運動與休閒學院
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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。
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Item 急性MICT和LV-HIIT對中老年人執行功能影響 ：事件相關電位研究(2023) 艾競一; Ai, Jing-Yi近年來，全球高齡化浪潮來襲，老化已成為現今社會需要重視的課題，伴隨著認知退化與罹患失智症的案例與日俱增，使得如何提升中老年人認知功能的議題越來越受到重視。高強度間歇訓練 (HIIT) 可以改善認知功能和表現。大多數HIIT研究採用"全力以赴 "的可變負荷運動干預，然而這可能不安全，也不能被特定的人 (中高齡或者病患等) 所接受。低量HIIT是為了確定性能、代謝和分子適應更實用的模型，儘管總運動量低，但其效益可以類似于傳統耐力訓練并且產生積極的情緒價值。此外，急性運動誘發乳酸濃度之提升可能與認知表現之增進產生關聯。因此，本研究之目的為探討急性中等强度連續運動 (MICT)和低量HIIT (LV-HIIT)對中老年人抑制控制之影響。本文採用對抗平衡組内設計，參與者按順序隨機分派至完成30分鐘的急性MICT、19分鐘LV-HIIT或30分鐘非運動干預 (觀看影片) 。當參與者在基線和干預模式後執行Stroop任務時，同時測量神經心理學[即準確率 (ACC) 和反應時間 (RT) ]、神經生理學[即事件相關電位 (ERP) P3和N450振幅]以及血清中乳酸濃度指標。主要結果表明，MICT和LV-HIIT對抑制控制的行爲表現有相似的效益，其中LV-HIIT對神經電激活有特定的内在歷程，次要結果表明，LV-HIIT產生較多的乳酸並令人充滿愉悅感。總而言之，LV-HIIT可能是一種更省時高效率來改善認知健康的方法。Item 阻力運動在不同月經週期對於食慾及食物偏好之影響(2023) 余姵璇; Yu, Pei-Hsuan背景：運動訓練藉由能量赤字與抑制食慾，以作為有效管理體重的策略。近期研究顯示女性有氧運動抑制食慾的效果在月經黃體中期減弱。然而尚無研究針對月經週期的不同階段，進行阻力運動對食慾的影響。目的：本研究探討單次阻力運動，在月經週期的不同階段對於食慾、食物偏好與實際能量攝取之影響。方法： 11 名經期規律的健康女性 (年齡22.6 ± 1.3歲)，依平衡次序法執行四次試驗：濾泡早期運動 (Exercise Follicular phase, EF)；黃體中期運動 (Exercise Luteal phase, EL)；濾泡早期休息 (Control Follicular phase, CF)；黃體中期休息 (Control Luteal phase, CL)。阻力運動以70% 1 RM強度，執行三組七下，動作依序為：槓鈴深蹲、槓鈴臥推與六角槓硬舉。並於空腹、介入前、後立即、後30分鐘、後60分鐘與後90分鐘等六時間點測量受試者之主觀食慾、食物偏好、乳酸、雌二醇、黃體素、皮質醇，隨後午餐提供自由進食 (ad libitum)，以及記錄三日飲食以評估實際能量攝取。使用里茲食物偏好問卷評估運動後30分鐘與午餐進食前後之食物偏好。所得數據將以混合線性模型 (linear-mixed model) 進行分析。結果：乳酸於介入後立即與介入後30分鐘，運動試驗顯著高於休息試驗 (p< 0.05)，且 EF於介入後立即顯著高於 EL (p = 0.019)。雌二醇之時間點變化量，EL 顯著高於 CL (p = 0.004)。黃體素之時間點變化量於介入後立即，EL 顯著高於 CL 與 EF (p < 0.05)；於介入後30分鐘與介入後90分鐘，EL 顯著高於 EF (p < 0.05)。整體主觀食慾感受於介入後立即與介入後30分鐘，EF 顯著低於 CF (p < 0.05)，且 EL 於介入後立即也有低於 CF 的趨勢。里茲食物偏好與午餐後自由進食在各介入間沒有顯著差異 (p > 0.05)。實際能量攝取，CL 顯著高於 CF 與 EL (p < 0.05)。結論：經期規律的健康女性於濾泡早期與黃體中期進行阻力運動都會產生較高的乳酸濃度，並造成抑制主觀食慾的效果。於黃體中期進行阻力運動後，觀察到所產生乳酸濃度比濾泡早期低，推測與雌性激素降低糖解代謝有關。在實際能量攝取上，女性於黃體中期進行阻力運動有更大的進食量抑制效果。Item 急性同步健身運動對認知彈性之影響：事件關聯電位研究(2022) 李瑞鴻; Li, Ruei-Hong目的：認知彈性對於個人生活扮演不可或缺之角色，急性有氧和阻力健身運動已被認為是促進認知彈性和增加大腦相關P3振幅之有效方法，鑑於美國運動醫學會建議該兩種健身運動型態之諸多優勢和參與之必要性，故探討結合有氧和阻力健身運動型態之急性同步健身運動對於認知彈性和P3振幅之影響，成為一項值得探究之議題。此外，急性健身運動誘發乳酸濃度之提升，可能與認知表現之增進產生關聯。然而，過去研究尚未探討乳酸在急性同步健身運動與認知彈性之中介效果。因此，本研究之目的為探討急性同步健身運動對認知彈性、P3振幅和乳酸之影響，並與有氧健身運動進行比較。此外，亦測量乳酸在急性健身運動與認知彈性和P3振幅之中介效果。方法：本研究招募78位年輕成年人 (平均年齡：22.82 ± 1.80歲)，隨機分派至同步健身運動組 (concurrent exercise, CE)、有氧健身運動組 (aerobic exercise, AE) 和閱讀控制組 (reading control, RC)。CE組介入12分鐘中等強度有氧健身運動和約13分鐘中等強度阻力健身運動。AE組介入25分鐘中等強度有氧健身運動。運動組皆於運動前暖身5分鐘、運動後緩和5分鐘。RC組介入35分鐘雜誌閱讀。各組皆於介入前和後測量認知彈性和P3振幅，並於介入前、中和後測量指尖乳酸濃度。結果：相較於RC組，CE和AE組在所有認知彈性情境存在顯著較短之反應時間，而準確率皆無顯著差異。相較於RC組，CE組在異質情境、AE組在轉換情境有較高之P3振幅。CE組較AE組和RC組、AE組較RC組有顯著較高之乳酸濃度。乳酸在組別與異質和轉換情境反應時間之間接效果達顯著，而同質和非轉換情境則未達顯著。乳酸在組別對於所有認知彈性情境P3振幅之間接效果皆未達顯著。結論：本研究延伸過去之研究並指出，急性同步健身運動能夠增進認知彈性，且該效益與急性有氧健身運動相似。急性同步和有氧健身運動皆能夠增加注意力資源招募和投入於較高認知要求之情境。乳酸扮演急性健身運動和認知彈性間之中介角色，且急性同步健身運動較急性有氧健身運動存在更高之中介效果，該結果可能源於急性同步健身運動誘發之較高乳酸所致。急性健身運動和P3振幅之中介變項仍需進一步探究。Item 以動物模式探討運動對人類乳癌作用之影響(2014) 黃香萍; Hsing-Ping Huang雖然流行病學及臨床病學研究皆指出運動可減少罹患某些特定癌症的風險，但運動對癌細胞分子層次的影響及能量代謝的過程仍不清楚。本研究目的首先以細胞模式探討不同濃度之乳酸對人類乳癌細胞MDA-MB-231的影響。不同乳酸濃度加入乳癌細胞中培養，觀察細胞內MCT1、MCT4、CD147及HIF-1α之變化，結果顯示乳酸會造成MCT1、MCT4及HIF-1α蛋白表現下降之趨勢。由此推論乳酸可改變乳癌細胞MCT1、MCT4及HIF-1α之蛋白表現。接下來，以動物模式探討運動對於人類乳癌腫瘤之作用。給予荷腫瘤動物進行中及高強度之跑步機運動，速度設定分別為16 m/min及20 m/min，每次30分鐘，連續28天。結果顯示運動會有抑制腫瘤生長之趨勢，分析來自人類腫瘤分泌之血清血管相關的生長因子17項指標及血清中來自老鼠來源的細胞激素32項指標中，分別有2項和血管新生作用相關之指標及9項血清細胞激素指標之反應和運動強度之作用具相關性，包括抑制腫瘤分泌G-CSF及follistatin之濃度，以及減少血清IL-7、IL-9、IL-12 (p40)、IL-12 (p70)、IL-13、GM-CSF及M-CSF指標之濃度。同時分析腫瘤內MCT1、MCT4、CD147及HIF-1α之蛋白表現，MCT1、MCT4及HIF-1α蛋白表現有下降之趨勢。本研究結論為運動介入可抑制人類腫瘤血管新生相關之生長因子分泌，改變腫瘤之生長養分供給，以及引起小鼠血清細胞激素表達的改變，調節免疫作用及發炎作用，進而造成抑制腫瘤生長之趨勢。另外，由細胞模式可以看出，乳酸造成腫瘤MCT1、MCT4及HIF-1α蛋白表現有下降之趨勢，且在動物實驗中亦發現有相同的結果，顯示乳酸可能會影響腫瘤能量代謝的過程。未來，對於乳癌患者來說，中及高強度運動可能可做為輔助治療癌症的策略之一。