運動與休閒學院
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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。
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Item 穿戴式裝置評估登七星山之能量消耗的準確性研究(2019) 蘇有鵬; Su, Yu-Peng目的：建立小油坑、冷水坑及苗圃步道登七星山主峰的能量消耗資訊並探討穿戴式裝置應用在登山健行能量消耗評估的準確性。方法：10名成年男性 (27.2 ± 4.7歲、175.6 ± 5.3公分、73.3 ± 8.1公斤)，自三條步道登山口健行至七星山主峰後原路折返，所有受試者全程配戴CORTEX METAMAX 3B能量代謝分析儀 (CM3B) 測量能量消耗，同時配戴Garmin Forerunner 235 (小油坑路線) 或Garmin vivoactive 3 (冷水坑和苗圃路線) 光學心率錶記錄光學心率 (OHR) 及搭配胸式心率帶收集胸帶式心率 (HRM)，並估算消耗卡路里。結果：一、小油坑路線：CM3B測得總能量消耗為502.8 ± 76.8大卡，上山時CM3B (333.1 ± 40.5大卡) 與HRM (361.8 ± 45.0大卡) 無顯著差異，但皆顯著低於OHR (391.1 ± 37.1大卡；p< .05)，下山時HRM (223.1 ± 66.3大卡) 與OHR (253.7± 58.5大卡) 皆顯著高於CM3B (169.7 ± 44.2大卡)；二、冷水坑路線：CM3B測得總能量消耗為708.0 ± 104.5大卡，且CM3B無論在上山/下山 (464.3 ± 63.8 / 243.7 ± 45.3大卡)，皆顯著低於HRM (553.4 ± 109.8 / 316.3 ± 81.5大卡) 及OHR (592.8 ± 127.3 / 357.7 ± 101.5大卡)；三、苗圃路線：CM3B測得總能量消耗為834.0 ± 134.7大卡，上山時CM3B (583.9 ± 99.2大卡) 與HRM (641.7 ± 122.2大卡) 無顯著差異，兩者皆顯著低於OHR (710.9 ± 117.6大卡)，下山時HRM (377.3 ± 91.6大卡) 與OHR (432.5 ± 87.6大卡) 皆顯著高於CM3B (250.1 ± 41.1大卡)。在心率部分，三條路線在上山時OHR與HRM測得之平均心率皆無顯著差異；下山時僅小油坑OHR測得之平均心率顯著高於HRM。結論：完成三條登七星山主峰步道全程可消耗卡路里503大卡 (小油坑)、708大卡 (冷水坑) 及834大卡 (苗圃)，而使用穿戴式光學心率錶進行能量消耗估計時，無論上、下山皆會顯著高估能量消耗，又以下山時估計的誤差較大。Item 不同跑步模式之手腕與腳踝加速度值分析(2009) 廖立同跑步的運動人口逐漸增加，但現有之身體活動量檢測儀器僅適用於低強度之身體活動，無法準確測量跑步之身體活動量，因此提供簡易且準確之身體活動量方式為本研究之方向。 目的:（一）利用加速規測量跑步時手腕及腳踝之加速度，並探討跑步機跑與平地跑之差異性；（二）利用手腕及腳踝在跑步時之加速度建立加速度推估跑步速度與心跳之迴歸公式。 方法: 使用加速規取得15位實驗參與者（年齡:27.6±7.4歲，身高172.8±6.3公分，體重:67.3±7.5公斤）跑步時手腕及腳踝之加速度，以心率錶收取實驗參與者在各速度下穩定的心跳。 結果: （一）手腕及腳踝之矢狀面加速度積分值皆與心跳達到顯著相關（p＜.01）；（二）實驗參與者之個別差異，造成手腕及腳踝加速度曲線隨著跑步速度提高而有不同的斜率；（三）跑步機跑步時，手腕矢狀面加速度積分值在較高速跑時（14及16 km∕hr）顯著高於腳踝矢狀面加速度積分值；平地跑時，腳踝矢狀面加速度積分值在較高速跑時（14及16 km∕hr）顯著高於手腕矢狀面加速度積分值；（四）手腕矢狀面加速度積分值在兩種跑步模式並無顯著差異，腳踝矢狀面加速度積分值在速度12、14及16 km∕hr時，平地跑顯著高於跑步機跑。 結論: （一）跑步過程中，手腕及腳踝之加速度可用來推估身體活動量，且針對不同跑步模式選用不同部位之心跳迴歸公式；（二）跑步過程中，手腕及腳踝之加速度可用來推估跑步速度，未來可用身體之加速度做為推估跑步速度之新方式。 關鍵詞: 加速度、心跳、跑步機跑步、平地跑Item 射擊競賽時注意力焦點與運動表現、心率變異度之關係(2011) 林建增; Chien-tseng Lin目的：探討內在和外在注意力焦點與運動表現、心率變異度的關係。方法：以男性優秀高中空氣槍選手一名為參與者，共射擊80發；以內在注意力焦點和外在注意力焦點型式分別在一般練習情境和競賽情境下各射擊20發，過程中紀錄其射擊成績與心率變異度（低頻LF (0.04-0.15 Hz)、高頻HF (0.15-0.4 Hz)、低高頻比 (LF/HF)），所得資料以重複量數二因子變異數分析處理注意力型式與情境在運動表現、心率變異度的差異。結果：在運動表現上，一般情境的射擊成績顯著高於競賽情境 (F = 4.413, p< .05, η2 = .098）。在低頻 (LF) 與高頻 (HF) 的心率變異度方面，注意力型式與情境並未發現交互作用和主要效果。在低高頻比 (LHF) 方面則發現有交互作用存在 (F = 5.440, p < .05, η2 = .232)，外在注意力型式時，一般情境的低高頻比高於競賽情境時 (t = 2.795, p < .05)。結論：在競賽情境下的成績較一般情境差，或許是受到競賽壓力的影響所致，導致動作者的注意力無法集中在正確的注意力導向而影響表現。另外在低高頻比上，外在注意力導向或許間接的促使動作者的自主神經產生了最佳化的平衡狀態，這可能是影響表現的關鍵。雖然研究結果上與假說部分不相符，但是副交感神經系統對於注意力的可能影響還是有待探討。未來可以將一些影響注意力的干擾因素排除，更有效探討注意力焦點與心率變異度之間的關係。Item 規律深呼吸對激烈運動後恢復期生理變項之影響(2003) 彭成龍; Cheng-Lung Peng中文摘要 本研究旨在探討激烈運動後恢復期實施規律呼吸對攝氧量、心跳率、血壓、心率變異性的影響。12名健康大學體育系男性（平均年齡19.50±0.52歲，身高176.23±6.16公分，體重69.93±8.93公斤）為自願參與本實驗的受試對象。於85％VO2max運動強度從事5分鐘跑步機運動後，依平衡次序分別實施五分鐘自由呼吸及每分15次呼吸的規律呼吸控制，並於此期間收集受試者攝氧量、心跳率、血壓、心電圖等各項生理變項資料，受試者心率變異性的資料以心電圖RR波間隔（R-R interval）經快速傅立葉轉換，做功率頻譜頻域（frequency domain）之分析，以高頻百分比（%HF）作為副交感神經驅策指標，低頻與高頻之比值（LF/HF）作為交感神經驅策指標。實驗各項數據以相依樣本t-test統計考驗各組生理變項之差異。結果發現：一、不同呼吸方式之攝氧量於恢復期第二、三、四分鐘達顯著差異（P＜.05），經比較後發現規律呼吸控制的攝氧量顯著高於自由呼吸時之攝氧量。二、在心跳率與血壓方面，恢復期各時間點均無顯著差異（P＞.05）。三、恢復期自由呼吸與規律呼吸之心率變異方面，％HF與LF/HF達顯著差異，經比較後發現規律呼吸控制的％HF顯著高於自由呼吸時之％HF，而自由呼吸控制的LF/HF顯著高於規律呼吸時之LF/HF，顯示規律呼吸控制較自由呼吸增加副交感神經驅策，及減低交感神經驅策。 本研究結論為激烈運動後實施規律呼吸有助於攝氧量的提升進而增加能量代謝，同時規律呼吸能夠增加副交感神經驅策，減低交感神經驅策，以利於運動後的恢復。