運動與休閒學院
Permanent URI for this communityhttp://rportal.lib.ntnu.edu.tw/handle/20.500.12235/6
為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。
News
Browse
47 results
Search Results
Item 高齡者網路使用與客觀身體活動之關聯性探討(2024) 鍾沿諭; Chung, Yen-Yu隨著人口迅速老化，促進高齡者的健康日益受到重視，有研究指出透過網路可能是有效的可行方式。網路提供豐富資訊和服務，越來越多高齡者透過網路獲取各種健康資訊，此外，許多研究已證實身體活動能為高齡者帶來許多健康效益，因此本研究欲探討探討高齡者網路使用與身體活動間的關聯性。研究目的如下：(1) 了解高齡者的社會人口學特性與網路使用、身體活動間之關聯性。(2) 探討高齡者網路使用與身體活動間之關聯性。本研究招募199名65歲以上、具備獨立行走能力且有清楚口語表達能力的高齡者，研究使用客觀測量工具ActiGraph三軸加速規 (GT3X+, Pensacola, Florida) 記錄身體活動量，進行連續7天的配戴，每日10小時以上，至少配戴4日並包含1日假日。網路使用則透過數位發展部之數位調查問卷以了解使用狀況，並蒐集社會人口學變項，研究資料經問卷編碼和身體活動數據轉換後，剔除數據不全之資料，共納入172名有效樣本，以SPSS 23進行描述性統計、卡方檢定、獨立樣本t檢定、單因子變異數分析以及多元邏輯斯迴歸進行分析。所得結果如下：一、「網路使用頻率中等」的高齡者較「不使用或網路使用頻率低」者有較高的可能性達到WHO所建議的每週150分鐘身體活動，且有較多的每日平均步數。二、網路使用目的為「資訊取得」的高齡者較「不使用／不知道或其他」者有較高的可能性達到WHO所建議的每週150分鐘身體活動，且有較多的每日平均客觀中強度、中高強度身體活動及平均步數。本研究提供健康傳播支持性的實證結果，可供高齡者身體活動之政策參考，或數位產品開發、健康促進規劃等高齡者服務產業評估依據，達到提升臺灣高齡者健康發展之目的。Item 正念走路介入對女性生理與心理效益之探討(2024) 葉秋萍; Yeh, Chiu-Ping背景：正念走路是逐漸被重視的身心運動，過去少有研究探討正念走路對女性身心健康與身體活動的效益。目的：探討12週正念走路和一般走路介入對於女性心肺耐力、心理健康與身體活動量的影響，並比較兩者介入方式的差異。方法：召募44名25至45歲的女性受試者，隨機分派為正念走路組(15名)、一般走路組(16名)與控制組(13名)三組。正念走路與一般走路兩組每週訓練三次(兩次團體訓練和一次居家自主訓練)，每次約50分，運動強度均設定於儲備心率之40-59%，正念走路組另以音檔引導受試者在走路時專注於呼吸與動作等身體感覺與外在環境覺察，控制組則不介入。三組受試者於介入前後測量之依變項包含2公里走路測試、自主神經活性、知覺壓力與運動自我效能，並且收集介入前一週至介入後一個月追縱期的身體活動量資料。以廣義估計方程式分析各組在介入前後與追縱期的變化情形。結果：十二週的介入後，正念走路組與一般走路組的2公里走路時間與預估之最大攝氧量皆顯著進步(p< 0.05)，並且顯著優於控制組，但自主神經活性未明顯改變。心理指標方面，正念走路組的知覺壓力明顯降低(p < 0.05)，一般走路組的運動自我效能在介入後明顯增加(p < 0.05)。在介入後一個月追縱期，一般走路組的平均每日行走步數與每週運動頻率明顯減少(p < 0.05)，但正念走路組則維持一致的平均每日行走步數與運動頻率。結論：正念走路能有效的促進女性心肺適能與降低知覺壓力，並且能維持動態的生活方式。Item 多面向武術健身運動對熱執行功能之影響：事件相關電位研究(2024) 方仁煜; FANG, Ren-Yu熱執行功能已成為心理學領域的重要研究議題。研究顯示，熱執行功能的發展與情緒失調、風險決策等方面息息相關。近期研究在探討不同健康因子對熱執行功能之影響時，發現到運動類型、社會互動和正念練習等元素對執行功能之潛在效益。本研究目的旨在探討多面向武術健身運動課程和一般武術課程對熱執行功能之影響，同時測量事件關聯電位之N2振幅、正念傾向與多面向體適能，以檢驗其可能帶來的其他效益。本研究招募48位大專院校學生，分派至實驗組 (多面向健身運動課程) 與對照組 (一般武術課程)，進行為期12週的介入。多面向健身運動課程相較於一般武術課程，除了武術動作教學外更增加社會互動、多成分體適能與正念練習之元素。結果顯示，在熱執行功能方面，兩組反應時間在後測時有所進步，而準確率則無顯著差異。在N2振幅方面，發現到前測階段，三情境之間中性情境有最大之N2振幅，而相較於前測，中性情境在後測階段表現出更小之振幅。在正念傾向方面，介入後實驗組在覺察和總平均分數增加，後測時兩組則在不評價分數上同時增加。在多面向體適能方面，發現於後測，兩個組別在上肢力量、核心力量和平衡等方面的增加。總結來說，本研究發現到無論是武術或是多面向武術健身運動，對熱執行功能、正念傾向與多面向體適能皆有正向的影響，N2振幅方面則需更進一步探討。Item 雙語體育教學對國中生身體活動量及學習動機之影響(2024) 葉庭妤; Yeh, Ting-Yu背景：因應全球化浪潮，2030雙語政策成為我國近年來在教育方面的重點推展項目，目前各級學校所推行的雙語教學以體育科為主要的發展科目。目的：學校的體育課是能帶給學生身體活動量的場域，學生在課堂裡的學習動機也會影響體育課的學習成效，因此本研究旨在探討以雙語進行體育教學對於學生身體活動量及學習動機之影響。方法：採為期五週的雙語體育教學介入，共計10節課，以同一位教師之兩個班級，分為雙語體育教學組24位學生及一般體育教學組27位學生。研究工具使用三軸加速規 (GT3X+accelerometers) 、ARCS學習動機量表、訪談及觀課日誌。結果：1. 雙語體育教學下，學生的中高強度身體活動量呈漸進上升的趨勢；學習動機的四大構面以引起注意、切身相關的後測平均值高於前測平均值而建立信心、獲得滿足的後測平均值低於前測平均值。2. 在中高強度身體活動量方面，雙語體育教學組與一般體育教學組呈顯著差異，原因來自學生專注度提升、同儕互動頻率增高。3. 在學習動機方面，兩個班級並未達到顯著差異，原因為學生主要受到技能強弱以及運動項目影響，語言並非關鍵要素。建議：未來有意願實施雙語教學的體育教師，能透過多元的鷹架輔助策略、設計符應學生英語程度的雙語課程來促進學生在體育課的中高強度身體活動和學習動機表現。另外，未來研究也可以針對學生之間在雙語教學下的互動變化、情形和頻率以深入探討同儕互動對雙語體育教學學習成效的影響。Item COVID-19疫情期間空服員身體活動量與睡眠品質研究(2022) 吳尚寧; Wu, Shang-NingCOVID-19對航空業造成巨大衝擊，空服員作息及上班模式因而改變，針對疫情期間空服員身體活動量與睡眠品質現況及關聯性進行探討有其必要性，故本研究之目的分別為了解COVID-19疫情期間，一、研究對象身體活動量與睡眠情形之現況。二、研究對象社會人口變項、身體活動量與睡眠情況之關聯性。三、研究對象身體活動量與睡眠情況之關聯性。本研究為橫斷性研究設計，以國內某航空公司空服員為研究對象，於2022年2月至3月間以方便取樣進行網路問卷調查，共取得307份有效樣本。研究工具包括個人社會背景變項、國際身體活動量表短版-臺灣中文版及中文版匹茲堡睡眠品質指標量表，資料以描述性統計及二元邏輯斯迴歸進行數據分析，研究結果如下：一、研究對象平均年齡為38±9歲，過去一個月內有經歷過居家檢疫、加強版自主健康管理或自主健康管理者有54.1%，平均工作天數為3.91±4.06天。身體活動總量為667.33±754.27 (分/週)，每週達身體活動建議量者 (每週150分鐘) 佔81.4%；睡眠品質良好者54.7%，所有研究對象平均睡眠時數8.73±1.43小時。二、研究對象之社會人口學變項與其身體活動及睡眠品質無顯著關聯性。三、研究對象達身體活動建議量與否與其睡眠品質同樣無顯著關聯性。本研究結果顯示疫情期間空服員工作天數少，並多從事充足的身體活動，儘管本研究並未發現空服員達身體活動建議量與良好的睡眠品質有顯著相關，然而數據證實疫情期間空服員睡眠品質顯著優於非疫情時期及其他多數職業，建議未來研究者欲探討空服員睡眠品質可考慮加入其他變項：如壓力、久坐與生活品質等進行研究，亦可運用混合性研究設計，透過問卷調查、焦點團體法及訪談等方式廣泛地進行資料蒐集。Item 國籍機師在疫情期間身體活動量、知覺壓力、工作疲勞與主觀幸福感之研究(2023) 程味男; Cheng, Wei-Nan2019年底COVID-19疫情就像是洪水猛獸般的襲捲了全世界，而運輸業不論是海運或是空運在世界幾乎靜止的時空裡，卻是一個大爆發的時代，天空上的飛機沒有少飛，更因為疫情造成史無前例的隔離居檢，隔離居檢期間長達三年，一年高達200天以上，機師們不是犯人卻過著比監禁還苦的日子，連房門都無法踏出一步，居檢期間的飲食服務更是不能與人有聯結，關在狹小的房間裡，身體活動受到限制，飲食需求、休閒活動參與皆受到嚴重的限制，無法滿足，而在繁重的工作又必須承受局大的壓力，因此本研究探討在身體活動量、知覺壓力、工作疲勞與主觀幸福感之間的關係，假設身體活動量減少會降低主觀幸福感，知覺壓力大時會影響主觀幸福感，工作疲勞會影響主觀幸福感，並以國內航空機師為研究母群體，透過桃園市機師職業工會，以隨機抽樣方法進行問卷調查，研究結果顯示一週MET與生活滿意度呈正向關係，若機師們一週MET的時間可以愈多，其感受到的幸福感會愈高。機師們的知覺壓力與生活滿意度呈負向關係，知覺壓力愈大其主觀幸福感愈低。機師們的工作疲勞與生活滿意度呈負向關係，工作疲勞程度愈高其主觀幸福感愈低。Item 塑造幸福企業：以多面向運動促進員工滿意度與幸福感之研究(2023) 張淑麗; CHANG, Shu-Li企業的效能和經營成果直接受到員工之「工作滿意度」與「幸福感」影響。當員工感到滿意且幸福時，他們更傾向於全心投入工作，提升工作表現，並長期留在組織中。因此，企業應重視如何提升員工的工作滿意度和幸福感，以促進企業的效能和競爭力。本研究目的即是要透過在企業員工之上班時間，提供長期多面向健身運動作為員工福利，探討多面向健身運動對員工之工作滿意度與幸福感之影響，並著重在「工作生活平衡」層面之需求，探討員工福利對員工之工作滿意度之影響。研究結果顯示，在經過12週之多面向運動後，相較於控制組，運動組有較高之工作滿意度，幸福感則無顯著差異。除此之外，在生理指標方面，兩組在體脂肪率與骨骼肌重兩項指標上，時間前後差異皆達到顯著水準，顯示出在後測時，體脂肪率下降與骨骼肌重的增加。具體而言，本研究對於運動對員工幸福感的影響進行了一定程度的探索，提供了初步的證據支援運動對工作滿意度的正面效果。Item 特約與專職職護客觀測量身體活動與睡眠型態之比較研究(2021) 莊翼蓮; Chuang, Yi-Lian職業衛生護理專業的發展是台灣穩定健康勞動人力資源重要的條件之一。勞工健康服務護理人員 (職護) 若能發揮應有的專業能力、有效應用多方資源，不僅能實踐專業價值，更可保障工作者的職業安全與健康。據此，本研究希冀能比較「專職職護 (員工人數在300人以上的事業單位的專責護理人員) 」以及「特約職護 (勞工人數達 50至 299 人的三大類事業單位所聘請之特約護理人員) 」之身體活動與睡眠型態的差異。本研究利用立意取樣及便利取樣方式，分別招募「特約職護」以及「專職職護」參與本研究，並請參與者配戴七日的三軸加速規 (Actigraph GT3X)，評估其身體活動量與睡眠型態，再以獨立樣本T檢定比較其差異。在去除無效的樣本後，本研究共有「特約職護」16人及「專職職護」21人納入分析。研究結果顯示，「專職職護」的每日步數 (7398.9 ± 1730.6步vs 6192.9 ± 1776.6步) 及輕強度身體活動 (300.3 ± 54.3分鐘vs. 260.8 ± 52.3分鐘) 顯著高於「特約職護」，而其他身體活動指標如中強度身體活動、高強度身體活動則沒有顯著差異。此外，四項睡眠型態指標 (睡眠效率、睡眠總時間、入睡後整晚醒來的總時間、夜間覺醒次數) 同樣沒有顯著差異。期望透過本研究之調查之結果，能提供事業管理階層與相關主管機關作為參考依據，以提升職業衛生護理人員身心安適，進而促進健康職場之推動。Item 臺北市高齡者自覺健康狀況相關因素之探討(2020) 吳美漪; Wu, Mei-yi我國於2018年正式邁入高齡社會，預計於2026年進入超高齡社會。隨著生育率降低，高齡人口持續增加，經濟勞動人口銳減，導致扶養比提高、勞動力不足，稅收減少的同時卻仍須支出大筆預算，提供高齡人口之醫療照護需求。因此，面對高齡社會，許多國內學者亦積極投入各項有關高齡者身體活動行為及健康相關議題之研究。本研究以臺北市十二行政區域內65歲以上之高齡者為研究對象，以分層隨機抽樣進行電話調查訪問，期許透過代表性都會型城市研究成果，鼓勵高齡者提升進行身體活動行為之意願，讓高齡者能夠擁有健康的身體來延續生命。 研究發現83.1%的臺北市高齡者自覺健康狀況為好，而有65.6%的高齡者每週身體活動時間有超過150分鐘，顯示有過半的臺北市高齡者已養成規律運動的習慣。而教育程度、身體活動量、喝酒及小睡行為皆與自覺健康狀況達顯著相關，研究發現教育程度越高、從事身體活動時間越長之高齡者，自覺健康狀況較好，而有喝酒行為、小睡越多者，自覺健康狀況不好，與過去研究相同，因此過去之研究也適用於探討臺北市高齡者自覺健康狀況相關情形，同樣可供未來政府在進行衛教政策時擬定參考，也可讓後續進行相關研究的學者列為參考依據；而臺北市高齡者可參考本研究結果，提高身體活動量、避免不良行為，藉此維持身體健康。Item 身體活動量與睡眠品質之相關研究-以高科技產業員工為例(2008) 李筱萱; Hsiao-Shiuan Lee中文摘要 本研究旨在探討高科技產業研發員工身體活動量與睡眠品質之狀況及相互關係，並瞭解不同的個人屬性對身體活動量及睡眠品質的影響，個人屬性中包括人口統計變項及個人健康狀況，身體活動量是以IPAQ台灣活動量自填短版及睡眠品質是以匹茲堡睡眠品質量表（PSQI）為研究調查工具，本研究以387名高科技產業研發員工為研究對象，依高科技產業行業別人數分層叢集抽樣的方法抽樣並以E-mail發送問卷，本研究回收565電子問卷經審視剔除部份非研發員工及無效問卷後，以SPSS For Windows套裝統計軟體統計並分析所得資料。本研究結果發現以下六項結論： 一、高科技產業研發員工男生比女生多，大多數為年輕人且未婚，其BMI、自覺壓力及自覺健康狀況大部份人均屬正常，過半數之研發員工健康狀況則有每況愈下趨勢。 二、高科技產業研發員工的身體活動量有65%的受試者身體活動量不足。 三、高科技產業研發員工有將近58%的人睡眠品質不良。 四、高科技產業研發員工不同的個人屬性對身體活動量有影響者為年齡、教育程度及自覺健康狀況。 五、高科技產業研發員工不同的個人屬性對睡眠品質差異比較結果達顯著項目為年齡、教育程度、婚姻狀況、身體質量指數、自覺壓力狀況及健康比較等。 六、高科技產業研發員工不同身體活動量對整體睡眠品質並無顯著的差異，但在睡眠品質各構成因素方面對個人主觀睡眠品質及白天功能障礙有顯著差異。 根據本研究結果身體活動量不足之高科技產業研發員工大部份人之個人主觀睡眠品質有不佳之狀況，且常有白天功能障礙狀況產生，故可適度的增加身體的活動量來改善個人主觀睡眠品質不佳及減少白天功能障礙。