運動與休閒學院
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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。
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Item 不同壓力下推桿表現及腦血流之影響：近紅外光頻譜研究(2024) 張惟淳; Chang, Wei-Chun過去研究發現在壓力下前額葉活化的抑制造成較差的運動表現，有研究者建議可以透過神經科學的儀器來探究其機制，故本研究旨在應用功能性近紅外光譜（fNIRS）來研究壓力對前額葉腦區血液動力學的影響。本研究招募了27名高爾夫球選手在虛擬實境中透過觀眾噪音、獎勵激勵和任務困難引起壓力，分別進行三情境（控制情境、低壓情境、高壓情境）共90桿的推桿任務，同時記錄運動表現、前額葉含氧血紅素以及主觀量表。我們發現，與控制情境相比，在高壓情境下，推桿表現較差（F= 7.672，p = .001），前額葉皮質的平均含氧血紅素（F = 2.87，p = .047）以及視覺類比量表（VAS）放鬆程度顯著降低（F = 3.23，p = .049），而競賽狀態焦慮量表之身體焦慮顯著提升（F = 8.15，p = .002）。這些結果表明，血液動力學反應的降低可能是受到負面情緒的影響。在虛擬實境模擬下，在壓力情境發現前額葉皮質活化的血液動力學反應，進一步為在fNIRS領域探索與壓力相關的神經策略提供了證據，然而因壓力改變注意力相關的認知歷程仍待進一步釐清。Item 運動心理技能訓練對警方特勤新生射擊成績、運動心理技能之影響(2022) 高偵喨; Gao, Zhen Liang緒論：運動心理技能訓練已經被證實運用於運動員有良好的成效，而另一種活躍於不同場景的族群－戰術運動員，如軍、警、消、海巡等特別單位，同樣需要於特定情境發揮良好表現。相較於針對競技運動員之豐碩研究成果，目前對於戰術運動員之心理技能探討並不豐富，且皆非台灣本土文獻；，運動心理技能是否能應用於我國之戰術單位，亦有待實證性研究探討。本研究旨在驗證運動心理技能訓練對警察特勤新生能否有效提升其運動心理技能以及手槍、步槍射擊成績。方法：以組別為自變項 (X年維安特勤培訓隊第1階段受訓學員作為實驗組，實施心理技能訓練，實驗組共24名；以X+1年維安特勤培訓隊第1階段受訓學員作為控制組，無實施心理技能訓練，控制組共20名)，手、步槍之射擊成績前測、渥太華心理量表分數前測作為共變項，其後測為依變項；進行單因子共變數分析。顯著水準定為α＝.05。結果：經單因子共變數分析檢定，渥太華心理技能量表在排除前測的影響後，實驗組與控制組兩組之間有顯著差異存在 F (1,41) = 5.43，p< .05；手槍射擊成績在排除前測的影響後，實驗組與控制組兩組之間沒有顯著差異存在；步槍射擊成績在排除前測的影響後，實驗組與控制組兩組之間沒有顯著差異存在。結論：本研究顯示運動心理技能訓練介入對實驗組、控制組射擊成績 (能力) 並無顯著差異，但對於運動心理技能有顯著提升，針對其他任務型態各異的戰術運動員 (軍、警、消、海巡)，穩定的心理技能也是戰術運動員所必需的，心態與韌性是達成任務的關鍵，建議相關實務訓練單位可以參考並予以應用。Item 發展遲緩兒童家長壓力與休閒參與及其效益之探討(2008) 孔令人; Ling-Jen Kung本研究目的在了解發展遲緩兒童家長壓力、休閒參與及其效益的現況，並探討不同背景的遲緩兒童家長其壓力、休閒參與情形及效益各會有否不同，以及了解其壓力、休閒參與情形及休閒效益之間的相關性。本研究自敏盛綜合醫院兒童發展復健中心選取發展遲緩兒童家長共300人為研究對象，以「發展遲緩兒童家長壓力與其休閒參與及效益問卷量表」為研究工具進行調查，共回收有效問巻279份，經卡方檢定、獨立樣本單因子多變項變異數分析、斯皮爾曼等級相關、典型相關等統計分析結果發現：不同年齡的家長休閒參與種類有顯著差異，不同與孩童關係的家長其休閒同伴有顯著差異，不同婚姻狀況的家長在休閒種類及同伴均有顯著差異。不同性別、年齡、婚姻狀況及與孩童關係的家長其壓力均有顯著差異，不同年齡、婚姻狀況、教育程度、與孩童關係及月收入的家長其休閒效益亦均有顯著差異。而家長休閒參與頻率與壓力及效益各構面均有顯著正相關，其參與頻率與心理、行為反應及身心、社交、自我肯定效益有顯著正相關。壓力與休閒效益各構面之間均有顯著相關。Item 職場女性運動階段、身體活動量與生理指標之研究(2016) 洪如萱; Hung, Ju-Shuan2011-2014年運動城市調查顯示，女性規律運動人口比例已從22.7%增加至28.2%，但相較於男性，無論在運動參與、規律運動人口比例或運動時間皆較男性為少，在女性勞動力日漸提升的今日社會，關注職場女性的身心健康實為健康國民的要務之一。本研究目的主要瞭解職場女性規律運動、身體活動、壓力與生理指標現況，並且瞭解無法規律運動的阻礙；接著，探討不同運動階段職場女性之身體活動程度及壓力程度的關聯性；最後，分析身體活動量、壓力指數與生理指標之相關性。方法：本研究配合「Women動起來」活動，採立意抽樣方式，於活動結束後針對參加的女性進行資料蒐集，共獲得254份職場女性有效問卷。研究工具包括IPAQ身體活動量表、壓力指數測量表、運動階段與個人基本資料問卷、骨密機與體脂計等。研究資料以描述型統計分析、卡方分析與皮爾森積差相關分析進行統計分析。研究結果：1.職場女性運動階段分布以準備期最多，生理數值、壓力程度、身體活動程度於健康正常範圍者居多；2.時間不足是職場女性進行規律運動的最大阻礙，其次為工作太忙、家庭牽絆；3.職場女性的運動階段與身體活動程度、壓力狀況，兩兩間均具顯著關連性；4.職場女性的身體活動量與壓力指數呈負相關，與生理指標中的骨質密度呈正相關。結論與建議：職場女性普遍具有運動觀念，惟坐式生活型態已然成形，應藉由運動來調節角色壓力、延緩身體老化，建議可學習時間管理以克服運動阻礙、運用零碎時間增加身體活動；政府、企業亦應一起打造友善的運動環境，以提高規律運動的比例，進而達到運動促進健康、預防疾病的最終目的。Item 臺灣地區優秀女子舉重選手壓力管理策略之研究(2015) 劉昀蒨; Liu, Yun-Chien本研究目的旨在探討台灣地區優秀女子舉重選手，因應比賽壓力的方法、策略及其成效。透過深入訪談法，記錄選手們平常訓練、比賽前及比賽中的經歷與體驗而進行問題的探討。本研究對象以我國五年內（2009－2014年），實際當選國手代表我國參加國際賽事，至今仍從事舉重賽事，並持續參與訓練之十四名優秀女子舉重選手。 研究所得資料經分析及歸類後發現：台灣地區優秀女子舉重選手平常訓練時的壓力來源主要有教練的期待、訓練成效（成績表現）及經濟壓力等，比賽前的壓力來源主要有心理因素、教練的期待及賽事重要性等，比賽中的壓力來源主要有比賽即時成績(重量差距)、心理因素、對手的表現及教練的期待等。 選手在訓練中面臨壓力時所採取的的主要因應策略依序為，意象法、放鬆法、轉移注意力、忽視壓力、深呼吸等因應策略，比賽前面臨壓力時所採取的主要因應策略依序為，放鬆法、自我對話、正面思考、轉移注意力、深呼吸等因應策略，而選手在比賽中面臨勝負關鍵壓力時所採取的因應策略主要依序為，自我對話、與教練談話、深呼吸、意象法、忽視壓力等因應策略。 在面對高競爭下的優秀女子舉重選手，不僅要為自己的成績努力打拚，更背負著大眾的期待。因此，有系統、有方法、有步驟的心理技能訓練課程確實是不可或缺的成功關鍵。期許教練們能夠提供這方面的協助及支援，使未來進軍國際殿堂之舉重選手們能排除壓力。Item 國中生的心肺適能、壓力知覺與學業表現之研究(2013) 王中邦; Wang Chung Pang研究目的：本研究目的旨在探討心肺適能較佳且壓力知覺中等的學生是否有較佳的學業表現。研究方法：本研究以樟樹國中101學年度九年級之在籍學生，平均年齡為15歲，排除特殊生與研究資料缺漏之學生後，採計男生196位，女生173位，男女生合計共369位學生為研究對象。在段考前一個月內測量受試者之心肺適能（800公尺與1600公尺跑走測驗）以及請受試者填寫壓力知覺量表，再收集學生第一次段考之國文、英文、數學等三科主科的段考成績，所得到的數據與資料以皮爾森績差相關、曲線估計以及單因子、二因子變異數分析比較心肺適能、壓力知覺與學業表現三者之間的關係及差異。研究結果： 1.心肺適能較佳的學生其學業表現顯著優於心肺適能較差者 (p＜.05)；2.壓力知覺與國文、英文、數學三科段考分科成績或三科成績總平均之關係皆呈倒U形曲線 (p＜.05)。3.心肺適能較差的學生中，壓力知覺中等的學生之國文、英文、數學三科段考分科成績或三科成績總平均顯著高於壓力知覺較低以及壓力知覺較高的學生；心肺適能較佳的學生中，壓力知覺中等的學生之國文、英文、數學三科段考分科成績或三科成績總平均也顯著高於壓力知覺較低以及壓力知覺較高的學生 (p＜.05)。4.心肺適能較佳且壓力知覺中等的學生之國文、英文、數學三科段考分科成績以及三科成績之總平均皆顯著高於本研究在二因子變異數分析中的其他組別 (p＜.05)。結論：心肺適能較佳且壓力知覺為中等的學生有較佳的學業表現。