運動與休閒學院
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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。
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Item 臺灣學生體適能與學業表現之相關研究：文獻回顧與展望(2022) 邱子瀞; Chiu, Tzu-Ching本研究以「華藝線上圖書館」為主要搜尋引擎，輔以「臺灣全文資料庫」為次要搜尋資料庫，使用關鍵字搜尋主題切合體適能與學業表現相關之期刊論文資料進行分析與討論。研究結果發現，本議題研究發展趨勢自2000年開始歷經三的時期，分別為發展醞釀期、快速成長期、發展沉澱期，目前研究發展停滯不前。研究結果如下說明：一、 在本次取樣所得32篇文獻之研究結果都指向學生體適能與學業表現呈現正相關，可能影響機轉包含運動提升大腦認知功能、學習態度與自信。二、 在學業成就表現中與體適能相關性最高的科目為數學科。三、 體適能測驗項目中的心肺適能與學業表現的關係最大。Item 多面向健身運動對中年族群肥胖指標與體適能之影響(2021) 李靜秀; Lee, Ching-Hsiu肥胖已成為現今最常被關注之議題，其與諸多慢性疾病、死亡率的提升有關。目前已有研究顯示無論進行有氧運動、阻力運動、甚至是冥想均與降低肥胖指標有所關聯。但仍較少研究結合上述三種運動型態進行對肥胖指標之探討。因此，本研究將會以多種運動型態之多面向健身運動介入，以探討對肥胖指標之影響，並觀察能否進一步提升體適能水平。本研究以24位年齡介於35-65歲之參與者為研究對象，並以準實驗設計之不等控制組設計進行，參與者被分為實驗組和控制組。實驗組以12週多面向健身運動進行介入，其介入時間每週1次、每次90分鐘。而控制組則是維持12週的日常生活型態。多面向健身運動包含了有氧運動、阻力運動、柔軟度運動、協調運動、冥想訓練、以及社會互動等項目。在12週介入前、後均檢測參與者的身體組成數值，其包含：身高、體重、身體質量指數、脂肪重、骨骼肌重、體脂肪率、腰臀比、內臟脂肪重、內臟脂肪面積和內臟脂肪等級。此外，亦會觀察體適能指標，包含：肌力、肌耐力、柔軟度和平衡能力。結果顯示多面向健身運動組在體重、身體質量指數、體脂重、內臟脂肪重均有顯著下降。而在骨骼肌則是控制組後測優於前測。此外，在體適能上，整體平衡後測優於前測、整體握力後測低於前測，而在仰臥起坐上控制組的後測優於前測。整體而言，在多面向健身運動後可降低諸多肥胖指標，意即結合多種不同型態之運動確實可能達到減重之效果。但在體適能上除了平衡外，在骨骼肌、握力、坐姿體前彎、仰臥起坐等指標並未發現多面向健身運動組有顯著效益。本文推論或可歸因於介入持續時間較短，因此影響到其運動之效益。具體而言，保持持續、不間斷之多面向健身運動才可能更達到較全面性之效益。Item 以事件關聯電位探討運動對注意力缺陷過動症孩童抑制能力的影響(2012) 蔡侑蓉; Yu-jung Tsai研究發現注意力缺陷過動症在認知功能上 (特別是在抑制能力) 比一般孩童差。然而目前研究證實運動對認知功能有正面影響。目的：探討運動介入是否能改善注意力缺陷過動症孩童的抑制能力，並採用事件關聯電位瞭解大腦活動改變的歷程。方法：實驗參與者為13位ADHD孩童，研究採組內設計，所有實驗參與者需接受三次Go/Nog與Flanker作業，而三次測驗之間皆相隔八週時間，而在第二次測驗後則進行身體活動課程介入，介入完成後再進行第三次測驗。結果：在行為表現方面，運動後介入後Flanker作業的正確率提高、反應時間變異減少，Go/Nogo作業則無顯著效果。在ERP方面，運動介入後，Flanker作業的N2振幅變大、潛伏時間變短；Go/Nogo作業Nogo刺激的P3潛伏時間變長、振幅變小，與抑制能力有關的N2則無顯著效果。結論：運動可能改善抑制能力，但對需要干擾控制能力的效果較明顯，而其中仍然包含歷史、成熟與測驗的影響。Item 運動網頁介入對高中女生體適能及運動狀況之影響(2003) 蔡溎蓉本研究的目的主要在探討10週運動網頁介入對高中女生體適能及運動狀況之影響。體適能包括身體組成、柔軟度、肌力、肌耐力、心肺功能，而運動狀況主要包含了運動行為、運動態度和運動認知。實驗以國立鳳山高中的80位女學生為觀察對象，其中一組（40名；年齡16.25±0.44歲）為實驗組，實施網際網路介入，另一組為控制組（40名；年齡16.28±0.46歲）。在經過10週的網運動網頁介入計劃後，透過問卷與體適能的前、後測來進行介入成效評估。所有資料在經量化處理後，以二因子混合設計變異數進行分析，其結果如下： 1. 運動網頁介入後，實驗組學生體適能皆明顯較介入前增加，但只有心肺耐力、肌力與肌耐力明顯優於控制組（p< .05）。 2. 運動網頁介入後，實驗組學生運動狀況皆明顯優於介入前，但只有運動態度與運動認知明顯優於控制組（p< .05）。 3. 實驗前後，控制組學生只有在心肺耐力方面有明顯的增加（p< .05）。 由結果可發現：十週的運動網頁介入體適能教學計畫，能顯著的提昇高中女生的體適能與運動狀況。因此，在進行體育教學時，可適度地運用運動網頁以增進教學成效。Item 有氧舞蹈訓練對高職輕度智能障礙男生體適能的影響(2003) 謝淑芳; Shu-Fang Hsieh本研究的主要目的在探討12週有氧舞蹈訓練課程對高職輕度智能障礙男生在體適能上的影響；並比較探討不同運動方式之訓練課程對高職輕度智能障礙男生在體適能上之差異。本研究對象共計21名(兩校學生)，平均年齡為16.4±0.6歲，分成兩組，其中上有氧舞蹈訓練課程組有11名，另一組上一般體育課程組有10名。訓練課程前、後，所有研究對象皆接受體適能要素測驗(心肺適能、肌耐力、肌力、柔軟度及身體質量指數)，其中一組上有氧舞蹈訓練課程組接受12週有氧舞蹈訓練課程，以每週三次，每次45分鐘，運動強度設計前六週是以最大心跳率的55%～70%之間，後六週為最大心跳率之70%至80%之間。另一組上一般體育課程組則照該學校課程進度表所編列之課程上課12週。資料處理根據實驗分組後，彙整體適能測驗之數據以SPSS套裝軟體進行統計分析，以相依樣本t考驗分別檢定分析研究兩組經不同運動方式之訓練課程介入後，對於高職輕度智能障礙男生在體適能上之影響，及其在體適能各項變化上有無顯著之差異；並以獨立樣本t考驗分別檢定分析研究不同運動方式之訓練課程的兩組，其之間在體適能前、後測各項變化上有無顯著差異。結果發現：高職輕度智能障礙男生經過12週之有氧舞蹈訓練課程後，在各項體適能項目(心肺適能、肌耐力、肌力、柔軟度及身體質量指數)的測驗中均產生顯著之訓練效果，而達顯著差異 (P＜0.05)。測驗結果顯示，上有氧舞蹈訓練課程的各項體適能項目均達顯著差異 (P＜0.05)；而上一般體育課程組的各項體適能項目均未達顯著差異 (P>0.05)。由上述可據以推論出不同運動方式之訓練課程，其效果對兩校特教班男生在各項體適能項目中的表現有差異。 實施12週有氧舞蹈訓練課程，對高職輕度智能障礙男生體適能的提昇具有正面之訓練效果，較上一般體育課程組的高職輕度智能障礙男生優。Item 度量化的身體：學校體適能檢測的權力技術(2003) 陳鴻文本論文研究的目的，在藉由跨領域的研究樣式提供另一種體適能研究的觀點。從分析學校體適能檢測的機制來探討其對學生身體的規訓，及學生身體回應的可能；並提出研究者在與協作者深入訪談後對體適能檢測的反省。基於以上的理念和架構，本研究的發現如下： (一)以往有關於體適能的研究是以比較研究對象體適能的差異為主要的研究重點。 (二)體適能檢測透過柔軟度訓練的各項細節、在體適能檢測中身體被「看見」的安排、體適能護照的成績登錄機制、常模對身體「標準」、「健康」的規範化裁決、及運動獎章與運動處方的獎懲考核制度…等的技術來度量學生的身體，形成一種傅柯所謂的自體看管技藝。 (三)規訓權力的規範論述不斷地累積循環構成個人身體的知識倉儲， 也變成個人在生活世界採取行動的意義結構。 (四)體適能檢測對身體的規訓與建構並非是絕對的，身體是各種文化資本與意識型態鬥爭的場域，也會在檢測的過程中轉換和抵抗規訓的權力。 (五)以運動做為主體，擺脫任何以運動作為手段的固有研究路徑。Item 社區介入策略對國中生運動行為及體適能之影響研究以柑園國中為例(2003) 曾茂山摘 要 本研究之主要目的，在探討社區介入策略對國中學生運動行為及體適能的影響，以作為未來學校推展體適能活動的參考和依據。 本研究以台北縣柑園國中700位學生為研究對象，男生379人、女生321人，平均身高158.7公分，平均體重51.2公斤；以不同的社區介入策略，包括：體適能檢測、專題演講、文書宣導、大眾傳播、有獎徵答、校長有約、給家長的三封信及問卷調查等，經過一個學期（四個月）的實施，依據有關變相（健康情形、運動習慣、運動認知、運動態度、和體適能）作前後測驗之後，以統計T考驗等加以分析，結果如下： 一、學生在健康情形、運動習慣及運動認知上有顯著差異（P<.05），但在運動 態度上沒有顯著差異（P>.05）。 二、學生在身高、體重及BMI值的測量上有顯著增加的趨勢（P<.05）。 三、學生在體適能的坐姿體前彎、仰臥起坐、心肺功能、立定跳遠等測驗項目都有顯著進步（P<.05）。 本研究結果顯示，經由一個學期的社區介入，對國中生的健康情形、運動 習慣、運動認知、和體適能等方面皆有正面的影響。Item 特殊奧林匹克運動會訓練對智能障礙者體適能及職業能力的影響(2003) 莊燿洲; Yao-Chou Chuang本研究之目的在探討智能障礙者參加特殊奧林匹克運動會前後：體適能之差異和職業能力之差異。高職職能班學生四十名為研究對象，分成七組，參加為期六週的特殊奧林匹克運動會賽前訓練不同項目，每週訓練頻率：4次；每次持續時間：50分，於訓練前後接受「教育部體適能」及「國立北門農工學生職業能力」檢測。 所得資料以t考驗和單因子變異數分析比較後結果如下：(一)各運動項目的強度在最大心跳率85～60％，依序為游泳、田徑、羽球、保齡球、滾球、桌球。(二)訓練後受試者的體適能（身體質量指數、一分鐘仰臥起坐、坐姿體坐姿體前彎、男1600公尺和女800公尺跑走及立定跳遠）皆有進步（p<.05），高強度訓練項目有較佳訓練效果。(三)職業能力的三十一個檢核項目中，有十六個達顯著差異（p<.05）。 六週特殊奧林匹克運動會不同項目訓練，可改善高中職智能障礙學生體適能和半數的職業能力。Item 阻力訓練與階梯有氧運動對停經後婦女骨質密度、體適能與性荷爾蒙之影響(2009) 溫蕙甄; Win Huei-Jhen Wen目的：探討6個月阻力與階梯有氧運動訓練在3、6個月與追蹤3個月對停經後婦女(postmenopausal women, PMW)骨質密度(bone mineral density, BMD)、體適能與性荷爾蒙之影響。方法：將54位未接受荷爾蒙補充治療、自然停經、未規律運動之女性（平均年齡55.19 ± 3.65歲）隨機分成運動組（EX1、EX2，接受3次/週、1小時/次、持續6個月之訓練，平均出席率92.12 ± 10.73%）與未參與規律運動的對照組(C)。EX1為阻力訓練（13個肌肉群，1~3組，反覆次數8~25次，強度為50~60%最大心跳保留率）；EX2為階梯有氧（強度為55~85%最大心跳保留率）；在基準值、3、6個月與追蹤3個月以雙能量X光吸收測量儀檢測腰椎、股骨頸之BMD與體適能，並在基準值、3個月與追蹤3個月抽血檢驗血清中雌二醇(Estradiol, E2)與睪固酮(Testosterone, T)濃度，將檢測資料以皮爾森積差相關、混合設計二因子共變數分析，顯著水準訂為a=.05。結果：(1)三組在腰椎、股骨頸骨質密度組內與組間皆未達顯著差異；(2) 3個月時，EX1、EX2分別與C在八呎立走、六分鐘走組間達顯著差異；(3) 6個月時，EX1、EX2分別與C在體脂肪、身體活動量、八呎立走與六分鐘走組間達顯著差異；追蹤3個月時，EX1、EX2分別與C在六分鐘走組間達顯著差異；(4) 3個月之EX1、EX2分別與基準值比較，在八呎立走有顯著效果；3、6個月之EX1分別與基準值比較，在六分鐘走有顯著效果；(5) EX1在追蹤3個月與EX2之T濃度組間達顯著差異；(6)與追蹤3個月比較，EX2分別在基準值、3個月之T達顯著降低；C則在3個月之T濃度有顯著降低；(7)與基準值比較，6個月之EX1、EX2可顯著改善體脂肪與八呎立走，但追蹤3個月與6個月訓練比較，八呎立走退步亦達顯著；(8)與3個月比較，6個月EX2在八呎立走達顯著進步；(9)與基準值比較，3個月EX1在由坐到站三十秒有顯著進步，且效果至少維持3個月；(10)BMD與體重成正相關；體適能與體重成負相關；性荷爾蒙未與體重、BMD或體適能相關。結論：(1) 6個月的運動訓練可維持PMW腰椎、大腿股骨頸之BMD，其效果可持續維持至少3個月；(2) 3個月與6個月的運動訓練對PMW的體適能與功能性皆有改善與維持的正面效果；(3)運動訓練對PMW之性荷爾蒙變化似乎沒有直接的影響。Item 不同族群體適能相關基因之多型性研究(2007) 洪偉欽; Wei-Chin Hong本研究目的在比較台灣地區平地人、原住民、頂尖運動員之球類選手與武術選手間不同族群的體適能現況，並且探討四組族群間體適能相關基因多型性之差異性。以台灣地區男性平地人、原住民與頂尖運動選手共182人為研究對象 (平均年齡為21歲)，進行身體質量指數 (BMI)、握力 (肌力)、仰臥起坐 (肌耐力)、1600公尺跑 (心肺耐力)等體適能檢測，並且採集受試者血液，以聚合酶連鎖反應(PCR)進行基因分析，檢測ADRB2、ADRB3、NOS3、iNOS、CETP等基因之多型性。所得資料以單因子變異數分析以及卡方檢驗進行資料分析。本研究經統計後，發現以下結果： 1. 族群間體適能有差異性存在，武術組在各項體適能測驗表現（仰臥起坐、握力、1600公尺跑）均優於其他各組（p<.05）；而四組間BMI並無顯著差異。 2. 族群間身體組成之相關基因多型性比較，原住民組ADRB3基因的Trp/Arg型在BMI (p<.05) 顯著高於Trp/Trp型。此結果顯示ADRB3基因與原住民身體質量指數有相關。 3. 族群間肌力相關基因多型性之比較，武術組運動員在肌力與肌耐力之運動表現顯著優於其他各組 (p<.05) ，發現ADRB2之Gln/Glu基因型分佈比例偏高，而其他組別比例則以Gln/Gln型佔大多數，表示ADRB2基因Gln/Glu型與肌力、肌耐力有顯著相關。 4. 族群間有氧耐力相關基因，iNOS多型性之G/G與G/T型分佈上，武術組與球類組選手均呈現顯著相關(p<.05)，表示iNOS基因多型性之G/G型與有氧運動表現密切相關。 5. 武術組與其他各組在NOS3基因的TT型與CT型比例分佈上截然不同，顯示頂尖武術選手可能擁有較高比例的NOS3基因CT型。 6. 在族群的基因分佈，ADRB2基因的三個多型性中，僅原住民族群未出現Glu/Glu基因型。 本研究之頂尖運動員擁有高頻率ADRB2基因的Gln/Gln型及NOS3基因的CT型，冀研究結果能提供運動科學及基因選才的參考。
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