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    不同跑步速度下運動學參數與跑步經濟性之相關性
    (2024) 朱浤毅; Chu, Hung-Yi
    前言：跑步經濟性 (Running Economy, RE) 是跑步表現的重要指標，在過去多數使用VO2max測試定義RE，而相關生物力學參數及跑步方式已被證明會影響RE，如：觸地時間、步頻、步幅、著地模式等，隨跑步速度改變生物力學參數也會有非線性的改變。其中觸地時間比 (Duty Factor, DF) 是近幾年被高度討論的議題，也經實驗證實與跑步表現、傷害具一定關聯性，但過去實驗仍有多處矛盾之結果，與跑步速度之間關聯性也較不明確。目的：本研究欲探究最大攝氧量跑速之55%、65%、75%、85%四種跑速下，跑步經濟性與生物力學參數之相關性，以及各項參數在不同跑速間差異，找到評估或檢測跑步經濟性的替代指標。方法：本實驗招募12位有從事規律運動之健康男性，先進行最大攝氧量測試，將該測試最大跑速的55%、65%、75%、85%作為第二部分測試強度，以皮爾森積差相關分析攝氧量與生物力學參數相關性，並比較不同速度下各項生理、生物力學參數差異性。結果：RE與DF未達顯著相關 (r= -.18 ,p= 0.23) ，其餘參數與RE相關係數均落在 (r = 0.32~0.64)之間，但在能量消耗與DF之間呈現 (r= -0.52) 中等程度相關。各項生理、生物力學參數不同速度之間均達顯著差異 (p< .05)。結論：在室內跑步機進行攝氧量或RE相關測試時，DF也許較不適合作為評估跑步經濟性的替代性指標，以單一運動學參數評估跑步經濟性較為合適。
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    臺灣女子壘球選手參與棒球項目動機之研究
    (2024) 王芷聆; Wang, Chih-Ling
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    組間休息使用不同壓力劑量血流阻斷對蹲舉運動表現之急性影響
    (2024) 陳彥儒; Chen, Yan-Ru
    目的：本研究旨在探討組間休息使用不同壓力劑量血流阻斷 (blood flow restriction, BFR)對蹲舉運動表現的影響。方法：招募10名具阻力運動經驗，蹲舉運動最大肌力達1.5倍自身體重的健康男性為受試者。受試者須執行5組蹲舉運動 (60%1RM) 反覆3下，組間休息5分鐘，在正式組開始前與組間休息時使用BFR處理 (4.5分鐘BFR + 0.5分鐘血液回流)。受試者先進行控制處理 (CON)，隨後依隨機交叉平衡次序，分別進行二種不同壓力劑量BFR的實驗處理：中壓力劑量 (60%AOP) 和高壓力劑量 (90%AOP)。正式實驗過程中，使用彈震式位移系統測量蹲舉運動之功率峰值 (peak power, PP)、平均功率 (mean power, MP)、力量峰值 (peak force, PF)、平均力量 (mean force, MF)、速度峰值 (peak velocity, PV) 和平均速度 (mean velocity, MV)，並記錄各處間運動自覺努力程度 (rating of perceived exertion, RPE) 和疼痛程度。結果：PP、MP、PF、MF、PV、MV、RPE在三種處理間沒有顯著差異。然而高壓力劑量 (90%AOP) 於第一組和第二組時疼痛程度顯著高於中壓力劑量 (60%AOP) (p< .05)。結論：組間休息使用不同壓力劑量血流阻斷，無法促進單次蹲舉的運動表現；另外，組間休息使用中或高壓力劑量血流阻斷不會影響蹲舉運動的自覺努力程度。未來應有更多研究探討組間休息使用血流阻斷對生理指標的急性影響，以釐清組間休息使用血流阻斷在阻力運動表現上的影響與機制。
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    三分球時代籃球5號位之研究
    (2024) 容毅燊; Iong, Ngai-San
    籃球，是世界上最受歡迎的團體運動項目，場上五人都有各自的角色定位，如控球後衛、得分後衛、小前鋒、大前鋒、以及中鋒。而近年來，籃球的發展相當篷勃，隨著三分球時代的興起，5號位的定位越來越模糊，與傳統中鋒和前鋒作對比，現代籃球的5號位更像是前鋒型的中鋒，追求速度、機動性和外投能力。研究目的：比較傳統和現代5號位球員的功能性差異、詮釋5號位球員在不同籃球時代背景的作用、剖析新5號位球員對現代籃球的重要性。研究方法：個案研究法、文獻分析法，蒐羅相關書刊電子報導、期刊論文，進行統整歸納。結論：過往5號位球員的定位較為明確，功能性較為單一且集中在籃下進行攻防，現在的5號位相對較為複雜，責任相對比較多，進攻手段靈活多變，得分和防守範圍不再限制在禁區，外圍投射更逐漸成為趨勢。
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    運動性肌肉損傷後增補牛奶對下肢運動表現之影響
    (2024) 林羿彣; Lin, Yi-Wun
    目的：探討在 運動 性 肌肉損傷 (exercise-induced muscle damage, EIMD) 後，增補牛奶 對隨後 下肢 運動表現 與肌肉損傷 之影響。 方法 ：以 24名 女性團體項目選手 (足球 7人、籃球 17人 ) 為受試對象 。所有受試者需 進行 5組 10次120%一次最大反覆 (one repetition maximum, 1RM)，和 2組 10次 100%1RM離心性 腿部推蹬 ，以誘發 EIMD，並於 EIMD後， 以獨立樣本、配對分組 方式接受 606 ml的 牛奶 (MILK) 或 水 (CON) 的增補 。在 EIMD前、及 EIMD後的立即 、 4小時、 24小時、 48小時進行肌肉損傷指標測驗，包含肌酸激酶 (creatine kinase, CK)、肌紅蛋白 (myoglobin, Mb)、 自覺恢復量表(perceived recovery scale, PRS)、 疼痛 視覺類比量表 (visual analogue scale, VAS)、大腿圍， 以 及運動表現指標測驗，包含 下蹲跳 (counter movement jump, CMJ)、大腿中段等長上拉(isometric mid-thigh pull, IMTP)、 T型 敏捷測驗 與 20 m衝 刺 測驗，以 評估 EIMD後，生理與 運動表現 之 恢復。 結果 牛奶組血 液中 的 Mb變化量於損傷後 (MILK vs. CON, 161.9 ± 47.6 vs. 204.3 ± 48.4%, p< .05)，與恢復期 4小時 (MILK vs. CON, 169.3 ± 55.2 vs. 293.0 ± 180.2%, p < .05) 均顯著低於控制組；控制組 的 PRS變化量於恢復期第一天 (p < .05) 與第二天 (p < .05) 仍顯著低於損傷前，而牛奶組已恢復至損傷前 。不過，運動表現指標在兩組間均未達顯著 差異。 結論於運動性肌肉損傷後增補牛奶，可能可以減緩肌肉損傷程度，但無法改善 下肢無氧動力運動表現之恢復。
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    田徑技術報告書－以林玉婷參加 2023 年全國運動會田徑女子三級跳遠項目為例
    (2024) 林玉婷; Lin, Yu-Ting
    本技術報告書旨在敘述專項訓練所擬定之訓練計畫，計畫內容包括競技能力檢測、技術分析、心理分析等以擬定相關之技術、體能與心理因應技巧之訓練。田徑技術報告書-以林玉婷參加2023年全國運動會女子三級跳遠項目為例，將檢測、評估、訓練方法、訓練計畫及比賽結果進行討論，並藉由討論所得以為日後教練、選手之參考依據。 本技術報告書之結果為:(一)有關體能訓練結果顯示:身體組成、最大力量、力量差、十大換步、單腳五級跳以上五者成績好壞會影響整體運動表現；(二)技術訓練結果顯示:在三級跳遠過程中，著地階段(支撐階段)時要承受較大的衝擊力，提升下肢脛度能力，可減少著地時間，相對也可同時避免水平速度流失，而著地後推蹬完全技術則為較難掌控，因此建議可透過多種類技術訓練進行修正；(三)心理訓練結果顯示:心理訓練與生理訓練相互整合，並達到平衡點解決問題；(四)參賽結果:個人心理素質與策略會影響比賽結果。
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    探討青少年雙打選手邁入職業賽之策略分析
    (2024) 謝語倢; Hsieh, Yu-Chieh
    本研究深入探討青少年選手轉向職業網球領域所面臨的挑戰，職業雙打比賽報名方式與搭檔選擇的重要性，以及官方機構提供的資源補助辦法對於這些選手的職業生涯發展的影響。透過自我敘說和經驗敘說，基於筆者15年以上的職業網球運動經驗，分享從學生運動員轉變為職業運動員的歷程。結果：青少年轉職業的挑戰方面，首先面臨身心發展、訓練需求和資源匱乏等問題存在，需要尋求多方面的支持和指導。職業網球雙打比賽報名方式和搭檔選擇對於選手的成功至關重要，需要清晰的賽事資訊和選擇適合的搭檔。最後，官方機構提供的資源補助辦法，包括財務支持、訓練資源等，對於選手的職業生涯發展至關重要。為了克服這些挑戰，建議選手積極尋求支持和指導，深入了解比賽報名和搭檔選擇的重要性，並熟悉資源補助的申請程序。這些行動有助於他們更好地規劃職業生涯、獲得所需資源並提升競爭力，有望在職業網球領域取得成功。結論：本研究提供了對青少年選手和職業網球雙打選手參與國際網球賽事的指引，並針對選手可以獲得的賽事資訊及官方與民間補助及贊助資源，為新生代選手的職業生涯發展提供了寶貴的建議和指導。期望這些資訊能為相關領域的研究和實踐提供參考，促進選手們的全面發展與成功。
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    2022年世界跆拳道品勢錦標賽中華隊自由品勢混合團體項目奪牌策略之研究
    (2023) 梁長厚; Liang, Chang-Hou
    2019年末新冠疫情爆發，2022年高陽世界跆拳道品勢錦標賽為疫情後首場實體舉辦國際賽，中華隊奪下世界總排名第2，創隊史最佳成績，研究者也為中華隊貢獻1面獎牌。研究目的：針對高陽世錦賽中華隊自由品勢混合團體競賽進行策略探討，為我國跆拳道品勢選手提供競賽參考。研究方法：採個案研究法，針對相關人士，教練、裁判、選手進行半結構式訪談、相關文件蒐集以及研究者參與觀察紀錄，以樣板式分析探討中華隊再次寫下歷史的時刻。研究結果：中華隊經歷兩年多的選訓歷程與國內賽會，並透過以賽代訓度過疫情肆虐，期間不斷調適心態轉換壓力，增加團隊溝通來面對復辦的國際賽；準備期洞悉各隊優缺並提升自身優勢於競賽中，隊員之間長期培養的默契能在短時間內達到良好表現；決策時掌握競賽規律，在主導致勝因素中採取創新策略，將中華隊特色展現於眾多隊伍中，不畏地主隊強勢角逐。結論：中華隊注重技術得分動作能確實執行並獲得高分，採取進攻性對策於音樂及動作編排，避免失誤或缺點出現於競賽中。