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Start date: 1982Subject: search.filters.subject.體適能

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    水適能運動的概念與實務
    (中華民國體育學會, 2009-06-01) 李麗晶; 卓俊伶
    水中體適能運動（簡稱水適能運動）(water or aquatic fitness)，有別於游泳技巧採身體平行於水面，而是特意採非流線型的身體姿勢，製造拖曳阻力，產生足夠的運動強度以提升體適能，長期參與水適能運動不但可增進體適能，也可改善心理健康。然而，安全而且有效的水適能運動，有賴教學者充分利用水的特性，設計適合不同體能程度、族群及技能水準的學員。本文首先定義水適能運動，接著引證參與水適能運動的健康效益研究，提供水體適能運動教學要領，最後說明健康體適能訓練原則應用於水適能運動，以及運動處方的建議，包括心肺、肌肉適能、柔軟度及身體組成，並以一般大學生及健康成年人爲對象，提供一堂淺水水適能運動之課程範例。
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    國小學童下課時間身體活動及其促進方法
    (中華民國體育學會, 2008-03-01) 陳門牽; 卓俊伶
    學校爲學童身體活動的重要推動機構，學童在校參與身體活動以體育課和下課時間為主，而下課時間比體育課提供學童更多從事身體活動的時間與機會，本文針對國內外下課時間身體活動相關研究做一探討，發現與建議如下：一、兒童下課身體活動類型與體育課程相似，體育課程應著重於可在下課時間練習的中度身體活動類型，並提高活動內容的趣味性與刺激性；二、每天上、下午應各安排一節較長的下課時間（約20分鐘），可提高學童下課參與身體活動的意願；三、學校應經常舉辦受學童喜愛的活動或競賽，教師並在下課前鼓勵學生到戶外練習此項活動技巧，且對認真參與的學童給予表揚；四、學校應在高樓層或科任教室附近增設室內活動空間，以增加學童參與身體活動機會。
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    身體活動及其相關觀念釋義
    (國立成功大學體育室暨體育健康與休閒研究所, 2005-01-01) 卓俊伶; 馮木蘭
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    身心障礙類學生之體適能提升
    (教育部, 2003-10-01) 闕月清
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    體適能成績納入高中職申請入學特別條件加分之調查研究
    (中華民國體育學會, 2010-09-01) 詹正豐; 卓俊辰
    目的：瞭解體適能成績納入高中職申請入學特別條件加分的實施現況，並調查比較不同身份受試者的支持與了解程度。方法：以基北區（臺北市、臺北縣、基隆市）國民中學國九學生、學生家長、教職員爲研究對象，使用問卷調查法及訪談的方式蒐集資料，共取得有效問卷874份及9位訪談者資料，經整理後以次數分配、百分比及卡方考驗進行統計分析，卡方考驗顯著時，以事後比較分析不同受試者間的差異。整理訪談內容與調查結果交叉檢視。結果：一、97學年度基北區約有三分之一的高中職將體適能成績納入申請入學特別條件加分，加分類型計有六類，加分範圍介於1至20分，各校標準不一。二、學生及教職員明顯的較學生家長瞭解體適能成績證明文件的取得方法。三、學生及教職員明顯的較學生家長支持體適能成績納入申請入學的特別條件。結論：體適能成績納入申請入學特別條件加分，已獲得基北區約三分之一高中職學校的支持，並獲得國中學生及教職員較高程度的認知與支持。未來建議應針對基北區其他三分之二高中職未納入體適能加分學校及對學生家長進行有效宣導。
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    數位學習在大學體育課的實施成效
    (國立臺東大學體育學系, 2005-12-01) 陳秀惠; 劉有德; 雲春萍; 卓俊辰
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    體適能教學的重要架構與內涵
    (教育部中等教育司, 2000-08-01) 卓俊辰
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    推展學生體適能教師應有的理念
    (教育部, 2001-12-01) 卓俊辰
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    臺北市國中「自學班」與「普通班」學生體格與體適能之比較研究
    (中華民國體育學會, 1993-12-01) 卓俊辰; 謝應裕; 王慶祝; 林煌欽; 方進隆評
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    工作場所健康體能促進計畫
    (中華民國衛生教育學會, 1994-12-01) 童淑琴; 卓俊辰; 李蘭; 晏涵文
    為探討工作場所實施健康促進計畫以提升員工健康體能及建立運動習慣的成效， 先根據疾病史調查結果，由臺灣電力總公司全體員工中篩出沒有慢性病而且願意參加實驗計 畫者共二百五十人為研究對象， 再以辦公樓層為單位，隨機分派至實驗組或對照組。 民國 79 年 10 月至 80 年 1 月期間完成前後測資料的收集與介入活動。健康體能計畫執行後， 實驗組的自我概念得分、休息時心跳數、柔軟度指標等顯著地優於對照組。實驗組由不運動 改變為有運動，以及運動強度提高的人數顯著增加；心肺適能、肌肉適能、柔軟度等三項健 康體能等級指標也顯著進步。根據本研究結果，於工作場所實施健康促進計畫不但可行，而 且運動行為的養成確實有助於員工健康體能的改善。