運動與休閒學院

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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

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    職場女性運動階段、身體活動量與生理指標之研究
    (2016) 洪如萱; Hung, Ju-Shuan
    2011-2014年運動城市調查顯示，女性規律運動人口比例已從22.7%增加至28.2%，但相較於男性，無論在運動參與、規律運動人口比例或運動時間皆較男性為少，在女性勞動力日漸提升的今日社會，關注職場女性的身心健康實為健康國民的要務之一。本研究目的主要瞭解職場女性規律運動、身體活動、壓力與生理指標現況，並且瞭解無法規律運動的阻礙；接著，探討不同運動階段職場女性之身體活動程度及壓力程度的關聯性；最後，分析身體活動量、壓力指數與生理指標之相關性。方法：本研究配合「Women動起來」活動，採立意抽樣方式，於活動結束後針對參加的女性進行資料蒐集，共獲得254份職場女性有效問卷。研究工具包括IPAQ身體活動量表、壓力指數測量表、運動階段與個人基本資料問卷、骨密機與體脂計等。研究資料以描述型統計分析、卡方分析與皮爾森積差相關分析進行統計分析。研究結果：1.職場女性運動階段分布以準備期最多，生理數值、壓力程度、身體活動程度於健康正常範圍者居多；2.時間不足是職場女性進行規律運動的最大阻礙，其次為工作太忙、家庭牽絆；3.職場女性的運動階段與身體活動程度、壓力狀況，兩兩間均具顯著關連性；4.職場女性的身體活動量與壓力指數呈負相關，與生理指標中的骨質密度呈正相關。結論與建議：職場女性普遍具有運動觀念，惟坐式生活型態已然成形，應藉由運動來調節角色壓力、延緩身體老化，建議可學習時間管理以克服運動阻礙、運用零碎時間增加身體活動；政府、企業亦應一起打造友善的運動環境，以提高規律運動的比例，進而達到運動促進健康、預防疾病的最終目的。
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    國際身體活動量表臺灣中文版--身體活動強度的中文詞句及代表活動項目的選擇
    (臺灣護理學會, 2008-12-01) 劉影梅; 卓俊辰; 姚開屏; 蔣立琦; 黃鏈華
    為了與世界各國共同剖析活動不足對健康的危害，第一作者已獲授權對國際身體活動量表的台灣中文版進行翻譯及發展使用，開發一套以費力、中等費力活動量為體，以台灣常見身體活動為用的量表。以十二次專家焦點團體討論、六次書面審查、問卷調查、田野調查、認知觀點調查法及二回合雙重獨立翻譯及回翻，建立國人身體活動相關概念、用語及項目的共識；整合國內外相關研究，定義國人常見的活動強度；發展本土適用的量表。本研究結果為vigorous、moclerate及physical activity找到相對、合適的中文詞彙：費力、中等費力、身體活動；將國人常見活動項目正確歸類，放入量表；繼而襲展出國際身體活動量表台灣中文版的自填長版、自填短版、電訪短版。三量表中英文版語言吻合度、意思相似度的內容效度指數為992，994，980及994，992，994；中英文版的內在等級相關係數為945，704，894。運用認知觀點調查法發展出的量表，可正確反應出身體活動量，並擁有文化敏感度。沒有規律運動及高中以下學歷的個案有低估中等費力活動強度的傾向。