學位論文

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    國際航線飛行員疲勞管理與健康維持策略之探討
    (2025) 毛艾荑; Mao, Ai-Ti
    本研究旨在探討國際航線飛行員疲勞管理與健康維持經驗及制度環境，並提出主管機關與航空公司可採行之強化管理方式。研究採用質性研究法中的深度訪談法，立意抽樣六位現職不同機種類型、年資均超過十年以上的國際航線飛行員進行個別訪談，以蒐集飛行員對於疲勞來源、健康維持及組織支持的主觀經驗與具體實踐。飛行員疲勞來源多元且具累積性風險，包含跨時區飛行、紅眼航班、班表密集及外站住宿品質不佳，若未妥善處理將影響飛航安全，且單靠飛行員個人自律與調適策略以應對不穩定的飛航任務節奏並不足夠，需依賴組織制度在排班彈性、外站安排及完善疲勞通報系統方面給予支持。飛行員心理調適與家庭支持為隱性關鍵，家庭角色付出、親子關係維繫、社交時間不足等壓力若未妥善處理，可能導致心理疲勞與職涯倦怠，且長程多航段航班疲勞風險顯著較高，應依航線特性設計差異化排班模式、提升執勤人員比例、強化休息設施，以建構更科學與人性化的疲勞管理架構。主管機關應制定國內疲勞管理標準指引，並監督評鑑健康政策執行成效；航空公司應建立與落實疲勞風險管理制度，建構合理化排班系統與外站休息條件，推動全面性健康促進計畫以及家庭支持機制；飛行員則應建立自我健康管理意識，發展心理調適能力，並尋求家庭與社交支持。
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    慢性阻塞性肺病肺復原介入後急性惡化的風險因子
    (2025) 蔡鎮良; Tsai, Chen-Liang
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    臺灣有機紅茶的產品升級與行銷策略分析
    (2025) 洪瑩儒; Hung, Ying-Ju
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    認真休閒與遊憩專門化：中華花藝教授培訓經驗之研究
    (2024) 陳佩君; Chen, Pei-Chun
    本研究主要目的在探討中華花藝教授培訓過程中在認真休閒與遊憩專門化的經驗。本研究以質性研究為研究取向，對六位受訪者進行深度訪談，並從訪談資料中進行歸納分析。研究發現受訪者參與培訓的動機多樣化，包括對個人喜好興趣的追求、傳承文化的願望，以及朋友的介紹和分享。這些因素推動受訪者持續學習，從興趣發展為專業技能，最終獲得中華花藝教授資格。在這個過程中，受訪者展現了極高的認真態度與持續學習，不僅突破挑戰提升了技藝，也在心理和情感上獲得了成就感和滿足感。這種持續參與使其在掌握花藝技術的同時，也培養了對中華花藝歷史文化的理解和認同。中華花藝教授的培訓過程也突顯遊憩專門化，受訪者在認知、行為和情感上都有明顯的成長，展現出高度的專業精神和文化傳承意識。透過系統化的學習，參加課程、考試及展覽等活動，不斷增強自己的技能和信心，最終不僅技藝精進，也更加認同自我價值與中華花藝文化。本研究提供了對中華花藝教授培訓之認真休閒與遊憩專門化經驗的深刻理解，為文化教育與休閒活動領域提供了實證參考，並有助於未來相關研究的發展。
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    職業婦女運動與睡眠品質及幸福感之關係—質性研究
    (2024) 李湘婷; Lee, Hsiang-Ting
    本研究旨在探討職業婦女在面對工作、家庭與運動需求時所遇到的挑戰，以及適量運動與良好睡眠對她們幸福感的影響。研究採用質性研究方法，透過半結構式訪談，深入了解職業婦女在日常生活中如何平衡多重角色，並探討不同生活方式對其身心健康和幸福感的影響。參與者為6 位年齡介於30至55歲之間的職業婦女。研究結果發現，時間管理是職業婦女在平衡工作、家庭與個人需求時面臨的主要挑戰。大部分受訪者表示，工作壓力和家庭責任使她們難以抽出足夠的時間進行規律運動或保持良好的睡眠。這些時間上的限制進一步影響了她們的身心健康和幸福感，使她們在追求幸福感時需要採取靈活且適應性的策略。研究還發現，適量運動和良好睡眠在提升職業婦女的幸福感方面各有優勢。部分受訪者認為，運動能即時改善情緒、增強自信心，對提升幸福感具有重要作用；而另一些受訪者則強調，良好的睡眠是保持高效工作和穩定情緒的關鍵，對幸福感的提升更為顯著。這表明，適量運動與良好睡眠對幸福感的影響因個體而異，每位職業婦女應根據自身需求找到適合自己的平衡點。本研究的結論指出，職業婦女的幸福感受多重因素影響，適量運動與良好睡眠都是不可或缺的要素。研究強調了靈活的時間管理、家庭支持及社會支持在提升職業婦女幸福感中的重要性。未來的政策制定和干預措施應考慮如何幫助職業婦女更好地平衡工作與生活，並通過靈活的工作安排和加強支持系統，促進她們在繁忙的生活中實現身心健康與幸福感的提升。這些發現為政策制定者和健康促進專業人士提供了寶貴的參考，有助於提高職業婦女的生活質量和整體幸福感。