運動與休閒學院

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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

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    不穩定平衡介入訓練提升跆拳道品勢穩定性
    (2022) 巫柏蒼; Wu, Po-Chang
    目的:本研究係以不穩定平衡介入跆拳道品勢訓練為基礎，探討品勢的運動選手 經不穩定平衡介入訓練前後穩定性的差異性。方法:受試者為15位黑帶以上的跆拳道 品勢選手，其中有8位男性及7位女性。進行為期一個半月的不穩定平衡介入運動訓練 (下肢控制能力訓練)，每週訓練3天，每天的訓練項目包含5分鐘的暖身動作，重複進行 每次2秒的左右腳動態伸展熱身動作各10次，10分鐘的肌力熱身動作。再以 Core-Tex 平 衡訓練器進行每次15秒的左右腳獨立步及側踢停止姿勢、各10次的前踢、側踢、高麗 上端側踢及高麗下端側踢動作。測驗項目:爆發力、柔軟度及靜態平衡檢測動作 ; 並收 集受試者插腰垂直跳的跳躍高度、前後分腿高度與左右分腿寬度以及靜態 Y 字平衡的 運動學資料，統計方式係以重複量數 T-test 檢驗分析法比較前後測之跳躍高度、分腳長 度、分腳寬度及平衡距離之差異，顯著差異 α = .05。結果:爆發力、柔軟度、靜態 Y 字平衡的前後測驗結果皆有進步。結論:利用 Core-Tex 平衡器搭配燈光反應系統訓練 可增加選手的爆發力、柔軟度及平衡能力，有助於提升跆拳道品勢選手的穩定性。關鍵詞:跆拳道、品勢、穩定性、平衡
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    北科附工參加2019年全國中等學校運動會跆拳道品勢男子團體項目競賽實務報告
    (2020) 呂政龍; Lu, Cheng-Lung
    全國中等學校運動會是國高中運動選手年度最盛大，也是影響未來升學的重要賽事。國立臺北科技大學附屬桃園農工高級中等學校(以下簡稱北科附工)，於民國93年設立體育班跆拳道以來，發展跆拳道運動成績優異，從早期發展對練項目，到推廣品勢運動項目，共培育出23位傑出跆拳道選手當選國家代表隊為國爭光，且經常在全國中等學校運動會獲得男、女單人或團體組冠軍，是各縣市中等學校想要超越的對象，在跆拳道訓練方式與內容必然有其值得學習之處。本競賽實務報告主要探討108年高雄市所舉辦全國中等學校運動會，跆拳道品勢男子團體項目為例，以實務報告方式深入探討北科附工品勢隊，從校內選拔到全中運參賽過程進行探討包括選拔經過、組訓概況、訓練計畫、週期處方。從教練在教導選手的角度以及選手自省的觀點，記錄選手特質、訓練內容、比賽過程，分析北科附工跆拳道隊訓練時的優缺點，結論得知在集訓期間從賽前擬定訓練計畫，提升選手適應性；安排模擬賽來增加選手氣勢和自信；進行臨場指導，發揮最佳表現；及賽後檢討為後續表現持續增進。而未來必須注意的修正方向包含取得比賽紀錄資料，建立持續而完整的科學訓練紀錄；及建立運動傷害處理機制，本研究從教練角度，提供訓練時所教導與琢磨的重點，作為後續研究和訓練時的參考與改善依據。
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    108年新北市跆拳道選手黃昱翔參加全國運動會競賽實務報告
    (2020) 羅堉誠; Lo, Yu-Cheng
    中華民國全國運動會（簡稱全運會）是中華民國國內規模與等級最大的綜合運動會，黃昱翔與指導教練在本屆全運會賽前準備充足，不論是平時的體重控制，或是賽前以賽代訓的練習模式及出國移地訓練甚至到賽中的臨場表現，黃昱翔都表現的可圈可點，也順利的拿下本屆全運會的金牌。黃昱翔減重10公斤達到54公斤級並能夠獲得全運會金牌最主要的作法:一、在降體重部分成果十分顯著，體重順利下降得以順利參加比賽。二、在為期只有三個月的短期集訓中，使用以賽代訓的訓練模式來增加選手的實戰經驗。三、在賽前反覆模擬與對手的比賽，並於訓練及賽後要求給予心得回饋，種種方式使黃昱翔選手順利奪冠。本技術報告書撰寫方向主要透過統整108年新北市全國運動會跆拳道項目代表隊選手黃昱翔的訓練計畫、訓練內容、以及後續比賽時的對戰紀錄和各項統計資料，期盼未來能夠將所有的訓練內容都有完整的建檔以供後續新北市規劃訓練以及建立有制度的選、訓、賽的各項資料，讓後續教練以及選手能有分析及精進的進步空間。
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    跆拳道三百六十度跳後踢擊破動作之生物力學研究
    (2007) 李政霖; Chen-Lin Lee
    跆拳道三百六十度跳後踢擊破動作之生物力學研究 摘 要 本研究目的是探討跆拳道三百六十度跳後踢擊破木板時，攻擊腳動力鏈的傳遞、重心位移、速度及地面反作用力之情形，並找出擊破與未擊破在運動學上的差異。八名四段以上之男性教練為研究對象(身高：175.75 ± 5.75 公分；體重： 75.00 ± 7.96 公斤；年齡：28.00 ± 4.24歲)。主要研究儀器包括十架Vicon攝影機(MX13+；250Hz)和兩塊測力板(Kistler；1000Hz)。由Nexus軟體擷取反光球與力板資料，經由MatLab運算運動學與動力學參數。受試者擊破一吋厚(2.54cm)木板五片，分析成功踢擊之次數。研究發現：(一) 角速度峰值出現的時序為膝、踝、髖；線速度峰值出現的時序為髖、踝、膝，並不符合遠端至近端之動力鏈。(二) 準備期至騰空踢擊期，重心左右方向位移的徧移量不大，由準備期至旋轉期，重心垂直方向位移的徧移量不大，表示身體是穩定的運動，重心速度峰值大多發生在起跳騰空動作至準備踢擊踢擊動作。(三)在轉軸腳的預備期與跨步期間，旋轉腳之水平地面反作用力穩定，顯示具支撐作用；在旋轉期，旋轉腳之水平地面反作用力出現峰值顯示具推蹬作用。轉軸腳的垂直地面反作用力在旋轉期產生的衝量顯示向上躍起的高度。(四) 擊破組的騰空踢擊期、擊破瞬間攻擊腳腳跟水平速度、髖之線速度、角速度與踝之線速度，皆顯著大於未擊破組。 關鍵詞：跆拳道、擊破、生物力學
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    化育奧運第一金--臺北市林森跆拳道館經營之研究
    (2012) 林山永; Shan-Yung Lin
    座落於臺北市石牌地區的林森跆拳道館，培育出我國奧運第一面金牌選手陳詩欣，一圓國人多年的美夢，而本研究目的在探討培育2004年雅典奧運跆拳道第一面金牌道館的經營方式。依次說明該道館的發展情形及成功培育出奧運金牌選手之心路歷程，並針對個案道館曾經於一個學期締造五千多名學生的亮麗成績表現背後，其營運與訓練內涵進行解析。本研究獲得個案道館館長及相關人士同意與支持下，提供許多文獻資料。本研究屬於個案研究法，透過相關人士半結構深度訪談、實地觀察記錄、相關文件資料蒐集，之後進行分析歸納。研究結果如下：一、個案道館館長於1977年退役後在石牌成立林森跆拳道館至今三十餘年，堅持教學品質，時逢跆拳道盛行，經營成績斐然，二、營運在學校社團採義務教學，著重基礎訓練、培養興趣後，再經由與家長溝通取得共識後正式加入道館訓練行列，繼而採分級分班及因材施教方式，再施以選、訓、賽、輔之系統化等教學策略。主要的優勢為落實經營理念、嚴謹教學之態度、強調內外兼修、端正學員品德教育、親力親為、以身作則、樹立道館學習典範、專業專職、建立優良教學品質，獲得家長鼎立支持發揮監督及宣傳效果，道館周圍人口稠密且交通便利，並培育出我國奧運第一面金牌選手，打響道館名氣帶動學習人潮，贏得好評奠定道館經營基礎。
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    2012年倫敦奧運跆拳道國家級教練對於電子護具訓練模式重點特性分析之探討
    (2013) 林俊億
    本研究目的在探討2012年倫敦奧運跆拳道國家級教練對於電子護具訓練模式之重點特性分析、得分動作分析等相關議題，研究方法以深度訪談法對八名跆拳道國家級教練進行研究。研究結果：特性分析方面，必須加強基本動作的準確性及溝通的重要性，將有助於技術的發揮及有效的得分。得分動作分析方面，攻擊得分的動作分為正面攻擊與轉身攻擊兩種類型，正面攻擊以前(側)踢、下壓踢及上端旋踢為主要趨勢，轉身攻擊以後踢、後旋踢及360度旋踢為主要趨勢。結論：因應電子護具競賽規則的改變，提昇基本動作前(側)踢的準確性、增加手部檔防的練習次數、靈活運用移位的步伐、增加模擬比賽的次數等，將有助於比賽時得分或減少失分的獲勝機率。
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    跆拳道競賽副審裁判員給分差異之研究-以98年全國大專院校運動會為例
    (2012) 張芝樺
    本研究旨在探討跆拳道競賽副審裁判員給分差異之研究。研究對象以「98年全國大專院校運動會」的跆拳道公開組比賽，男、女各八量級之副審按分紀錄統計數據。研究方法：次數分配、平均數、卡方考驗及二因子變異數分析，統計以SPSS 19.0版進行統計分析。研究結果：攻擊部位自變項有達到顯著水準（p＜.05），按分人數自變項也有顯著的效果（p＜.05）。攻擊部位與按分人數的交互作用項達顯著水準（p＜.01），攻擊部位中端的按分次數佔總按分次數的95%，上端的按分次數佔總按分次數的5%；以攻擊部位單獨計算，可以得知中端攻擊部位的得分率為44.5%，上端攻擊為79.2%。本研究結論為：跆拳道競賽副審們給分明顯會受攻擊部位的影響，有給分誤差的問題存在;雖然現在跆拳道競賽使用電子護具來避免副審們對中端攻擊的評分誤差，但上端攻擊仍由副審們評斷，由其是上端攻擊得分數改為一次三分的情況下，對比數影響力大的上端攻擊仍挑戰副審們的評分標準。
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    培育優秀原住民跆拳道運動人才現況與展望
    (2014) 潘穎; PAN, YING
    本研究目的在探討我國優秀原住民跆拳道運動員之現況，有效提升選手競技運動的水準和競爭力，發掘與培養更多原住民跆拳道選手。研究對象以參加102年全國原住民運動會跆拳道比賽的選手和教練共十名，透過半結構性訪問(semi-structured interview)訪談法及參與觀察法，將訪談結果彙整後，歸結出選手學習跆拳道的內部優勢、劣勢及外部機會、威脅，將分析結果配對得到四種策略型態，給予教練和選手建議與鼓勵，並提供相關單位作為政策規劃與執行之參考。本研究結果從SWOT分析中瞭解選手優勢為較佳的身體素質等；劣勢為心態調整不足等；機會為相關補助與獎勵制度等；威脅為家庭經濟環境、城鄉差距等。再者也針對原住民跆拳道選手的運動生涯發展，根據目前學習之經歷、社會政策之趨勢，瞭解其現況與未來的展望，依據研究結果建議選手及教練在日後訓練內容上之依循方向，並輔助選手利用資源、掌握機會有利於未來自我運動生涯之規劃。最後建議政府單位對於原住民跆拳道選手能有效提供完善的政策制度，改善部分缺失之情況。
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    踢擊移動物體：目標速度是否會影響跆拳道後踢表現？
    (2017) 吳宇泰; Ｗu, Yu-Tai
    跆拳道是一種技擊型運動,其以踢擊作為主要得分方式。後踢為跆拳道重要 的踢擊技術之一,由於後踢動作是以直線朝對手的身體或是頭部踢擊,因此常被 作為旋踢攻擊的反擊動作。在跆拳道比賽中,雙方選手會為了攻防而不停的移動 位置,有效的踢擊必須於準確的時間擊中移動目標,方能於比賽中獲取分數;然 而,目標物的移動速度是否會對踢擊動作時間和空間準確度產生影響?目的:本 研究針對不同速度目標物對跆拳道後踢的動作時間、動作起始時間和空間準確度 進行探討。方法:本研究招募十名優秀男性跆拳道選手參與實驗,實驗參與者須 對目標物進行後踢, 每位實驗參與者皆須對四種不同速度之目標物進行十次踢擊, 每次踢擊將會以每秒 300 幅之高速攝影機錄影,再使用 Kinovea 軟體擷取運動學 資料,以計算動作時間、時間誤差、目標空間準確度和角度空間準確度的數據。 統計分析將使用單因子重複量數變異數分析對不同速度之目標物的動作時間和時 間誤差進行檢測,而不同速度之目標物的目標空間準確度和角度空間準確度, 則用 皮爾森卡方進行獨立性檢驗,統計顯著值設為𝛼 = .05。結果:動作時間和時間誤 差在不同的目標速度下沒有顯著差異, 但目標空間準確度和角度空間準確度則與 不同目標速度有關連性,當目標的速度增加,目標空間準確度和角度空間準確度 會隨之下降。結論:目標的速度並不會影響跆拳道後踢動作時間和動作起始時間, 但卻與空間準確度有關聯性。
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    國立臺灣師範大學運動競技系跆拳道代表隊現況與未來發展之研究
    (2016) 姜為傑; Chiang, Wei-Chieh
    國立臺灣師範大學運動競技學系跆拳道代表隊，於民國91年正式成立，在短短的15年時間在臺灣跆拳道立足，於國內賽事中屢屢拿下佳績，其運動成就的發展過程值得深入探討。本研究以歷史研究法為主，配合訪談法，透過歷史資料、文獻分析與訪談紀錄，做統整性的整理，紀錄國立臺灣師範大學運動競技學系跆拳道運動發展情形。所得結論如下:1.國立臺灣師範大學體育學系跆拳道代表隊成立期，以甄審、甄試為入學管道招收優秀選手，具教程及公費優勢，要求選手學術兼修，以進入各級中小學校任教為目標。2.國立臺灣師範大學運動競技學系跆拳道代表隊成立期，配合教改政策轉變，取消公費入學制度，面臨各大專院校開放教程及強勢招生方案，率先招收跆拳道品勢選手來充足人材，以競技對打及品勢雙向發展來因應。3.學校體育經費有限，影響代表隊資源應用與分配，為維持競賽因勢利導，設立跆拳道家長會，透過學校、教師與家長會三方合作克服目前經費師資人員不足的難關。4.跆拳道列入奧運項目後，全國大專院校普及發展，李佳融教授融合各領域智慧先鋒並就近結合校內師資，綜合所學擬出假日課輔策略及跆拳道表演行銷活動，開創運動選手適時的轉型，十年辛勤升學就業終有所成。5.提昇跆拳道代表隊全員的學術成就為要務，以延續選手生涯規劃的持續性為優先，多元面項安排參與學校業務與志工服務，就業、就學率全國最高，未來以世界格局為願景。6.2012奧運會後，WTF世界跆盟改採積分制，國內國際賽制接軌更新，各形競技活動與庶務更形繁多，如需維持競爭優勢誠屬不易，2015世界錦標賽莊佳佳奪回睽違16年的世錦賽金牌，為臺灣師範大學運動競技系增添新頁，期望未來奧運會上跆拳道獲得良好成績，更需全校動員支援與更多的成就熱情。