體育與運動科學系

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本系前身為民國35年省立臺灣師範學院4年制體育科,為臺灣第一個專門培育體育師資之科系。民國37年改制為體育學系;民國43年擴充編制,成立體育衛生教育學系,下設體育學組與衛生教育學組,同時培育體育與衛生教育專業人才。民國48年,體育學組回復體育學系名稱,自民國54年起招收學生,並開始接受運動績優學生保送進入本系就讀,提供運動表現優秀選手升學機會。民國59年成立國內第一所體育系碩士班,民國79年首創國內第一所博士班,開始在國內培育體育最高學歷專業人才。

民國90年8月運動與休閒學院成立,下設運動與休閒管理研究所(現更名為運動休閒與餐旅管理研究所)、體育學系及新成立的運動競技學系,體育學系自此脫離教育學院。配合本校由師資培育機構轉型為綜合型大學,本系除過去著重師資培育外,也擴展至培養體育運動產業人才、體育運動學術研究人才及體育運動行政管理人才。為呼應國際學術社群之共識,符應學系實際發展現況,並展現學系在跨域整合、多元發展之企圖,本系於民國110年更名為「體育與運動科學系」,保留原有體育師資培育的元素外,加上人文與自然領域之運動科學內涵,接軌目前學系實際發展方向,並有利於學生多元發展。

本系70多年來為臺灣體育運動的發展與師資培育奠定紥實且豐厚的人力資源基石,未來發展目標在於藉由教學、研究與服務,達成傳播、擴展與應用身體活動為基礎的知識體系,培育優質體育與運動相關的專業人員與領導人才。

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    十六週團體運動介入計畫對老年人全人健康之影響
    (2005) 黃奕仁; Huang, Yi-Jen
    本研究目的為探討十六週團體運動介入計畫對老年人全人健康包括生理、心理、健康生活型態與生活品質之影響。94位65-100歲老年人分為運動組63人(平均年齡76.32±6.55歲),和僅參與健康檢測之對照組31人(平均年齡81.10±8.24歲)。運動組接受十六週每週一次二小時綜合運動課程(包括伸展、平衡、肌力與耐力訓練),搭配自我運動監控計畫,介入期間每週運動頻率3.56 ± 2.08次,每次運動時間20分鐘以上,訓練強度訂在自覺輕鬆-有點吃力(RPE11-15)之水準,達到ACSM所定老年人運動計畫之標準,同時對照組運動頻率維持在每週1.29 ± 2.50次之水準。全體並於計畫前、後及三個月追蹤期檢測生理狀態、運動能力、細胞代謝、心理健康、運動習慣、健康生活型態及生活品質。將檢測結果以獨立t檢定和重複量數單因子變異數分析處理後發現,運動介入後運動組生理部分在生理狀態(收縮血壓、安靜心跳)、身體組成(肌肉量、體脂肪率)、運動功能(反應能力、平衡、柔軟度、下肢動力與心肺耐力)、細胞代謝適能(葡萄糖耐受度、胰島素敏感性及血液中脂類)、抗老化指標(DHEA-S)、心理自覺健康、「健康體能促進」與「疾病預防」等生活型態均有顯著改善。同時心理情緒指數(老人憂鬱量表GDS正向平均分數)、運動階段、健康生活型態與生活品質部分明顯優於對照組。追蹤三個月發現,運動組生理健康、運動能力、細胞代謝適能、抗老化指標DHEA-S、自覺健康與自我效能仍顯著優於前測,此時運動階段明顯向前推進,健康生活型態中「健康體能促進」、「個人安全」及生活品質中「活力」、「工作能力」均明顯高於對照組。結論指出,本研究十六週運動介入計畫使運動組每週運動頻率明顯增加,進而改善了基本生理狀態、身體組成、身體運動功能、細胞代謝適能和抗老化指標等生理健康,同時也增強了心理自覺健康、和健康體能促進行為。相對於對照組的衰退,運動組維持較佳的健康生活型態及生活品質水準。運動計畫介入的效益使運動組在追蹤三個月後仍維持較佳的生理健康、健康體能促進行為、自我效能、活力與工作能力滿意度,顯示本研究十六週團體運動介入計畫有助於老年人身心健康的改善和生活品質的維持。