運動與休閒學院

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不同係數防曬品對最大攝氧量測驗與皮膚生理及防曬效果之研究
(2003) 成和正
臺灣南部大專男性學生約90%在陽光下運動並未擦拭任何防曬品(SS)，另外約有35%的人認為擦拭SS會影響運動表現或皮膚品質。所以本研究的目的是比較一般人在擦拭或未擦拭不同防曬係數(SPF)的SS後，在靜坐或做最大攝氧量測驗(VT)至衰竭後，其背後對稱部位皮膚生理的品質與曬後紅斑量之差異，以及探討一般人擦拭SPF15、SPF90的SS、安慰劑(P)或未擦拭任何物品(N)「以下簡稱為四種擦劑」，並在紫外線燈下做VT至衰竭，其VO2max與前測變化之差異。本研究選取96位皮膚型態III或IV台灣南部大學男學生(年齡平均為20±1.9歲)作為實驗對象。其中36位受試者先分成6組，每組的背部兩側(每側各有2公分平方的7個洞)，各足量擦拭這四種擦劑的兩種。並在每秒鐘0.08百焦耳/平方公尺的紫外線B燈照射下靜坐十分鐘後，測試其背部對稱部位的曬後紅斑量(E)、皮膚含水量(SWC)、排汗量(SSR)、水份蒸發量(TEWL)、皮膚老化(SA)與皮膚彈性(SE)後，所得資料以相依樣本t考驗進行分析。另外選擇36位受試者再分成另外6組(分組方法與上述相同)，並在每秒鐘0.08百焦耳/平方公尺的紫外線B燈照射下做VT至衰竭後，測試其背部對稱部位的E、SWC、SSR、TEWL、SA與SE變化之差異，所得資料以相依樣本t考驗進行分析。剩下24位受試者，只穿著背心，先做VT後，在二星期後隨機分成四組，每組全身皮膚裸露部份，各足量擦拭四種擦劑的一種後，在每秒鐘0.08百焦耳/平方公尺的紫外線B燈照射下再做一次VT後，所得前後VO2max資料，以獨立樣本單因子共變數進行分析。統計結果顯示曝曬在紫外線下不論靜坐或做最大攝氧量測驗至衰竭，在防曬效果方面，擦拭SPF90的SS比擦拭SPF15的SS、或擦拭P或N有顯著的差異。擦拭SPF15的SS比擦拭P或N有顯著的差異。擦拭P與N沒有顯著的差異。但在皮膚生理與最大攝氧量方面，不論擦拭SPF15、SPF90的SS，或擦拭P，或N皆沒有顯著的差異。所以短時間曝曬在紫外線下靜坐與做VT後，不論擦拭或未擦拭SS，皆不會影響E、SWC、SSR、TEWL、SA與SE等皮膚生理品質，但使用SPF較高的SS，其防曬效果較佳。另外在做VT時，也不會因為SS的擦拭，而影響其皮膚生理，或進一步影響VO2max的表現。
氧協同多重菸鹼酸鉻複合物與U!behi能量嚼錠對有氧及無氧運動表現的影響
(2010) 林立山; Li-shan Lin
摘要目的：探討氧協同多重菸鹼酸鉻複合物 (NBC) 及U!behi能量嚼錠 (UBE) 增補對有氧及無氧運動表現的影響。方法：受試者為12名體育科系男性學生，分別接受三次最大有氧運動能力（原地跑步機，Bruce protocol）及最大無氧運動能力測驗（原地腳踏車之Wingate無氧動力測驗）。每次測驗前15分鐘以雙盲方式，分別給予不同之增補膠囊（NBC、UBE或安慰劑；劑量均為200μg）。實驗參數包含有氧運動表現（最大攝氧量、衰竭時間、運動後過攝氧量）及無氧運動表現（平均動力輸出、最大動力輸出、達到最大動力輸出時間、疲勞遞減率）等參數。結果：在有氧運動表現方面，受試者增補NBC及UBE後之最大攝氧量 (NBC:53.3 ± 4.9 ml/kg/min, UBE：53.5 ± 4.86 ml/kg/min) 及衰竭時間(NBC:14.73 ± 1.02 min, UBE:14.93 ± 1.05 min)，皆顯著高於增補安慰劑 (50.7 ± 4.7 ml/kg/min, 14.4 ± 1.01 min ; p＜.05) ，且增補UBE後之衰竭時間又顯著高於增補NBC。在無氧運動表現方面，受試者增補NBC及UBE後之最大動力輸出 (NBC：970.6 ± 76.9 W, UBE：993.8 ± 134.4 W) ，皆顯著高於增補安慰劑 (887.3 ± 81.6 W; p＜.05) 。結論：NBC與UBE增補均能有效改善有氧運動及無氧運動之表現。若單就運動衰竭時間而言，由於UBE內含NBC及碳水化合物等其他成份，所以增補UBE更具有加成之效果。關鍵詞：最大攝氧量、衰竭時間、最大動力輸出

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