體育與運動科學系

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本系前身為民國35年省立臺灣師範學院4年制體育科,為臺灣第一個專門培育體育師資之科系。民國37年改制為體育學系;民國43年擴充編制,成立體育衛生教育學系,下設體育學組與衛生教育學組,同時培育體育與衛生教育專業人才。民國48年,體育學組回復體育學系名稱,自民國54年起招收學生,並開始接受運動績優學生保送進入本系就讀,提供運動表現優秀選手升學機會。民國59年成立國內第一所體育系碩士班,民國79年首創國內第一所博士班,開始在國內培育體育最高學歷專業人才。

民國90年8月運動與休閒學院成立,下設運動與休閒管理研究所(現更名為運動休閒與餐旅管理研究所)、體育學系及新成立的運動競技學系,體育學系自此脫離教育學院。配合本校由師資培育機構轉型為綜合型大學,本系除過去著重師資培育外,也擴展至培養體育運動產業人才、體育運動學術研究人才及體育運動行政管理人才。為呼應國際學術社群之共識,符應學系實際發展現況,並展現學系在跨域整合、多元發展之企圖,本系於民國110年更名為「體育與運動科學系」,保留原有體育師資培育的元素外,加上人文與自然領域之運動科學內涵,接軌目前學系實際發展方向,並有利於學生多元發展。

本系70多年來為臺灣體育運動的發展與師資培育奠定紥實且豐厚的人力資源基石,未來發展目標在於藉由教學、研究與服務,達成傳播、擴展與應用身體活動為基礎的知識體系,培育優質體育與運動相關的專業人員與領導人才。

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    水中有氧運動的介入對老年女性平衡能力及下肢肌力之影響
    (2006) 張哲榕
    面對全球高齡化的來臨,老年人的健康促進是值得重視的課題。老年人的跌倒是嚴重的身體功能之退化,尤其是在平衡能力及下肢肌力的部份。許多研究顯示,適度之陸上運動訓練能增進平衡能力及下肢肌力,且水中運動的種種特性適合老年人進行運動。是否水中有氧運動的介入對老年人平衡能力及下肢肌力有所影響是本研究欲探討之課題。 本實驗之受試者為33位年齡高於65歲之老年女性(平均年齡為68.9± 3.9歲,平均身高153.3± 4.7公分,平均體重58.9± 7.5公斤,平均安靜血壓值:收縮壓131.7 ± 20.9mmHg、舒張壓75.2± 11.3 mmHg,平均安靜心跳率76.7 ±10.2次)。於2005年3月7日至5月13日完成10週、每週3次、每次60分鐘及目標心跳率達到最大心跳率之65%至80%之水中有氧運動課程。 所有受試者在水中有氧運動課程介入之前後,各接受平衡能力及下肢肌力檢測,包括:(1)靜態平衡:閉眼單足立測驗及開眼單足立於Castsys2000平衡能力測試儀器; (2)動態平衡:8呎起立-走測驗;(3)下肢肌力:垂直跳及30秒坐站測驗。所得資料以描述性統計及成對樣本t考驗進行統計分析。 研究結果發現,受試者接受10週的水中有氧運動課程後,在閉眼單足立、開眼單足立於Castsys2000平衡能力測試儀器、8呎起立-走測驗、垂直跳及30秒坐站測驗之成績皆明顯優於運動介入前,達到統計上顯著差異。 水中有氧運動在增進老年女性平衡能力及下肢肌力上都有相當好的運動效果,可建議老年人從事類似相關的水中運動。
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    十週水中有氧訓練對女性老年人功能性體適能之影響
    (臺灣運動生理暨體能學會, 2005-12-01) 黃泰諭; 張哲榕; 林曼蕙; 方進隆
    研究目的:探討經由10週水中有氧訓練對女性老年人功能性體適能的影響。研究對象:35名平時無規律運動的女性老年人(年齡67.91±5.31歲、體重58.94±8.37公斤、身高153.61±4.73公分),研究方法:接受10週水中有氧訓練(3次/週、55-60分/次,強度為40-85%最大心跳保留值),訓練前、後進行功能性體適能測驗,結果:包括30秒坐椅站立(17.57±3.48 vs. 22.40±5.09)、30秒屈伸臂(22.71±4.00 vs. 26.83±4.97)、2分鐘原地踏步(110.43±9.46 vs. 127.94±12.56)、坐椅體前伸(7.16±9.64 vs. 10.94±8.66)、抓背伸展(1.32±6.50 vs. 2.69±9.46)、坐站協調能力(6.33±1.14 vs. 5.00±0.60)及6分鐘走(510.30±106.05 vs. 595.80±57.82)。以相依樣本t考驗進行統計分析,α=.05為顯著水準。發現除了抓背伸展外所有測驗項目,在訓練後皆顯著改善(p<.05),結論:十週水中有氧訓練對於女性老年人功能性體適能有改善效果。