健康促進與衛生教育學系

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在國立臺灣師範大學，衛教人有個綽號是健康寶寶。

比起其他科系的學生，“衛仔”們多了份對健康的強迫性關懷，上課時多了與老師的互動，而多元的學習方式，透過討論、表演、參觀…，甚至是 Call in、Talk Show 的展現，讓整體學習更生動。

環境的學習與刺激更是讓人憾動心弦：大安森林公園的音樂台、西門町和東區的燈紅酒綠街、中正紀念堂和市政府的台北燈會，還有更臨近國家圖書館、北市圖書館、台大、公館、台北火車站、光華商場…，當然還有師大夜市的異國風情。

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    國中學生睡眠品質及其影響因素探討--以台北縣某國中為例
    (2010) 張顥霓; Chang Hao-Ni
    　　本研究目的在探討影響國中學生睡眠品質之相關因素。以自編結構式問卷為工具，採分層隨機抽樣，以台北縣某國中學生為母群體，抽取12個班級，有效問卷 389 份，回收率 92.6 ％。 本研究所得重要結果如下： 一、以匹茲堡睡眠品質量表（PSQI）評量研究對象整體的睡眠品質得分平均為5.93分，睡眠品質差者為多數，佔53.7%，睡眠品質佳者為少數，佔46.3%。 二、研究對象的背景因素部分，研究對象屬「九年級」、「父母婚姻狀況為父或母已去世、父母離婚或分居、父母並未結婚」、「父母社經地位低」、「自覺健康狀況差」的研究對象，其睡眠品質較差。 三、研究對象的生活習慣部分，有「就寢前另外找時間小睡」、「喝含咖啡因之飲料」 、 「以飲酒方式促進睡眠」 、 「有吸菸的習慣」 、 「有吃宵夜的習慣」、「睡前兩小時內激烈運動」、「於午夜十二點至凌晨六點的時段上網」以及「因上網而延遲入睡」者，其睡眠品質愈差。 四、研究對象的生活壓力、睡眠物理環境部分，「生活壓力愈大」 、 「睡眠物理環境愈差」 者，其睡眠品質愈差。 五、「年級」、「父母婚姻狀況」、「父母社經地位」、「生活壓力總分」、「睡眠物理環境總分」、「生活習慣總分」及「自覺健康狀況總分」等與睡眠品質相關的變項，對睡眠品質的解釋力為 31.7％。
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    台北市某私立中學學生睡眠品質及其相關因素研究
    (2015) 陳佩伶; Chen, Pei-Ling
    本研究旨在探討中學生睡眠品質及相關因素。以台北市某私立中學學生為母群體，採分層集束抽樣，抽取8個班級，以結構式問卷為研究工具，得有效問巻為357份，有效回收率為100％。本研究所得重要結果如下： 一、研究對象的自覺健康狀況屬中等以下程度，而個人習慣中的睡眠環境、睡眠習慣、網路使用、飲食習慣都屬中上程度，其中睡眠環境十分良好；生活壓力屬中下程度，其中以課業壓力最大，家庭壓力次之，人際壓力最小。研究對象的睡眠品質屬中度睡眠困難，其中睡眠品質差的人佔44.0％，且有3.1％的人睡眠品質嚴重不良。 二、研究對象中的男生、國中部七年級及自覺健康狀況越好者，其睡眠品質較佳；而個人習慣越差，睡眠品質越差；另外，生活壓力越大者，睡眠品質也越差，其中以人際壓力與睡眠品質的關係最大。 三、研究對象之背景變項、個人習慣及生活壓力可以有效的預測睡眠品質，並可解釋其總變異量之35.2％；其中以「性別」、「自覺健康狀況」、「睡眠環境」、「睡眠習慣」、「網路使用」、「課業壓力」及「家庭壓力」為主要預測變項，並以「自覺健康狀況」的影響力最大。結果顯示，研究對象中女生，自覺健康狀況、睡眠環境、睡眠習慣及網路使用越差者，課業壓力及家庭壓力越大者，其睡眠品質越差。