運動與休閒學院
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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。
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Item 大專校院學生正向心理與運動態度行為之相關研究(2024) 陳致戎; Chen, Chih-Jung緒論：隨著經濟水平和生活品質的提高，人們的生活方式逐漸從勞動轉變為坐式生活，長時間的活動不足導致各種文明病的增加，使得體態失調、抵抗力下降、肌肉流失與體力不足等現象普遍。加上現代生活步調快速和高壓環境，情緒緊繃，個人的內在狀態需要強化其調適能力來應對這種生活節奏。本研究旨在了解運動對大專校院學生心理層面的助益，希望藉由正向心理學探討運動態度行為及相關變項的關聯性，主要目的是了解大專校院學生在日常生活中遇到挫折時，是否能以正向態度和運動行為來有效解決問題。方法：本研究以2023-2024年在國內大專校院就讀的學生為研究對象，參與人數為810名（女=458，56.5 %）、男=352，43.5 %），採用立意抽樣方式並通過Google表單收集問卷。研究工具包括大專校院學生的個人基本資料、心理資本量表、體型身材看法量表、憂鬱情緒量表、運動態度與行為量表、運動參與阻礙量表、生活滿意度量表等。數據分析方法包括描述性統計、獨立樣本t檢定、變異數分析、皮爾森積差相關係數分析及多元迴歸分析。結果：（一）基本變項部分：在參與運動項目部分，以球類運動為最多264位（32.6%）、最少為水上運動44位（5.4%）；心理資本最高向度為復原力 （3.17±.59），最低向度為樂觀（2.95±.67）；體型身材看法最高向度為負面體型（2.65±.79），最低向度為體型自在（2.46±.76）；運動態度與行為最高向度為運動傷害防護（3.33±.56），最低向度為運動行為（2.77±.77）；憂鬱情緒最高向度為情緒向度（1.35±.82），最低向度為認知向度（.75±.70）；運動參與阻礙最高向度為個人責任因素（2.50±.92），最低向度為重要他人影響因素 （1.54±.72）；而生活滿意度平均分數為（4.17±1.29）有611人次（75.4%）高於平均數。（二）基本變項對正向心理部分：性別、運動項目、參與運動年資和每週運動平均練習時間對正向心理資本均呈現顯著差異，但年齡則無顯著差異性。（三）參與運動項目對運動態度行為及憂鬱情緒部分：參與運動項目對運動態度行為（運動認知情感、運動行為、運動傷害知識、運動量）和憂鬱情緒中的（人際關係）有顯著差異；其餘則無差異性。（四）正向心理與各變項部分： 正向心理資本中的復原力對運動態度行為有顯著影響，而自我效能、希望和樂觀則呈現部分顯著影響； 正向心理資本對運動參與阻礙有顯著影響；正向心理資本與憂鬱情緒呈現負相關；正向心理資本對生活滿意度有部分顯著影響。結論：本研究發現，大專校院學生的正向心理資本在不同個人基本變項之間存在顯著差異，且參與不同運動項目對運動態度行為和憂鬱情緒有部分顯著影響。正向心理資本的復原力對運動態度行為和運動參與阻礙有顯著影響，並與憂鬱情緒呈負相關，對生活滿意度有部分顯著影響。因此，提升大專校院學生的正向心理資本有助於養成良好的運動習性並減少憂鬱情緒。Item 以社會情緒選擇理論探討社群媒體高齡使用者之生活滿意度(2023) 陳宥諼; Chen, Yu-Hsuan高齡化是現今社會不可忽視的一個問題，長期下來將會對國家發展產生不利影響。隨著科技時代的來臨，高齡者使用社群媒體的普及率提高，將能夠以社群媒體維繫情感支持及獲取新知。本研究目的是瞭解社群媒體高齡使用者之行為，分析不同背景因素的高齡使用者對於社會情緒選擇理論及生活滿意度的差異，並釐清社群媒體高齡使用者之社會情緒選擇理論與生活滿意度的相關性。本文採用便利抽樣方式針對老人社會大學以及社區關懷據點以及Facebook社團、LINE群組的社群媒體高齡使用者為研究對象，以問卷調查法搜集相關資料，共回收有效問卷465份。研究工具包含未來時間觀量表、社會目標量表、社會夥伴量表、生活滿意度量表 (SWLS) 以及個人背景變項等五個部分，並以敘述性統計、獨立樣本t檢定、單因子變異數分析、皮爾森積差相關分析及多元迴歸分析等研究工具進行分析與探討。研究結果顯示，當未來時間觀的態度越正向積極，能夠提升高齡使用者對於社會目標選擇的動機，同時增加其滿意度。另外，高齡使用者的未來時間觀會影響其對於社會夥伴的選擇。故研究建議社群媒體高齡使用者可以多使用社群媒體，除了拓展社交網路及提升人氣之外，亦可透過對於未來時間觀的建構，更有效地選擇有益於自身的社群媒體內容，進而提升生活滿意度。Item 代間運動對高齡者生活滿意度與幸福感及心理憂鬱之研究(2023) 于凡; Yu, Fan根據 2020 年國家發展委員會人口統計資料顯示，臺灣已於 2018 年成為高齡化社 會，推估 2025 年邁入超高齡社會，高齡者比例將超過 20%，高齡人口比例逐漸增加， 瞭解高齡者生活已是目前首要目標。隨著高齡者年紀增長、身體老化、慢性疾病等因素， 而影響高齡者的心理情緒，嚴重甚至引起憂鬱的情況，過往研究透過代間共同學習、伴 讀、社區服務...等，探討對於高齡者心理狀況的改變，較少研究針對運動做探討，因此 為瞭解代間運動對高齡者心理幫助，本研究透過實驗組 1 及實驗組 2 的方式，探討代間 元素對其心理幫助之成效。研究對象共 77 位，實驗組 1 共有 36 位，實驗組 2 共有 41 位，進行 8 週代間運動之課程。本研究於實驗組 1 中加入大學生一同參與，作為代間元 素，實驗組 2 則無代間元素介入。藉由生活滿意度、幸福感及心理憂鬱之問卷進行前、 後測之分析。結果顯示:實驗組 1 的生活滿意度、幸福感與心理憂鬱皆達顯著進步，實 驗組 2 的幸福感及心理憂鬱達顯著進步，生活滿意度則無。在進步幅度方面，實驗組 1 較實驗組 2 的生活滿意度與幸福感皆達顯著進步，心理憂鬱的進步幅度與實驗組 2 相比 則無顯著差異。因本研究時間設計僅有為 8 週，所以在心理憂鬱進步幅度上成效有限， 未來若能將代間運動的安排期程延長，可以使高齡者在心理狀況上達到更顯著的效果。Item 黃金歲月下的密碼：桃園市中老年人自覺健康與主觀幸福感關係之研究(2022) 吳秀玲; Wu, Hsiu-Ling人類壽命不斷增長，在中高齡龐大的人口席捲整個國家社會的同時，生命的過程不但要活得久還要活得健康和幸福，否則就失去生命的意義，因此了解中老年人生活品質現況和需求，探討自覺健康與主觀幸福感相關因素增加中老年人對其生涯規劃的預測力。本研究以量化研究方法進行，並以桃園市不同區之55歲以上中老年人為紙本問卷對象，預試問卷發放120份，正式問卷發放400份，回收395份，5份無效，有效回收問卷共390份，分別填答SF-12自覺健康量表及主觀幸福感量表以不同構面測試在不同背景變項下的中老年人生活滿意度，回收問卷資料經編整後以SPSS for windows 18.0軟體進行描述性統計分析、獨立樣本t 檢定、單因子變異數分析、皮爾森積差相關分析、典型相關分析等。結果顯示，桃園地區中老年人呈現出自覺健康現況良好，在不同背景變項的性別、年齡、教育程度、婚姻狀況、主要經濟來源、有無家人同住、有無慢性病、有無參與社團者，自覺健康與主觀幸福感皆有顯著差異。在主觀幸福感構面，桃園地區中老年人之幸福感現況良好，中老年人自覺健康與主觀幸福感呈現正相關。本研究建議中老年人應多學習新知，參與社區、社團活動，並隨時留意醫療及養生資訊，奉獻自己所長於社會，肯定自我成就增加自信，將有益於中老年人退休後的黃金歲月之整體幸福感。Item 空服員工作壓力與休閒參與及生活滿意度關係之研究-以中華航空公司為例(2008) 房家儀; Chia-Yi Fang中文摘要 本研究目的為探討空服員休閒參與對工作壓力與生活滿意度的關係，休閒參與包含參與活動的類型、時間、頻率、地點等四個方面，本研究以國內中華航空公司空服員為研究對象並以0SI-2工作壓力量表及生活滿意度量表進行預試，經項目分析及信、效度的檢驗後於2008年4月01日起至4月30日，在中華航空公司台北地區組員派遣中心、待命室及各航線班機上，採便利抽樣進行正式施測。獲得有效樣本327份並透過描述性統計、獨立樣本t考驗、單因子多變項變異性分析、斯皮爾曼等級相關、典型相關等方法進行分析，研究歸納發現： 1、 描述性統計以一般空服員已婚、無子女、年資11年以上； 26~35歲女性多於男性。顯示在解除壓力的休閒活動參與上不論男女皆以「運動健身類」為主，對於活動的時間和頻率都感到適中，而活動的地點並未因工作性質的關係而有所影響。不同背景變項之空服員其休閒種類、知覺參與時間、知覺參與頻率及活動地點均無顯著差異。其工作壓力在「上司賞識」得分最高、生活滿意度在「人際關係」最高。 2、 不同背景變項之空服員在工作壓力、生活滿意度上有顯著差異。 3、 休閒參與的頻率與時間和工作壓力及生活滿意度呈現正相關。實際參與的時間和頻率愈高，其生活滿意度也愈高；實際參與休閒活動的頻率和時間愈少，其工作壓力也愈高。 4、 工作壓力與生活滿意度典型相關有正相關。上司賞識的工作壓力愈高者，其工作與自我實現的滿意度也愈高。Item 救國團臺北市社教中心女性上班族學員休閒態度與生活滿意度之研究(2013) 羅菀紜; Lo,Wan-Yun本研究目的在探討參與救國團臺北市社教中心運動休閒學習課程女性上班族學員，其休閒態度與生活滿意度之整體情形，並分析不同人口統計變項女性上班族學員休閒態度與生活滿意度之差異情形，進而瞭解休閒態度與生活滿意度之相關情形及預測情形。本研究使用問卷調查法，以參與救國團臺北市社教中心運動休閒學習課程之女性上班族學員為研究對象，研究工具為休閒態度量表、生活滿意度量表、運動休閒學習課程參與及個人基本資料四個部分。本研究以配額抽樣法進行問卷發放與調查，共發放600份問卷，回收516份問卷，扣除填答不完全之無效問卷，共收集有效問卷497份，有效回收率為82.8%。回收資料以IBM SPSS 20.0進行資料處理，所得資料經描述性統計、交叉分析、獨立樣本t檢定、獨立樣本單因子變異數分析、皮爾森積差相關、一般多元迴歸分析後，研究結果如下：一、參與救國團臺北市社教中心運動休閒學習課程之女性上班族學員，年齡以31-40歲、未婚、教育程度以大學(專)院校、從事服務業的學員居多，平均月收入大多在25,001-35,000元，參與課程類別以瑜珈健身系列，並以續報八期(含)以上課程的學員居多，參與動機以健康養身為主，獲得課程資訊來源，以社教中心網站最多。二、不同人口統計變項的女性上班族學員在休閒態度上，均呈現正面積極，且具有顯著差異。三、不同人口統計變項的女性上班族學員在生活滿意度上，大致呈現正面滿意，且具有顯著差異。四、女性上班族學員在休閒態度與生活滿意度均呈現正相關，且具有顯著預測力。本研究建議救國團臺北市社教中心在未來經營管理上，持續針對女性上班族學員開發客製化課程，並拓展男性學員市場；在行銷方面，強化網路行銷之經營，及提升課程之附加價值。Item WSBL選手生涯規劃與生活滿意度之調查研究(2010) 陳雅琳本研究目的有二：一、暸解WSBL選手生涯規劃與生活滿意度之現況。二、探討不同背景變項之WSBL選手生涯規劃與生活滿意度之差異。研究對象為WSBL儲備及正式選手133名，得到選手及教練同意後，透過問卷調查法進行資料蒐集與分析，所得結果如下： 一、不同年齡、隸屬球隊、是否入選國家隊、國家隊資歷等級、教育 等級、是否為專職球員、球團年收入、其他年收入、所屬球隊是否提供生涯規劃或就業輔導等背景之選手在生涯規劃上有顯著差異。 二、不同隸屬球隊、教育程度、是否為專職球員、球團年收入、其他 年收入等背景之選手在生活滿意度上有顯著差異。依據研究結果提出以下四點建議：一、提高選手的生活保障；二、加強球團或聯盟的退休規劃及輔導；三、提供並開放選手進修其他知識技能的機會與空間；四、關心選手的生活品質。Item 高雄縣國中退休教師休閒運動參與及生活滿意度之研究(2007) 黃順霖; Huang Shnn-Lin本研究旨在瞭解高雄縣國中退休教師休閒運動參與及生活滿意度之關係。以問卷調查方式，瞭解退休教師之現況及其休閒運動參與及生活滿意度等情形。研究採立意及滾雪球抽樣方式進行，回收之有效問卷共計305份，根據所得資料，以描述性統計、t考驗、卡方檢定以及單因子變異數分析等統計方法進行資料處理，研究結果發現︰ 一、高雄縣國中退休教師現況為：性別以「男性」居多；年齡主要介於55-59歲；健康狀況為以「好」為主；經濟狀況以「大致夠用」佔多數。休閒運動參與現況為：有參與休閒運動者佔87.9%，參與次數每週以3次以上者佔67.2%，參與時間31分鐘以上佔78.4%。其在生活滿意度項前三項，分別為：我花很多時間與別人相處、子女對我的態度，讓我覺得愉快、我的心情通常是愉快的。 二、不同「性別」、「健康狀況」、「經濟狀況」、「居住狀況」之國中退休教師在休閒運動參與分別達顯著差異。 三、不同「教育程度」、「健康狀況」、「經濟狀況」之國中退休教師在生活滿意度達顯著差異。 四、高雄縣國中退休教師休閒運動參與在生活滿意度各層面均達顯著差異。