運動與休閒學院
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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。
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Item 雲嘉地區勞工休閒參與對血壓、血脂肪及血糖影響之研究(2007) 張麗善; Li-shan Chang隨著國人飲食及生活習慣的改變，高血壓、高血脂及高血糖已經漸漸成為國人死亡的主要因子之一。本研究旨在探討雲嘉地區勞工休閒參與現況以及參與休閒活動對血壓、血脂及血糖之影響。針對人口統計變項的各構面與休閒參與及健康檢查項目進行分析，以瞭解雲嘉地區勞工休閒活動參與行為對血壓、血脂及血糖之影響。研究方法採問卷調查法，隨機抽取550位參與勞工健康檢查之勞工，回收有效樣本為503份，回收率為91.5％。所得資料採用SPSS 13.0套裝軟體進行統計分析，依據研究目的分別採用描述統計、獨立樣本t檢定、單因子變異數分析、雪費法事後比較等統計方式進行資料處理。 研究結果顯示： 一、雲嘉地區勞工最常從事的休閒類別前五項為娛樂型、休憩型、戶外遊憩型、家庭活動型和知識藝文型。最喜愛的休閒類別前五項為戶外遊憩型、娛樂型、嗜好閒逸型、運動型以及休憩型。 二、在人口統計變項當中，性別、年齡、婚姻狀況、職稱與家庭年收入等變項在血壓呈現顯著差異；性別、年齡與職稱在總膽固醇有顯著差異；性別與年齡在三酸甘油脂有顯著差異；性別、年齡、職稱與教育程度在血糖有顯著差異；BMI值僅在性別上有顯著差異。 三、在休閒參與部分，休閒參與類別及休閒活動參與頻率各組，分別在三酸甘油脂部分有顯著差異；每次從事休閒活動時間及參與休閒活動型態在健康檢查項目上並無顯著差異。 雲嘉地區勞工休閒參與頻率有偏低的現象，血中平均三酸甘油脂濃度亦有偏高的狀況，建議相關單位可致力於提升勞工朋友的休閒頻率，並給予正確的飲食觀念及增加身體活動量，以降低勞工朋友血壓、血糖及血脂過高的現象。Item 身體活動量對更年期潛在高血壓婦女合併睡眠問題的心血管功能及睡眠品質之影響(2015) 林怡姿; Lin, Yi-Zih更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌的改變，導致罹患心血管疾病的風險提升；已知運動可改善心血管及睡眠功能等，但過去研究鮮少探討運動訓練過程中更年期婦女之生理變化，且長期的資料收集有一定的困難性。目的：以資料雲端化的方式記錄長時間的生理數值變化，了解身體活動的介入對更年期潛在高血壓婦女在心血管功能及睡眠品質的影響。方法：招募23位更年期潛在高血壓婦女 (收縮壓 > 120 mmHg or 舒張壓 > 80 mmHg)，年齡為56-71歲，分為實驗組及控制組。實驗組進行四週有氧運動，每週至少健走三次，每次至少三十分鐘。每天早、晚需量測血壓，每週進行一次24小時自律神經檢測。控制組則不額外做身體活動的介入。統計分析以成對樣本T檢定分析及95%信賴區間做差異比較，顯著水準定為p<.05。結果：實驗組之早上收縮壓與舒張壓皆於身體活動介入後第二週顯著下降，收縮壓下降9.85.3 mmHg、舒張壓下降8.41.3 mmHg；晚上收縮壓與舒張壓則在第三週顯著下降，收縮壓下降9.86.3 mmHg、舒張壓7.30.3 mmHg及心率沒有明顯改變。早上副交感神經活性及晚上交感神經活性於第三週顯著下降；早上交感神經活性及晚上副交感神經活性於第三週顯著上升。睡眠品質PSQI兩組前測與後測結果並無顯著差異，而ESS嗜睡量表則是運動組於第一週後就有顯著下降。結論：四週提升身體活動的介入可以改善更年期潛在高血壓婦女的血壓；心律變異性早晚之差異變大，表示身體狀況變好，越能夠有效適應外在環境的變化。 關鍵詞：自律神經功能、雲端記錄、身體活動、更年期婦女、血壓、睡眠Item 低劑量 L-NAME 對耐力訓練大鼠 NOS 表現及耐力性運動表現的影響(2007) 蘇易廷; Yi-Ting Su目的：探討低劑量 L-NAME 及耐力運動訓練對 NOS 表現和耐力性運動表現的影響。方法： Wistar 品系 5 週齡實驗大鼠44隻分兩批，且分為Control組、L-NAME 組、Exercise組及L-NAME + Exercise組。第一批大鼠（每組n=5）實驗處理 4 週後犧牲，分析比目魚肌 nNOS 與 eNOS蛋白及 mRNA 表現。第二批大鼠（每組n=6）實驗處理八週後犧牲，檢比目魚肌肝醣含量及檸檬酸合成酶活性。實驗期間每週定期測量其尾壓，並於第五週及第八週進行耐力性運動訓練測試。實驗數據皆以平均數 ± 標準誤表示，以單因子獨立樣本變異數分析檢定，並以 Tukey 做事後比較，統計水準為 p＜ .05。結果： nNOS 蛋白表現， L-NAME+Exercise 組（473.3 ± 123.2％）顯著高於 Control 組（100.0 ± 0.0％）。eNOS 蛋白表現， L-NAME+Exercise 組（372.0 ± 84.2％）及Exercise 組（344.5 ± 59.1％）顯著高於 Control 組（100.0 ± 0.0％）。eNOS mRNA 表現，L-NAME 組（22.4 ± 3.8％）及 Exercise 組（23.6 ± 3.5％）顯著高於 Control 組（7.7 ± 1.1％），而 L-NAME+Exercise 組（49.3 ± 3.1％）則顯著高於其他三組。比目魚肌肝醣含量，Exercise 組（2.58 ± 0.5 mg/g）及 L-NAME+Exercise 組（2.77 ± 0.3 mg/g）皆顯著高於Control 組（0.8 ± 0.1 mg/g）。檸檬酸合成酶活性中，Exercise 組（47.6 ± 4.8 μmole/mg/min，n=5）及 L-NAME+Exercise 組（41.9 ± 5.6 μmole/mg/min，n=5）皆顯著高於Control 組（20.3 ± 3.8 μmole/mg/min，n=5）及 L-NAME 組（37.3 ± 5.0 μmole/mg/min，n=5）五週耐力性運動表現， Exercise 組（101.7 ± 12分鐘）及L-NAME+Exercise 組（78.0 ± 16.5分鐘）顯著高於Control 組（29.8 ± 10.6分鐘）及 L-NAME 組（29.5 ± 6.9 分鐘）。八週耐力性運動表現，Exercise 組（98.3 ± 6.8分鐘）及L-NAME+Exercise 組（88.0 ± 4.8分鐘）顯著高於Control 組（11.5 ± 3.4分鐘）及 L-NAME 組（13.7 ± 3.5分鐘）。結論：低劑量 L-NAME 配合耐力性運動訓練，能明顯增強 eNOS 及 nNOS 蛋白表現。此現象雖然可能增加骨骼肌中 NO 產量，但卻無法顯著增加骨骼肌肝醣的儲存量及檸檬酸合成酶活性，且因 NO 對有氧代謝系統的抑制作用，反而不利於耐力性運動表現。Item 規律深呼吸對激烈運動後恢復期生理變項之影響(2003) 彭成龍; Cheng-Lung Peng中文摘要 本研究旨在探討激烈運動後恢復期實施規律呼吸對攝氧量、心跳率、血壓、心率變異性的影響。12名健康大學體育系男性（平均年齡19.50±0.52歲，身高176.23±6.16公分，體重69.93±8.93公斤）為自願參與本實驗的受試對象。於85％VO2max運動強度從事5分鐘跑步機運動後，依平衡次序分別實施五分鐘自由呼吸及每分15次呼吸的規律呼吸控制，並於此期間收集受試者攝氧量、心跳率、血壓、心電圖等各項生理變項資料，受試者心率變異性的資料以心電圖RR波間隔（R-R interval）經快速傅立葉轉換，做功率頻譜頻域（frequency domain）之分析，以高頻百分比（%HF）作為副交感神經驅策指標，低頻與高頻之比值（LF/HF）作為交感神經驅策指標。實驗各項數據以相依樣本t-test統計考驗各組生理變項之差異。結果發現：一、不同呼吸方式之攝氧量於恢復期第二、三、四分鐘達顯著差異（P＜.05），經比較後發現規律呼吸控制的攝氧量顯著高於自由呼吸時之攝氧量。二、在心跳率與血壓方面，恢復期各時間點均無顯著差異（P＞.05）。三、恢復期自由呼吸與規律呼吸之心率變異方面，％HF與LF/HF達顯著差異，經比較後發現規律呼吸控制的％HF顯著高於自由呼吸時之％HF，而自由呼吸控制的LF/HF顯著高於規律呼吸時之LF/HF，顯示規律呼吸控制較自由呼吸增加副交感神經驅策，及減低交感神經驅策。 本研究結論為激烈運動後實施規律呼吸有助於攝氧量的提升進而增加能量代謝，同時規律呼吸能夠增加副交感神經驅策，減低交感神經驅策，以利於運動後的恢復。