體育與運動科學系

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本系前身為民國35年省立臺灣師範學院4年制體育科,為臺灣第一個專門培育體育師資之科系。民國37年改制為體育學系;民國43年擴充編制,成立體育衛生教育學系,下設體育學組與衛生教育學組,同時培育體育與衛生教育專業人才。民國48年,體育學組回復體育學系名稱,自民國54年起招收學生,並開始接受運動績優學生保送進入本系就讀,提供運動表現優秀選手升學機會。民國59年成立國內第一所體育系碩士班,民國79年首創國內第一所博士班,開始在國內培育體育最高學歷專業人才。

民國90年8月運動與休閒學院成立,下設運動與休閒管理研究所(現更名為運動休閒與餐旅管理研究所)、體育學系及新成立的運動競技學系,體育學系自此脫離教育學院。配合本校由師資培育機構轉型為綜合型大學,本系除過去著重師資培育外,也擴展至培養體育運動產業人才、體育運動學術研究人才及體育運動行政管理人才。為呼應國際學術社群之共識,符應學系實際發展現況,並展現學系在跨域整合、多元發展之企圖,本系於民國110年更名為「體育與運動科學系」,保留原有體育師資培育的元素外,加上人文與自然領域之運動科學內涵,接軌目前學系實際發展方向,並有利於學生多元發展。

本系70多年來為臺灣體育運動的發展與師資培育奠定紥實且豐厚的人力資源基石,未來發展目標在於藉由教學、研究與服務,達成傳播、擴展與應用身體活動為基礎的知識體系,培育優質體育與運動相關的專業人員與領導人才。

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    不同運動休息比高強度循環運動對心肺適能之影響
    (2023) 吳冠蓁; Wu, Kuan-chen
    目的:探討不同運動休息比之高強度循環運動 (high-intensity circuit exercise, HICE) 對於心肺適能與能量使用比例之影響。方法:本研究共招募12名健康男性。依平衡次序進行相同總運動時間之HICE20 (20秒:10秒運動休息比) 與HICE30 (30秒:10秒運動休息比) 兩種實驗介入。HICE的動作模式包括抬膝原地跑、弓步蹲、深蹲跳與波比操。在HICE運動期間測量攝氧量、心跳率、運動自覺強度 (rating of perceived exertion, RPE) 與血乳酸濃度,並計算動作反覆次數、花費在高強度運動之累積時間、分組 (運動初期 [S1]、運動中段 [SMid] 與運動末期 [SEnd] ) 之攝氧量與心跳率以及能量使用比例。結果:不同運動休息比之HICE,誘發之總平均攝氧量、心跳率、RPE、血乳酸濃度、高強度運動累積時間與能量使用,均未達顯著差異。然而,HICE30在S1的平均攝氧量與平均心跳率,均顯著高於HICE20 (p< .05),不過,在時間因子部分,HICE20到SEnd時仍能維持高於S1之心肺刺激 (S1 vs. SMid vs. SEnd,61.33 ± 6.30%VO2max vs. 87.52 ± 7.05%VO2max vs. 86.08 ± 5.68%VO2max),而HICE30在SEnd時,則顯著下降並低於SMid (S1 vs. SMid vs. SEnd,68.75 ± 6.79%VO2max vs. 89.36 ± 7.23%VO2max vs. 85.15 ± 7.70%VO2max)。HICE30的總反覆次數顯著高於HICE20 (HICE20 vs. HICE30,782.10 ± 132.70次vs. 867.90 ± 126.50次, p < .05)。結論:改變HICE運動休息比不影響心肺刺激與能量消耗分佈。不過,相較於HICE30,HICE20在SEnd更能維持較高的心肺刺激。
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    單次不同強度阻力運動對壓力荷爾蒙及免疫細胞數量之影響
    (2021) 江俊源; Chiang, Chun-Yuan
    前言:先前研究表示單次阻力運動可能引起壓力荷爾蒙的反應,進而造成免疫系統 的急性變化。由於許多研究探討不同阻力運動強度對於免疫細胞數量影響上,僅使用不 同強度對應的重複次數,卻忽略了訓練量是強度與次數的乘積,因此,這將造成不同強 度訓練量上有顯著差異,進而導致研究結果不一致的現象。目的:探討相同訓練量下不 同強度阻力運動對壓力荷爾蒙及免疫細胞數量之影響。方法:招募 11 位無阻力運動習 慣的健康男性,以平衡次序法執行兩種不同方案的阻力運動以及不運動處理,受試者在 史密斯機上進行四種動作的阻力運動,其強度分別為高強度處理(80%-8RM 8 下 4 組, hight intensity trial: HIT)與低強度處理(45%-8RM 15 下 4 組, low intensity trial: LIT), 組間休息皆為 90 秒。所有受試者在運動前、運動後立即、運動後 30 分及運動後 60 分 鐘採血,以進行乳酸、皮質固醇及免疫細胞數量分析。所得資料以重複量數二因子變異 數法進行統計分析,以考驗受試者在不同組別之差異。結果:(一)兩種運動處理後立即 採血的白血球總量及淋巴球數量顯著高於無運動處理 (p<.05),兩運動組組間則是無顯 著差異 (p > .05);在運動後立即高強度處理的嗜中性球數量顯著高於無運動處理 (p < .05)。(二)皮質固醇則是在兩個運動處理結束後 30 分與 60 分皆顯著高於無運動處理 (p < .05)。結論:從事單次不同強度的阻力運動不會造成運動者體內壓力荷爾蒙與免疫 細胞數量有所差異,但在運動後恢復期會有短暫免疫空窗期產生,因此,建議從事單次 阻力運動後應多注意相關保養,以避免身體被感染的機會。