體育與運動科學系

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本系前身為民國35年省立臺灣師範學院4年制體育科,為臺灣第一個專門培育體育師資之科系。民國37年改制為體育學系;民國43年擴充編制,成立體育衛生教育學系,下設體育學組與衛生教育學組,同時培育體育與衛生教育專業人才。民國48年,體育學組回復體育學系名稱,自民國54年起招收學生,並開始接受運動績優學生保送進入本系就讀,提供運動表現優秀選手升學機會。民國59年成立國內第一所體育系碩士班,民國79年首創國內第一所博士班,開始在國內培育體育最高學歷專業人才。

民國90年8月運動與休閒學院成立,下設運動與休閒管理研究所(現更名為運動休閒與餐旅管理研究所)、體育學系及新成立的運動競技學系,體育學系自此脫離教育學院。配合本校由師資培育機構轉型為綜合型大學,本系除過去著重師資培育外,也擴展至培養體育運動產業人才、體育運動學術研究人才及體育運動行政管理人才。為呼應國際學術社群之共識,符應學系實際發展現況,並展現學系在跨域整合、多元發展之企圖,本系於民國110年更名為「體育與運動科學系」,保留原有體育師資培育的元素外,加上人文與自然領域之運動科學內涵,接軌目前學系實際發展方向,並有利於學生多元發展。

本系70多年來為臺灣體育運動的發展與師資培育奠定紥實且豐厚的人力資源基石,未來發展目標在於藉由教學、研究與服務,達成傳播、擴展與應用身體活動為基礎的知識體系,培育優質體育與運動相關的專業人員與領導人才。

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    八週增強式訓練對高中籃球選手垂直跳能力之影響
    (2003) 林煉傑; Lien-Chieh Lin
    本研究的主要目的是探討八週增強式訓練對高中籃球選手垂直跳 能力之影響。本研究係以20 位高中籃球選手為受試對象,並以隨機分 配的方式,將受試者分配至實驗組與控制組。最後共有16 位完成本次 實驗(平均年齡16.88±0.65 歲,身高178.96±6.05 公分,體重68.49± 7.28 公斤),每組各8 位。以KISTLER 9290 型測力板進行垂直跳能力的 測量,測驗內容包括蹲踞跳(squat jump,SJ)、下蹲跳(counter movement jump,CMJ)、連續跳五次與連續跳至疲勞測驗。測力板採樣頻率為 500HZ,經過處理後,取得地面垂直作用力與相關參數作分析。所得資 料以混合設計二因子變異數分析處理,並以獨立樣本單因子變異數分析 考驗兩組改變幅度的差異性,結果發現: 一、經過訓練後,在SJ 垂直跳參數方面,兩組之間達顯著差異(p<.05) 的有最佳騰空高度增加8.44cm、最大爆發力增加8.32W/kg 與平均 爆發力4.45W/kg,增加的幅度分別達21.28﹪、16.73﹪與20.80 ﹪。其中與爆發力相關的參數方面,兩組之間僅有最大蹬地速度 (7.18﹪)與發力率(27.03﹪)達顯著差異(p<.05)。 二、經過訓練後,在CMJ 垂直跳參數方面,兩組之間達顯著差異(p <.05)的僅有最佳騰空高度增加6.86cm,增加的幅度達11.07﹪。 其中與爆發力相關的參數方面,兩組之間僅有最大蹬地速度(5.15 ﹪)達顯著差異(p<.05)。但實驗組在訓練前後達顯著差異的還 包括最大爆發力增加5.54W/Kg、平均爆發力增加2.88W/Kg 與下蹲 預備期時間減少59ms(p<.05)。 三、實驗組在經過訓練後,在連續跳參數方面有顯著的進步(p <.05):包括跳躍次數增加2.18 次、平均跳躍高度增加2.07 公 分、平均爆發力增加2.18W/Kg 與平均爆發力疲勞指數的減少;而 兩組之間達顯著差異的僅有平均跳躍高度(6.91﹪)。 本研究結果顯示,在經過八週增強式訓練合併重量訓練後,對於高 中籃球選手的垂直跳能力有明顯的幫助,不論是在SJ 垂直跳方面,抑 或是CMJ 垂直跳方面。且藉由漸進負荷的訓練模式,在八週內便可以達 到明顯的效果,又可以避免選手的傷害,是一種安全而又有效率的訓練 方式。
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    太極拳運動對中老年人與老年人立定垂直跳表現之影響
    (2017) 柯柏任; Ko, Bo-Jen
    中老年人與老年人隨著年齡慢慢增加,身體機能也慢慢衰退,研究指出65歲以上的老年人,身體的肌肉量會以每年1~2%的速度流失,因此造成下肢機能的衰退,進而影響到日常功能性動作的完成,也會增加日常生活中跌倒的風險,而跌倒此一因子對老年人來說具有非常大的影響,可能造成長期臥床,更有甚者就此不起。預防勝於治療的觀念慢慢廣為大眾所接受,欲降低老年人生活中功能性的退化,研究指出適度的運動可減緩老年人肌肉退化,而太極拳因結合吐納呼吸、拉筋伸展與可自由調整運動強度的特性,為適合中老年人與老年人的運動。過去研究中老年人與老年人太極拳的相關研究中,較缺乏各關節力矩與功率的相關研究,且立定垂直跳常被用來做為下肢檢測的便利性方法,因此本研究擬採用立定垂直跳動作為研究工具,並利用高速攝影機(Vicon MX13+, Germantown, Oxford, UK, 250Hz),測力板(Kistler 9281, Kistler Instrumente AG, Winterthur, Switzerland, 1000Hz),肌肉電訊號(Noraxon U.S.A. Inc., Arizona, USA, 1500Hz)等儀器收集身體活動資料,經過分析後,所得參數使用二因子變異數分析來進行統計分析(α = .05),如達差異則利用bonferroni法進行事後比較。結果發現年齡會帶來退化的結果,而太極拳族群與健康休閒族群相比有較佳的跳躍能力;下蹲期時太極拳族群有較佳的下肢關節活動度;起跳期時的運動學與動力學參數普遍為太極拳族群優於健康休閒組族群;著地時則為中老年人有較好的表現,太極拳族群則在下肢勁度有較好的表現。依照本研究結果,鼓勵中老年人與老年人可以規畫長期規律的參與太極拳運動,以訓練下肢各肌群力量,期望減緩下肢肌肉因老化所造成的退化,除將影響日常生活功能程度減低外,並希望可降低中老年人與老年人跌倒發生風險。
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    不同等長收縮時間誘發活化後增能作用對仰臥推擲表現之影響
    (2016) 楊佳琇; Yang, Chia-Hsiu
    目的:探討以不同最大自主等長收縮 (maximal voluntary isometric contraction, MVIC) 時間,誘發活化後增能作用 (postactivation potentiation, PAP) 後,對上肢力量與爆發力表現之影響。方法: 12名男性擲部選手 (年齡,20.8 ± 2.2歲;身高,1.78 ± 0.04公尺;體重,92.2 ± 15.3公斤;仰臥推舉三次最大反覆肌力,110.2 ± 16.2公斤) 自願參與此重複量數且交叉設計之實驗。每位受試者須接受3種不同的實驗處理,包括3組3秒仰臥推舉MVIC處理 (3MVIC) 、3組5秒仰臥推舉MVIC處理 (5MVIC) 與控制處理 (CON) ,每種處理須間隔至少48小時。於實驗處理前 (前測) 與後,受試者須進行3組,每組反覆2次的仰臥推擲 (bench press throw, BPT) 測驗,組間休息4分鐘。本研究以拉線式電位計記錄推擲高度與槓鈴騰空時間,並進一步分析推擲高度,以及速度、力量與功率之平均值與峰值。結果:不論是3MVIC、5MVIC或是CON處理,推擲高度於第4分鐘 (29.87 ± 4.09 cm) 、第8分鐘 (29.44 ± 4.15 cm) 、第12分鐘 (29.30 ± 3.61 cm) 與後測平均值 (29.54 ± 3.87 cm),均顯著低於前測平均值 (30.99 ± 3.81 cm, p< .05) 。不論是3MVIC、5MVIC或是CON處理,功率峰值於第4分鐘 (1036 ± 97 W) 、第8分鐘 (1022 ± 92 W) 與後測平均值 (1032 ± 92 W),皆顯著低於前測平均值 (1068 ± 91 W, p < .05) 。不論是3MVIC、5MVIC或是CON處理,力量峰值於第4分鐘、第8分鐘、第12分鐘以及後測平均值,均與前測平均值並無顯著差異。結論:3MVIC處理與5MVIC處理,可能會誘發肌肉疲勞,因此,可能無法提升訓練良好運動員的上肢爆發力表現。