學位論文

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療癒性舞蹈課程對參與者之身心與生活的影響研究
(2007) 蔡艾如; Tsai, Ai-Ju
本研究探討療癒性舞蹈課程對參與者之身心與生活的影響。療癒性舞蹈課程是以「連結身體內在與生俱來的療癒力量」為焦點，透過舞蹈、伸展、遊戲等媒介，達到身心療癒的終極目標。本研究目的有二：（一）瞭解「療癒性舞蹈課程」的參與者在課程中的身心經驗；（二）瞭解「療癒性舞蹈課程」對參與者之身心和生活的影響。本研究分兩階段訪談三位課程參與者，以還原參與者課程中的身心經驗，呈現課程後一週對參與者身心與生活的影響，以及課程後三個月對參與者之身心與生活的延宕影響。並以現象學為方法論，透過現象學的態度訪談、整理和分析文本，得到下列研究結果：一、參與者於課程中經驗到允許接納、身心的放鬆沈靜、身體自發的反應、與環境的連結、持續的練習幫助與身體的連結和觀照能力的提升，以及一些個別的反思和靈性經驗。二、課程後一週，參與者均發現與身體連結、維持在中心和保持臨在的經驗於課後自然延續；懂得傾聽、尊重和放鬆身體；相信有外在力量的幫助；能為自己創造舒適的身心空間；內在升起分享課程的動力；以及一些個別的心情和新的信念。這些個人的身心轉變也牽動生活中的轉變，包括在人際互動上可以表達自己的需求、面對衝突和重視互動的平衡；與家人的互動能更親密、更穩定；對兩性交往更清楚；也能將課程體驗融入工作中。三、課程後三個月，與身體保持連結的參與者，能夠照顧自己身心的需求，創造身心處於放鬆與舒適狀態的機會；內在的沈穩有助於在生活中釐清與他人的界線，也能自然地與他人、與環境、與存在保持連結。未養成「與身體連結」習慣的參與者，經過時間的延宕逐漸回歸課程前的身心狀態與生活模式。此外，持續的練習傾聽身體、維持在中心和保持臨在，有助於「與身體保持連結」之狀態與影響的延續。本研究的結論為：持續的練習「與身體內在的療癒力量連結」是朝向療癒的有效途徑。最後，本研究針對「對身心療癒有興趣者」、「身心療癒助人工作者」和「未來研究」提出建議。
朝向整合之路—奧修靜心歷程之轉化與療癒經驗對身心靈及生活的影響之質性研究
(2010) 王靖雯; Jing-Wen Wang
本研究旨在透過訪談奧修靜心參與者的靜心經驗，理解其靜心歷程的發生、歷程中的轉化與療癒經驗及這經驗對其身心靈與生活的影響。本研究以深度訪談方式，共訪談三位參與者；採質性研究之詮釋精神，分析與詮釋所得之訪談資料。研究結果如下：一、奧修靜心參與者的靜心歷程呈現螺旋循環往上的發展脈絡，以「轉化前的初始狀態處於內外平衡的狀態」、「轉化的開始來自於平衡被干擾，而企圖維持平衡」、「在建構新平衡中，慢慢轉化生命型態」、「完成新平衡的建構」四種型態出現。而促使歷程發展的內在動力則是「痛苦情緒」、「身體回饋機制」及「尋求生命意義」三種心理力量，激發且帶動了靜心歷程的發展。二、參與者於歷程中的轉化與療癒經驗包括四大部分，其一是第一次靜心即已開始轉化與療癒；其二是身體和情緒經驗的完整表達，是轉化與療癒的基礎；其三是轉化與療癒過程中的「痛」帶來蛻變，此「痛」所涵蓋的層面有「跨越身體不舒服的痛、自我批判的痛、找不到靜心意義的痛；其四是轉化與療癒的核心經驗在於「看見、接受、放下」。三、靜心歷程中的轉化與療癒經驗，對參與者的影響包括：靜心帶來身體的放鬆，使身體能量更為流動；靜心提升覺察能力，穩定情緒，產生自我認同；在意識的提升中找到生命意義；從事喜愛的工作，人我關係獲得療癒等身心靈與生活四大部份的影響。整體而言，靜心參與者的整體歷程即為朝向自我整合之路。最後，研究者依據研究結果，提出研究限制、建議與反思，以做為靜心者、諮商輔導人員及未來研究的參考。

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