運動與休閒學院
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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展,本學院於90年8月正式成立,並將原屬本校教育學院之體育學系(所)、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院,並於95學年度增設運動科學研究所:為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」,運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。
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Item 不同跑步型態之運動生物力學分析(2020) 董智尚; Dong, Jhih-Shang目的: 本研究將從運動生物力學中的運動學與肌電學探討姿勢跑法與自然跑法在跑步步態週期中的各項參數之趨勢與差異,以及利用現代實驗儀器再次驗證伸肌悖論的研究結果。方法:本研究受試者為十健康男性,分為姿勢跑法組以及自然跑法組,每組各五位。儀器使用JVC 高速攝影機、馬丁尺、Motion Capture Systems (Vicon)、 Delsys Electromyography (EMG)、Magtonic MAG-730 跑步機。結果: 整體來說與自然的跑步方式在肌肉電位訊號方面的活化百分比並無太大的差異,惟在脛前肌離地階段(推蹬期)有較為顯著的差異。在運動學方面,則在達到顯著的分別是著地瞬間的髖關節在組別及組別*速度具有交互作用,膝關節在著地瞬間的組別*速度具有交互作用,著地瞬間的踝關節在組別*速度具有交互作用,以及離地瞬間的膝關節在組別達顯著差異。結論:姿勢跑法是一套具有系統性的教學方法,但從研究結果來看,並未達到其所宣稱的效果。建議未來可以增加受試者人數以及結合測力板跑步機,加入動力學等相關參數一起研究,討論的面向將更加全面。同時,本研究以提供跑者、教練在認識、學習不同流派的跑步方法時,能在其中找到一些實證性的研究結果。Item 跑出生命的樂章:二位跑者參與馬拉松的生命故事(2006) 吳百騏; Wu, Bae-Chyi跑出生命的樂章:二位跑者參與馬拉松的生命故事 民國九十五年六月 研 究 生:吳百騏 指導教授:劉一民 摘 要 「跑步是跑者自我實現及心靈修練的方式」 本文是探究跑者參與馬拉松的經驗歷程,藉由生命故事的方式來敘說。爲了探究跑步對人生的啟示為何?筆者從對跑步一無所知而投入跑步,體驗到要跨出第一步時所帶來身體與心裡的苦痛與掙扎,不斷地自我調適、鍛鍊與反省,慢慢發現跑步的樂趣「寧靜、流暢、尋找自我、天人合一、苦痛、枷鎖、矛盾…等」,這些聲音豐富了筆者的生命,從跑步中體會出許多生命的哲理,生活的細微也逐漸改變。筆者在時間不斷來回、重新閱讀自己故事,並分享了跑者阿達的故事,筆者尋找到自己、重新認識自己,原來自己還有很多夢,並體會出跑步是一條創造自己的路。馬拉松聖堂是一種象徵,踏入聖堂猶如破繭重生一般,破繭的過程必定會承受破繭之痛,而練習馬拉松的痛正是累積往後面對一切挑戰的力量,要破繭而出的力量,完成馬拉松的朝聖之旅,似乎就會得到更大的力量去完成其他的夢。 關鍵詞:跑步、跑者、生命故事Item 重構田徑運動中馬克操之訓練模式—從模型與模調(2019) 鄭睿承; Zheng, Rui-Cheng本研究的主旨為重新構築現今的馬克操訓練模式。筆者本身為一位田徑短跑選手,自接觸田徑訓練及馬克操訓練後,成績有了明顯的進步,也為跑步訓練打下基礎,在高三的一次受傷後,對於馬克操的訓練模式卻出現了轉變。受傷前,在馬克操的訓練下,修正了原本的跑步動作,跑步成績因而有所進步,因此不論是在調整跑步動作或速度也都會經由馬克操,練習的目的主要就是把馬克操的動作感覺加至跑步動作裡面,馬克操怎麼做就怎麼跑。然而,這個關係在受傷之後完全的崩解,自己依然能夠做出馬克操的動作,也還會跑步,只是跑步的感覺變得很模糊,不再像之前有著明確的感覺,於是筆者試著反思過去的訓練經驗與訓練模式,並為受傷後的訓練找到適合的模式。但是,事情並沒有想像的那麼簡單,受傷後所面臨的並不是這樣如同過去那樣的處境,所以如果想要回到過去的訓練水準,甚至是超越過去的運動表現,複製過去的訓練模式幾乎是不太可能的,那麼問題就在於受傷後如何重新連結馬克操與跑步動作之間得關係,該怎麼重新建構跑步的感覺,勢必要跳脫過去的訓練思維才有可能。在筆者擔任田徑教練以及踏入運動哲學的領域後,出現了跳脫過去思維的契機,從教練經驗與運動哲學的相關研究,在法國現象學家梅洛龐蒂那裏發現不同於筆者過去的思考方式,在其論著《知覺現象學》中分別以「模型(module)」和「模調(modulation)」這兩種思考方式來討論身體運動和動作學習。透過這兩種思考方式,筆者發現在受傷前的訓練模式多以模型來思考,並且在受傷後也欲從模型的方式來重新找回跑步的感覺,只是在考慮了受傷後的處境後發現,無法單純的以模型的方式來複製訓練,找回相同的感覺。所以,為了尋求各種可能,試著從模調(modulation)的思考模式來找尋重新連結馬克操與跑步動作之間得可能。經過本研究發現,馬克操訓練並不能僅從模型或是模調的思維來訓練,單純的模型就會變成是一種機械式、點對點的關係,絲毫沒有考慮到跑步主體的處境,而這就有可能會面臨到筆者受傷後的問題,模調就是因應這樣的思維而來,雖然單純的模調思維,就是從跑步主體出發,跑步主體能夠做出各種動作形式,即本來就會跑步,但是就會變得沒有修正跑步動作的依據,也就變成不需要有跑步技術的存在了。因此,本研究以為重新構築馬克操之訓練模式,就是要在模型與模調這兩種思考模式中,找到平衡,才能夠更加的提升馬克操練習的價值與有效性。