體育與運動科學系

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本系前身為民國35年省立臺灣師範學院4年制體育科,為臺灣第一個專門培育體育師資之科系。民國37年改制為體育學系;民國43年擴充編制,成立體育衛生教育學系,下設體育學組與衛生教育學組,同時培育體育與衛生教育專業人才。民國48年,體育學組回復體育學系名稱,自民國54年起招收學生,並開始接受運動績優學生保送進入本系就讀,提供運動表現優秀選手升學機會。民國59年成立國內第一所體育系碩士班,民國79年首創國內第一所博士班,開始在國內培育體育最高學歷專業人才。

民國90年8月運動與休閒學院成立,下設運動與休閒管理研究所(現更名為運動休閒與餐旅管理研究所)、體育學系及新成立的運動競技學系,體育學系自此脫離教育學院。配合本校由師資培育機構轉型為綜合型大學,本系除過去著重師資培育外,也擴展至培養體育運動產業人才、體育運動學術研究人才及體育運動行政管理人才。為呼應國際學術社群之共識,符應學系實際發展現況,並展現學系在跨域整合、多元發展之企圖,本系於民國110年更名為「體育與運動科學系」,保留原有體育師資培育的元素外,加上人文與自然領域之運動科學內涵,接軌目前學系實際發展方向,並有利於學生多元發展。

本系70多年來為臺灣體育運動的發展與師資培育奠定紥實且豐厚的人力資源基石,未來發展目標在於藉由教學、研究與服務,達成傳播、擴展與應用身體活動為基礎的知識體系,培育優質體育與運動相關的專業人員與領導人才。

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    運動介入對更年期婦女生理症狀及睡眠品質之影響
    (2005) 陳祈維; Chy-wei Chen
    運動介入對更年期婦女生理症狀及睡眠品質之影響 2005年6月 研 究 生:陳祈維 指導教授:方進隆 摘 要 本研究旨在探討運動介入對更年期婦女生理症狀及睡眠品質的影響,並瞭解更年期婦女生理症狀、睡眠品質之現況及關係。以34位年齡介於45至55歲(M=49.91歲,SD=3歲),正處自然停經(M=49.83歲,SD=2.56歲)階段之更年期婦女為研究對象。運動介入以每週三次每次50~60分鐘(暖身運動5-10分鐘、主要有氧運動30-40分鐘、緩和運動5-10分鐘)之中低強度(最大心跳數55﹪~75﹪)有氧運動課程,進行二十四週實驗,並於實驗前、後以匹茲堡睡眠品質量表、Greene 更年期症狀量表檢測,藉以評估有氧訓練對更年期婦女「生理症狀」與「睡眠品質」之效益。個案更年期生理症狀得分介於0-11分,平均為3.35±2.68分,睡眠品質得分介於0-13分,平均為5.44±2.71分,其中睡眠品質不佳者(PSQI>5)佔38.2%。將所得的資料,以t-檢定、單因子變異數分析、皮爾森積差相關等分析處理,顯著水準為α=.05。研究結果得知: 一、不同停經階段之更年期婦女在「生理症狀」表現上呈顯著性差異(p<0.05),即停經後期之「生理症狀」困擾高於停經中期,停經中期高於停經前期;且停經後期生理症狀困擾顯著高於停經前期(p<0.05)。 二、更年期婦女之「生理症狀」及「身體症狀」分別與「主觀睡眠品質認知」、「睡眠困擾」,皆呈現顯著正相關(p<0.05)。 三、有氧運動介入對更年期婦女「身體症狀」有顯著改善效果(p<0.05);且對「整體睡眠品質」、「主觀睡眠品質認知」、「睡眠潛伏期」、「睡眠時數」、「睡眠效率」、「睡眠困擾」、「白天功能障礙」等變項有顯著改善(p<0.05)。 二十四週有氧運動介入可改善更年期婦女生理症狀及睡眠品質。 關鍵詞:更年期婦女、睡眠品質、生理症狀、有氧訓練 Ⅳ