識得情緒真面目，只緣心理來位移--「我、你、他」日記對國中生提升情緒智力短期及長期改變之現象分析

Abstract

本研究的目的在於瞭解運用心理位移的觀點，以『我、你、他』日記書寫對提升國中生情緒智力短期及長期改變之現象分析。 本研究分為兩階段：第一階段短期改變現象方面：係採用『焦點團體訪談法』、『經驗回溯問卷』蒐集資料。本研究進行二個焦點團體，研究參與者共16人。本研究第二階段長期改變現象方面：邀請二位研究參與者，進行為期五個月『我、你、他』心理位移書寫，並接受三次的訪談。以『深度訪談法』蒐集資料，在資料分析部分也是採用『現象學分析法』。 本研究結果在短期改變現象分析上，可協助研究參與者減少破壞性情緒效應、發展多元情緒調整策略、提昇情緒覺察及表達能力、增加問題解決能力、情緒反省及管理、目標探索與自我激勵、增加同理心體會、情緒模擬之人際學習及減少負向、增加正向之人際關係行為等。研究現象分析確能提昇國中生的情緒智力。在長期改變現象上，兩位研究參與者有相同及相異的改變。相同之處在於能覺察自己的情緒，多元情緒調整策略、發展問題解決策略、提昇逆境商數、提高挫折忍受度，並發展出同理及寬恕的人際行為等。相異處則根據研究參與者的特質，而產生獨特的情緒智力變化經驗。 本研究最後提出對未來研究及教育、諮商實務工作的建議。