運動與休閒學院

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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

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    以穿戴式裝置發展網球運動的負荷指標
    (2023) 吳家豪; Wu, Chia-Hao
    前言:負荷監控對運動員相當重要，這會影響訓練效果與傷害風險，目前尚未出現結合內外在負荷及網球專項特性的負荷指標。穿戴式裝置常被用於測量網球之擊球負荷，能夠辨別擊球動作及球速，但並沒有研究針對動作強度等擊球負荷指標做探討。目的: 1.探討隨著強度增加或疲勞累積時，外在負荷及運動表現與疲勞特徵的相關性。2.觀察擊球表現隨負荷漸增的變化。方法：十二名受試者配戴心率帶、Zepp2 sensor和IMU進行網球專項耐力測試，每分鐘增加送球頻率並詢問RPE分數，至受試者力竭則停止測試。結果: PlayerLoad與內在負荷指標皆呈現顯著相關，其中HRR%(r = 0.605)、RPE(r = 0.639)、TRIMP值(r = 0.481)、平均HR(r = 0.602)，皆呈現中度相關; 擊球負荷(Hitting Load)與內在負荷皆呈現顯著相關，其中RPE(r = 0.508)呈現中度相關，HRR%(r = 0.365)、TRIMP值(r = 0.276)、平均HR(r = 0.367)則呈現弱相關。結論: PlayerLoad和擊球負荷能實際應用在實際網球訓練中，且對比與單一外在負荷指標，運動表現參數以迴歸公式計算後有更佳的相關性，透過這些方法，能提升未來外在負荷指標應用於網球運動上的可能性。
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    應用穿戴裝置輔助量化軍事人員身體活動量之研究
    (2023) 蔡偉奇; Tsai, Wei-Chi
    全球軍事人員體重超重愈益嚴重，近年台灣軍人身體質量指數(BMI)逐年攀升，異常人數已超過萬人，在軍事訓練執行中存有極高的傷害風險。透過穿戴式裝置輔助量化身體活動量強度(運動負荷Player Load, PL)，同時達成BMI改善，降低因異常所衍生國安危機。目的：應用穿戴裝置結合慣性感測器(IMU)與光體積變化描記器 (Photoplethysmography, PPG)系統，量化不同BMI軍人其身體活動量之差異，由監控操作身體活動量強度負荷改善軍人BMI，提供未來制定國軍訓練處方之依據。方法：受測者均進行身體組成(InBody 270)和運動表現(體能三項測驗：伏地挺身、仰臥起坐及3000公尺跑步) 前、後檢測，實驗期間皆配戴使用多功能智慧穿戴裝置，實施心率和身體活動量強度(PL)監測與介入。第一階段實驗，招募62位軍人，BMI正常30位(18.5 kg/m2 ≤ BMI＜28 kg/m2)與過重32位(BMI ≥ 28 kg/m2)兩組，進行四週監測實驗組與對照組其身體活動量強度的差異，將結果作為實驗二身體活動量強度之操作基準。第二階段實驗，操作、監控身體活動量強度改善軍事人員之BMI，招募60位軍人(BMI ≥ 28kg/m2)，隨機分實驗組(控制每日身體活動量)與對照組(不控制身體活動量)各30位。結果：本研究結果，第一階段，InBody 細項指數與身體活動量強度具有顯著差異。第二階段，經過四週監測和身體活動量強度介入，InBody細項指數與國軍體能三項表現，具有顯著差異。結論：運用IMU與PPG系統即時監控身體活動量強度，有效量化不同BMI軍人每日身體活動量強度之差異。經由身體活動量訓練處方介入與監控平台管理，有效改善國軍人員身體質量指數。
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    應用局部定位系統於三維訓練負荷之研究
    (2021) 林羿志; Lin, Yi-Chih
    局部定位系統 (Local positioning system, LPS) 已被廣泛用於追蹤選手的位移數據，量化身體活動量，以及比賽時的戰術評估。LPS可作為客觀獲取選手行為訊息的工具，像是量化團隊訓練時的外在負荷。目的：本研究目的應用局部定位系統 (LPS) 結合慣性感測器 (IMU) 的運動員追蹤系統，評估訓練的內在與外在負荷關係，觀察外在負荷預測內在負荷的解釋力，進而探討LPS結合 IMU 系統於室內場地量測外在負荷的應用性。方法：15名大專男子羽球校代表隊選手，左肩配戴Goalgo T1感測器 (LPS結合IMU)，下背配戴Capture. U感測器，胸前配戴胸帶式心率感測器 (Polar H10) ，進行羽球單打與雙打模擬賽。LPS、IMU與心率同步收集資料，計算訓練衝量值 (TRMP) 及運動自覺強度 (RPE) 分數，並以加速度計算Player Load與三軸向負荷。結果：本研究結果顯示單打與雙打於負荷、強度、移動距離及速度達顯著性差異 (p<.05)。單雙打的的移動距離與Banister’s TRIMP達顯著高度相關 (r= .837, r= .854 , p <.05)，逐步迴歸分析對單打的預測力為70% (R2= .700)，對雙打的預測力為73% (R2=.730)。單打的移動距離與session-RPE達顯著高度相關 (r= .748, p <.05)，雙打的逐步迴歸分析垂直負荷與速度對session-RPE的預測力為75% (R2= .748)。結論：LPS結合IMU追蹤選手在場上的水平移動情形與垂直負荷值，可作為預測羽球專項訓練過程的TRIMP，監控選手的活動情形及量化室內三維訓練負荷。
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    以穿戴式裝置探討不同專項位置籃球員與訓練情境之運動負荷
    (2020) 周育晨; CHOU, Yu-Chen
    前言: 穿戴式裝置常被用來監測籃球員之運動負荷，提供科學數據，避免訓練過量以預防運動傷害發生。然而籃球位置與訓練方式多元，需更進一步探討。目的: 比較不同專項位置籃球運動員在不同訓練情境下外在負荷與內在負荷。方法: 招募19名男性大專甲組籃球員 (12名後場球員、7名前場球員)，球員在不同訓練情境 (3對3、5對5) 配戴慣性感測器及心率帶，外在負荷以慣性感測器所測量的數據經過計算轉換成PlayerLoad (PL）與不同動作方向之外在負荷值。內在負荷則透過心率帶擷取平均心跳、最大心跳及利用區段訓練衝量法 ( summated heart rate zone, SHRZ) 進行運算，另比較內外在負荷整合指標 SHRZ:PL。運動負荷各變項以專項位置 (後場、前場) 與訓練情境 (3對3、5對5) 進行混合設計二因子變異數分析統計考驗。結果: 後場組PlayerLoad (PL）顯著大於前場組 (205.1 ± 34.4 AU > 175.29 ± 31.89 AU)，垂直方向動作負荷顯著大於前場組 (108.1 ± 18.4AU > 92.4 ± 15.4AU)，額狀面動作負荷顯著大於前場組 (162.1 ± 24.7 AU > 140.8 ± 24.7 AU)。平均心跳、最大心跳與SHRZ在專項位置與訓練情境均未達顯著水準。專項位置前場組的SHRZ:PL顯著大於後場組 (0.17 ± 0.07 AU > 0.12 ± 0.03 AU)，訓練情境3對3的SHRZ:PL顯著大於5對5 (0.15± 0.06AU > 0.13 ± 0.05 AU)。結論: 後場球員PlayerLoad (PL）、垂直方向、額狀面負荷較前場球員高，顯示不同專項位置的特性。前場球員的SHRZ:PL大於後場球員，3對3 SHRZ:PL大於5對5，提供籃球專項化訓練及訓練情境安排方針。最後，內外在負荷整合指標有利於運動負荷之監測，未來可利用於籃球訓練，讓訓練負荷量的監控能更能符合實際場上的水準。
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    室內與水上划船運動訓練衝量之比較
    (2010) 王鈞逸; Wang Chun-Yi
    目的：本研究主要目的為採用不同訓練衝量 (training impulse, TRIMP) 法，探討室內與水上划船訓練量的差異。第二個目的為檢驗不同訓練衝量法間的相關性，並發展出新方法：血乳酸法 (blood lactate training impulse, BLa-TRIMP)，以監控划船運動的訓練量。方法：20名男子划船選手（年齡為17.1 ± 0.16歲、身高為176.5 ± 6.12公分、體重為76.0 ± 7.46公斤）自願參與本實驗。每位受試者在划船測功儀上進行漸增運動測驗，獲取最大心跳率、乳酸閾值 (lactate threshold, LT) 、乳酸激增點 (onset of blood lactate accumulation, OBLA) 、換氣閾值 (ventilatory threshold, VT) 以及呼吸代償點 (respiratory compensation point, RCP)，以計算訓練衝量。而後，所有受試者進行2,000公尺室內划船測驗 (indoor rowing test, IRT) 以及2,000公尺水上划船測驗 (outdoor rowing on water test, ORT) ，並計算訓練衝量。划船測驗全程監控心跳率，以及運動持續時間。兩種划船測驗在間隔至少48小時後，均進行第二次測驗，以評定各訓練衝量法的再測信度。結果：組內相關係數分析結果顯示，IRT及ORT具中等至高的再測信度 (ICC = .50 ~ .87, p< .05) 。IRT標準化的訓練衝量（除以運動持續時間）顯著高於ORT（IRT vs. ORT： Foster法，2.57 ± 0.26 vs. 2.31 ± 0.39 AU∙min-1, p < .05；Edwards法，4.34 ± 0.39 vs. 3.97 ± 0.67 AU∙min-1, p < .05；BLa-TRIMP，2.69 ± 0.20 vs. 2.44 ± 0.38 AU∙min-1, p < .05）。然而，未經標準化的訓練衝量則顯著低於ORT (IRT vs. ORT：基礎衝量法，25.00 ± 5.3 vs. 25.81 ± 6.28 AU, p < .05；RPE訓練衝量法，64.41 ± 5.36 vs. 69.90 ± 11.97 AU, p < .05)。IRT於高強度運動的持續時間顯著高於ORT。無論是IRT或ORT，BLa-TRIMP均與其餘訓練衝量法呈顯著相關 (r = .47 ~ .76, p < .05)。結論：2,000公尺室內划船的運動量與高強度運動時間比例高於水上划船，因此，未來對於設計划船運動/訓練的處方時，必須要注意兩者生理刺激的不同。除此之外，BLa-TRIMP具有良好信效度，可作為另一種評估划船運動量的方式。