體育與運動科學系

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本系前身為民國35年省立臺灣師範學院4年制體育科,為臺灣第一個專門培育體育師資之科系。民國37年改制為體育學系;民國43年擴充編制,成立體育衛生教育學系,下設體育學組與衛生教育學組,同時培育體育與衛生教育專業人才。民國48年,體育學組回復體育學系名稱,自民國54年起招收學生,並開始接受運動績優學生保送進入本系就讀,提供運動表現優秀選手升學機會。民國59年成立國內第一所體育系碩士班,民國79年首創國內第一所博士班,開始在國內培育體育最高學歷專業人才。

民國90年8月運動與休閒學院成立,下設運動與休閒管理研究所(現更名為運動休閒與餐旅管理研究所)、體育學系及新成立的運動競技學系,體育學系自此脫離教育學院。配合本校由師資培育機構轉型為綜合型大學,本系除過去著重師資培育外,也擴展至培養體育運動產業人才、體育運動學術研究人才及體育運動行政管理人才。為呼應國際學術社群之共識,符應學系實際發展現況,並展現學系在跨域整合、多元發展之企圖,本系於民國110年更名為「體育與運動科學系」,保留原有體育師資培育的元素外,加上人文與自然領域之運動科學內涵,接軌目前學系實際發展方向,並有利於學生多元發展。

本系70多年來為臺灣體育運動的發展與師資培育奠定紥實且豐厚的人力資源基石,未來發展目標在於藉由教學、研究與服務,達成傳播、擴展與應用身體活動為基礎的知識體系,培育優質體育與運動相關的專業人員與領導人才。

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    不同強度阻力訓練對代謝症候群危險因子大學男性相關健康變項之影響
    (2012) 陳國生; Kuo-Sheng Chen
    本研究主要目的探討不同強度阻力訓練對代謝症候群危險因子大學男性血脂肪、身體組成與脂肪代謝激素之影響。本研究招募30位大學(18-22歲)具有代謝症侯群危險因子且無規律運動之男性,隨機分成高阻力訓練組、中阻力訓練組和控制組三組,每組10位。高阻力強度為4-8 RM (Repetition Maximum,最大反覆次數);中阻力強度為8-12 RM,訓練組受試者接受每週3天,回合數 (set) 3次,全身8-9個主要肌肉群,維持10週的漸增式阻力訓練;每週總訓練量相同 (總訓練量 = 每週訓練組數 × 個體相對負荷 ( %1RM ) × 每組反覆次數)。所有受試者於訓練前後檢測代謝症候群相關變項,包含腰圍、血壓、血脂、空腹血糖,身體組成包含脂肪及肌肉量、脂肪及肌肉百分比、去脂體重及脂肪代謝相關激素包含胰島素、脂聯素、瘦體素。所得資料以混合設計單因子共變數分析 ( onw-way ANCOVA,mixed design) 處理。結果顯示在代謝症候群因子變項主要效果比較,在腰圍方面,高強度組顯著比控制組與中強度組低 ( p< .05);在三酸甘油脂與高密度脂蛋白膽固醇,高強度組與中強度組皆顯著優於控制組 (p < .05);在低密度脂蛋白膽固醇,高強度組與中強度組顯著比控制組高 (p < .05);在舒張壓,高強度組顯著比控制組低 (p < .05)。在身體組成變項主要效果比較,在脂肪量,高強度組與中強度組顯著比控制組低 (p < .05);在肌肉量、去脂體重和肌肉百分比,高強度組與中強度組皆顯著比控制組高 (p < .05);在脂肪百分比,高強度組顯著比控制組低;在腰臀圍比,高強度組顯著比控制組低 (p < .05)。在脂肪代謝激素變項主要效果比較,在胰島素,高強度組與中強度組顯著比控制組低 (p < .05);在脂聯素方面,高強度組顯著比控制組低 (p < .05)。結論:十週中強度與高強度相同總訓練量的阻力訓練對於代謝症候群危險因子大學男性的大部分相關健康變項 (血脂肪,身體組成與脂肪代謝激素)皆有正面的助益,高強度阻力訓練對於腰圍、脂肪百分比、舒張壓和脂聯素的影響較大。
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    中年男性代謝症候群者心肺功能及心磁圖特性之研究
    (2008) 陳勇志; Yung-Chih Chen
    目的:探討中年男性代謝症候群者心肺功能(六分鐘走路測驗、心跳變異率)、身體組成及心磁圖參數特性。方法:以國民健康局 2006年訂定代謝症候群定義為標準,招募45~55歲代謝症候群(MS組,30名)及非代謝症候群男性(CT組,35名),共65名受試者參與實驗。心磁圖參數利用 ROC 曲線判斷其結果;其他資料以 SPSS for Windows 13.0 進行獨立樣本 T-test 考驗兩組各項目有無顯著差異,並利用皮爾遜積差相關檢驗體脂肪率、六分鐘走路測驗和心磁圖參數相關性,顯著水準 (P<.05)。結果:MS組體脂肪率顯著高於 CT組 (p<.05),肌肉重兩組無顯著差異;MS 組六分鐘走路測驗顯著低於 CT 組 (p<.05);兩組於安靜心跳率 (Mean HR)、Mean RR、HF(%)、LF/HF 皆未達顯著差異;心磁圖參數,MS 組在 SIQTc、QTc dispersion 明顯較 CT組高,Magnetic Dipole Angle (α角) 則無差異;由皮爾森積差相關檢驗後發現,QTc dispersion 和體脂肪率呈顯著正相關 (p<.05),和六分鐘走路呈顯著負相關 (p<.05)。結論:本研究發現代謝症候群者體脂肪率較高,且心肺適能上表現較差,由心磁圖參數SIQTc、QTc dispersion 結果可發現,代謝症候群者有較高的機率出現心肌缺氧症狀,且三者之間具有明顯的相關性,顯示代謝症候群者心肺功能下降時可能伴隨心肌缺氧等生理性病變產生。
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    身體活動量變化對中年男子身體適能及代謝症候群危險因子之影響
    (2015) 林致宇; Lin, Zhi-Yu
    背景:雖然規律且適度的運動有益身心健康,但仍有不少國人缺少運動習慣,以致增加罹患代謝症候群的風險。目的:探討身體活動量變化對中年男子身體適能與代謝症候群危險因子之影響。方法:以北部某家健康檢查醫院124位年齡約在40 ~ 64歲之健檢者為研究對象,根據兩次檢測時之身體活動量變化狀況分成兩組:體能活動量增加組 (increase group, IG)與體能活動量沒增加組 (no increase group, NIG),每組各62位。所有受試者於兩次檢查中皆接受身體適能檢測及代謝症候群危險因子之分析。所得資料以混合設計二因子變異數分析檢驗身體活動量變化介入的效果。結果:(1)在第一次檢測時,IG組的身體活動量明顯低於NIG組;而第二次檢測時,IG組的身體活動量則明顯高於NIG組。(2)身體活動量變化對身體適能沒有造成明顯的改變,但所有受試者在第二次檢測時的體脂率及體脂重明顯較第一次檢測時來的低。(3)不同組MS盛行率沒有明顯的不同,但所有受試者第二次檢測時的MS盛行率明顯較第一次檢測時來的低。(4) 身體活動量變化對MS危險因子沒有造成明顯的改變,但所有受試者在第二次檢測時的TG及HDL較第一次檢測時有明顯的正向改變。結論:雖然身體活動量的變化無法明顯對中年男子身體適能及MS危險因子造成明顯的正向改變,但規律從事輕度身體活動即能有效減少MS盛行率,因此,為了維護身體健康,中年男子仍應規律從事適度的運動。
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    碳水化合物增補對耐力運動時肌肉激素-irisin及能量代謝指標之效應
    (2016) 蔡易珊; Tsai, Yi-Shan
    背景:Irisin為骨骼肌所分泌之激素,運動能刺激irisin分泌,促使脂肪產生棕化 (browning) 現象,除了運動本身所造成的能量負平衡外,還可能透過irisin之作用得到整體能量代謝上的益處。目的:本研究旨在探討單次長時間耐力運動與碳水化合物增補對irisin的效應,及其與能量代謝指標間之關係。方法:招募12名有運動習慣的男性,以重複量數、平衡次序之設計,進行跑步運動(70% VO2 max 90分鐘+90% VO2 max漸增至衰竭)搭配增補碳水化合物或安慰劑兩種實驗處理,且於運動前分別增補高、低碳水化合物比例之飲食。每次實驗於基準值及隔日(24小時)安靜值時分別進行口服葡萄糖耐受度測驗 (OGTT);運動第20、40、60、80分鐘各增補一次,每次增補每公斤體重2.5毫升、濃度10 % 之碳水化合物溶液,或相同甜度之等量安慰劑溶液。每次實驗共採血六次,分別為基準值、運動前、運動中(第80分鐘)、運動後立即、運動後1小時,及隔日(24小時)安靜值,檢驗血液irisin、葡萄糖、乳酸、胰島素之濃度。另外,實驗過程亦收集呼吸、心跳、自覺量表等數據。結果:碳水化合物增補與安慰劑處理間及各時間點間之irisin濃度無顯著差異 (p > .05);碳水化合物增補與安慰劑處理間及各時間點間之OGTT數值無顯著差異 (p > .05);碳水化合物增補處理之高強度運動至衰竭的時間顯著大於安慰劑處理 (318.58 ± 92.67秒vs. 256.42 ± 116.32秒) (p< .05);碳水化合物增補處理在運動過程中的血糖濃度顯著高於安慰劑處理 (104.17 ± 9.20 mg/dL vs. 83.92 ± 9.54 mg/dL) (p < .05)。結論:單次長時間耐力運動前增補不同碳水化合物比例飲食及運動過程中搭配碳水化合物增補,皆不會改變血液irisin濃度。