學位論文
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Item 高齡者每日中斷久坐次數與功能性體適能表現之關聯性研究(2024) 張坊慈; Chang, Fang-Tzu目的：本研究目的為探討參與者不同社會人口學變項在功能性體適能表現上的差異性，進一步探討參與者每日中斷久坐次數與其功能性體適能表現之關聯性。此項研究以65歲以上的老年人作為研究對象，運用客觀儀器三軸加速規（GT3X+ ActiGraph, Pensacola, Florida），來測量其每日久坐中斷次數，以及與功能性體適能表現 (握力、五次坐立測驗、三公尺起身繞行與六公尺行走速度) 之關聯性，共收集200位高齡者，平均年齡是76.3歲，其中55%為女性。結果：本研究發現教育程度高中職含以下、及慢性病就診科別大於4科及有認知風險的族群，其所有功能性體適能表現皆比其他族群顯著較差，性別為女性的族群，其握力相關表現較男性為差，有抽菸及喝酒的族群在五次坐立測驗的表現皆比其他族群較差，另外有使用藥物大於8種的族群在三公尺起身繞行、六公尺行走速度及五次坐立測驗之表現皆比小於8種的族群差，營養狀況有風險的族群在握力、六公尺行走速度及五次坐立測驗之表現皆比營養狀況良好者的族群差。在全部族群中，每日中斷久坐則與三公尺起身繞行表現有顯著相關，在非門診族群中，每日中斷久坐則與握力、六公尺行走速度有顯著相關。結論：本研究發現高齡者每日中斷久坐行為的增加與較佳的功能性體適能有關聯性，特別是在握力、三公尺起身繞行及六公尺行走速度方面的表現未來針對高齡者設計中斷久坐行為相關健康促進措施時，可以特別針對高風險族群優先進行介入。Item 運用設計思考改善職場久坐行為-以某銀行職場為例(2022) 范怡婷; FAN, YI-TING本研究目的旨在運用設計思考探討銀行職場久坐問題，發展改善員工久坐介入措施，並進行成效評量。研究對象為某銀行員工，研究方法依據Stanford d.School所提出設計思考 (Design Thinking)五個步驟執行。在「同理」及「定義」階段，透過問卷調查50名員工，發現員工每個工作日坐著小時數平均為 7.56小時，肌肉骨骼痠痛調查以頸部、肩部、右手/右手腕部位不適較多，慢性病及下背痛/椎間盤突出病史與久坐呈顯著差異，另訪談10名員工，發現員工幾乎所有工作時間皆採坐姿，上下樓以搭乘電梯為主，加上公司規定因應防疫禁止走到其他樓層等，使得工作時更難有機會走動，較可以起來走動時刻為裝水、上廁所等。在「發想」階段，透過工作小組進行腦力激盪，發想及設計適合介入措施，如減少久坐行為提醒、衛生教育資訊及講座等。在「原型」階段，設計介入措施包(計時器、水杯、計步器及介入措施日誌)、建立LINE@群組發送提醒避免久坐訊息、規劃講座活動等策略。在「測試」階段，邀請10名員工，進行為期三週介入，並分析介入成效，結果發現員工工作日每日坐著小時數從介入前7.82小時減少到介入後的6.54小時，顯示介入措施可降低員工工作日坐著時數，介入措施也可降低員工頸部、肩部、右手手腕及臀部與大腿疼痛指數，另訪談發現介入措施可提升員工覺察久坐行為，進而採取行動。本研究顯示運用設計思考可改善員工久坐行為，建議相關職場可推廣此介入予更多員工，並進一步優化介入措施。Item 客觀環境因素與高齡者螢幕觀看行為之關聯性(2021) 黃翊軒; Huang, Yi-Hsuan螢幕觀看行為是新興的久坐行為，而久坐行為是影響高齡者健康的重要因素之一，國內鮮少有研究螢幕觀看行為的關聯因素。本研究根據久坐生態學模式，探討客觀環境因素與高齡者螢幕觀看行為之關聯性。本研究採取橫斷性調查法與客觀地理資訊進行資料蒐集。調查法以分層隨機抽樣，搭配電腦輔助電話訪問，選取 1,068 位中華民國境內之 65 歲以上居住人口，蒐集社會人口學背景資料、每日螢幕觀看時間。客觀環境因素方面，由政府機構取得相關圖資與數值，並運用地理資訊系統計算出村里內之人口密度、路口密度、人行道面積、目的地數量、休閒目的地數量、用途目的地數量、大眾運輸站點。以二元邏輯斯迴歸計算出勝算比，以了解客觀環境因素與螢幕觀看行為之風險、高危險族群。所得結果如下：一、高齡者平均每日花費 2.72 小時於螢幕觀看行為，有 63.3%的高齡者平均每日從事兩小時以上的螢幕觀看行為。二、年齡較低、無全職工作、教育程度較高、居住在北部地區的高齡者，有較高的風險從事每日兩小時以上螢幕觀看行為。三、居住於「高人口密度」、「高路口密度」、「高人行道面積」、「高目的地數量」、「高用途目的地數量」、「高大眾運輸站點」之村里當中的高齡者，有較高的風險從事每日兩小時以上的螢幕觀看行為。客觀環境因素與高齡者過量螢幕觀看行為有相關，欲減少高齡者螢幕觀看之介入措施宜考量不同社會人口學特性與客觀環境特性。未來針對客觀環境因素與其他久坐行為之間的關係還有待更多研究進一步驗證。Item 高科技公司員工職業久坐行為與心血管疾病及其危險因子之關聯性研究(2020) 張家慧; Chang, Chia-Hui世界衛生組織(WHO)調查發現久坐生活型態為主的人口在全球已開發及發展中國家約有60%~85%，近年來國人因工作型態轉變，導致長時間坐辦公室的工作類型增加，根據研究發現久坐的生活型態導致心血管疾病的風險加倍，因此欲了解職業久坐行為與心血管疾病及其危險因子關聯性，可做為未來職場健康促進策略的基石。本研究對象選取臺北市某資訊高科技公司員工為本研究調查之母群體，採用網路問卷平台立意抽樣發送電子郵件，完成363份有效樣本。使用二元邏輯斯回歸以暸解職業久坐時間、總久坐時間、電視觀看久坐時間、非工作時使用電腦久坐時間（含平板、智慧型手機）及交通久坐時間與心血管疾病及其危險因子之關聯性。研究調查結果只有3位研究對象罹患心血管疾病，因此未進行統計分析，「職業久坐時間」、「總久坐時間」、「電視觀看久坐時間」、「交通久坐時間」4個變項與心血管疾病危險因子皆未達統計上顯著相關；「非工作時使用電腦久坐時間（含平板、智慧型手機）」與心血管疾病危險因子達統計上顯著相關(OR =1.80; 95% CI: 1.08-3.00)。研究結果發現非工作時使用電腦久坐時間（含平板、智慧型手機）」與心血管疾病危險因子有顯著相關，未來在職場健康促進策略可著重於降低或中斷休閒時的電腦使用久坐時間，減少高科技公司員工的心血管疾病風險。