運動與休閒學院

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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

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    排球扣球空中手臂動作揮擺時機與扣球表現分析研究
    (2006) 劉麗芳; Liu,Li-Fang
    排球扣球技術中的揮臂擊球是扣球各環節中的關鍵，可彌補彈跳或身高不足、舉球不理想等不利因素，而且對球的力量、速度、技術有著直接影響。而空中擊球是人體失去支點，利用身體肢段在空中維持平衡完成揮臂擊球的技術動作，必須在0.5~0.8秒完成手臂後拉、轉折、加速揮臂進而完成手臂、身體軀幹與地面呈垂直面的擊球動作，所以是技術環節的困難點，因此本研究目的為找出扣球空中手臂動作揮擺最佳時機與身體肢段之運用。 方法以高速攝影機以（500frame/sec）矢狀面拍攝排球扣球空中動作，利用kwon 3D影像分析軟體分析女子特優級與女子乙組選手空中手臂揮擺動作的最佳時機及其身體肢段相對動作。 從研究結果可發現，女子特優級選手能夠充分發揮身體各肢段維持平衡及發力，雖手臂後拉時間需較多時間，因提早起始後拉動作則可在較佳擊球點擊球，並增加更多的有效動作空間促使發力，使手臂與身體肢段呈180°的擊球動作，進而達到得分之目標。因此可提出以下結論：要完成完整的扣球手臂揮擺動作時間要愈早愈好，揮擺方向應由體側向前上方急速擺起，使肘關節轉折，整個手臂像鞭子一樣揮打，做出較多有效動作空間促使發力，在達到最佳擊球點前需完成手臂與身體呈180°的擊球動作，在上升到最佳擊球點是最好的。訓練上也可加強兩邊肩部肌群及非慣用手肌群訓練，不僅維持身體平衡更是積極發力的一種方式。
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    手臂動作對足球踢球表現的影響
    (2015) 陳佑; Chen, Yo
    目的：為增進足球踢球技術，本研究經由運動學和動力學分析，瞭解手臂擺動是否能增進踢球表現，期能提升踢球技巧。方法：受試者為22位大學足球員 (一級選手11位，年齡: 22.2 ± 3.1歲，身高 172.5 ± 6.7，體重 70.4 ± 13.9 kg，球齡 10.4 ± 3.2 年；二級選手11位，年齡: 25.2 ± 3.1歲，身高 173.4 ± 4.3 cm，體重 69.8 ± 9.9 kg，球齡 7.0 ± 3.1年)，經由10台高速攝影機的Vicon動作分析系統 (200 Hz) 拍攝擺臂和不擺臂踢球動作，以Kistler測力板 (1000 Hz) 測量地面反作用力，Noraxon無線肌電訊號系統 (1500 Hz) 收集與分析肌電訊號，Visual3D分析力學參數。統計以二因子變異數分析和t檢定瞭解擺臂動作與層級對球速、肢段線運動速度、關節角度、下肢動力鏈與足底壓力面積，以及對肌肉活化程度是否有影響，顯著性考驗為 α = .05。結果：一級選手擺臂踢球之球速較快，為 27.2 ± 2.2 m/s，不擺臂為 24.4 ± 1.9 m/s。二級選手的球速不受擺臂影響，擺臂為 21.2 ± 1.9 m/s，不擺臂為 20.2 ± 2.2 m/s。一級選手擺臂踢球時，下肢關節活動角度較大、肢段線運動速度與角速度較高。一級與二級選手擺臂踢球時，支撐腳側傾角度皆較大，在動力鏈中大腿加速的時間較長；擺臂不影響下肢肌肉活化程度，但一級選手不擺臂時外側廣肌會提早活化。結論：擺臂幫助支撐腳傾斜，使下肢有更好的踢球空間增進肢段速度與角速度，一級選手經由擺臂能提昇球速，但擺臂未能增加二級選手之球速，二級選手能經由增加小腿的下擺增進球速。一級選手不擺臂時，大腿向後上擺空間較小，外側廣肌提前活化使膝關節外轉幫助小腿向後上擺至預備下擺踢球之位置。