律運動行為，建立正確身體意象，並強化運動社會支持，以提升學生規律運動行為。