運動與休閒學院

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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

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學院網址：http://www.csr.ntnu.edu.tw/

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    不同震動頻率滾筒操作對柔軟度與下肢運動表現立即性之影響
    (2020) 高浩仁; Gao, Hao-Ren
    目的 : 探討腿後側肌群經不同震動頻率滾筒操作對柔軟度與下肢運動表現之影響。方法 : 本實驗收集20位具運動習慣之大專生，統一先進行控制組(無震動)前後測實驗，再以隨機交叉方式分別進行高頻組(92Hz)與低頻組(45Hz)兩種震動頻率介入，左右兩側之腿後側肌群各操作滾筒90秒，以坐姿體前彎工具量測柔軟度，並在測力板上進行下蹲跳，收集峰值力量、垂直跳高度與發力率等資料，比較不同震動頻率滾筒操作後對柔軟度與下肢運動表現立即性之影響。使用SPSS 23.0統計軟體進行資料分析，以二因子變異數分析與t檢定比較受試者在前後測與震動頻率是否對柔軟度與及下蹲跳數據造成影響，顯著水準訂為α=.05。結果 : 一般滾筒與震動滾筒介入後皆可提高柔軟度；高頻率(92Hz)震動滾筒介入後可提高垂直跳高度；一般滾筒介入後可提升峰值力量；三組滾筒介入後皆對發力率數值沒有提升效果。結論 : 無論滾筒是否有震動功能，皆能有效提升柔軟度，不同震動頻率滾筒操作會影響不同運動表現能力，可視需求選擇合適之震動頻率。
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    聆聽音樂對不同蹲舉運動強度下重量負荷的影響
    (2015) 莊子霑; Chuang, Tzu-Chan
    背景：音樂逐漸被使用在運動訓練或競賽中並被視為能夠增進運動表現。其中，運動強度、運動者的訓練程度及音樂內容的選擇都可能影響音樂的效益。然而，目前尚無研究去探討聆聽音樂對從事不同阻力運動強度時的表現影響，因此需要進一步的釐清。目的：探討在進行不同蹲舉運動強度下，聆聽快節奏自選音樂對重量負荷、向心力量峰值、運動情緒以及RPE數值的影響。方法：本研究採用重複量數與隨機分配的方式，讓12名無阻力訓練經驗的健康男性 (22.4±1.6歲) 在有無聆聽聆聽快節奏自選音樂時 (>120 bpm)，於史密斯儀器上分別進行6RM與15RM蹲舉測驗，並記錄每次測驗之最大重量負荷、RPE數值以及POMS情緒量表。另外，藉由位移計收集槓鈴的位移與時間資料，進一步計算向心收縮階段的力量峰值。以相依樣本t-test考驗在分別進行6RM與15RM蹲舉測驗時，有無聆聽音樂處理下運動表現、運動情緒與RPE數值的差異性。顯著水準定為 p ≤ .05。結果：進行6RM與15RM蹲舉測驗後，最大重量負荷、向心力量峰值、各分項的POMS情緒量表指標以及RPE數值在聆聽自選音樂與聆聽空白音檔處理時無顯著差異。然而，當聆聽音樂進行6RM測驗後，代表整體情緒的心情干擾指標顯著低於聆聽空白音檔，但在進行15RM測驗後，聆聽音樂與否則無顯著差異。結論：聆聽快節奏自選音樂無法增進未受過訓練者在不同蹲舉運動強度下的最大重量負荷與向心力量峰值表現，以及降低運動自覺努力程度；然而，在進行較低運動量的6RM蹲舉測驗時，聆聽音樂能提升運動情緒。
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    不同推桿距離之高爾夫推桿手指壓力與力量表現
    (2019) 王又德; Wang, Yu-Te
    目的：探討高爾夫球員手指壓力是否影響推桿動作，並且找出不同距離推桿手部施力方式與力量分布特徵。方法：招募優秀高爾夫球員11名，新手球員10名，共21名受試者，1、2、3公尺距離進行各5次推桿。使用JVC攝影機、LED燈與手指壓力感應器，擷取頻率150Hz，將儀器同步擷取手指壓力與運動學參數，並且使用Kwon3D 動作分析軟體，分析影片將推桿過程分為上桿期、下桿期、跟隨期。統計使用描述統計呈現受試者基本資料、推桿入洞成功率、手部總力量曲線趨勢以及變異係數(coefficient of variation, CV)。以混和設計二因子變異數分析 (Two-way ANOVA, mixed design) 考驗優秀與新手球員與不同推桿距離的影響，依變項為手部力量，顯著水準為α=.05，若達顯著使用Tukey事後比較檢定。信度分析以內部一致性分析，計算內部相關係數（Internal Consistency Coefficient, ICC） Crobach’s α，考驗各兩組分別在1、2、3公尺下桿期的手部力量一致性。結果：優秀球員1-3公尺推桿手部平均力量、力量峰值、3個分期力量皆顯著低於初學者。兩組雙手平均力量3公尺大於1、2公尺；雙手峰值與3個分期力量3公尺最大、2公尺次之、1公尺最小。兩組別1-3公尺推桿距離之雙手力量平均變異係數皆不超過0.20，特別是兩組球員雙手力量平均變異係數在下桿時期約為0.07。另外除了優秀球員3公尺下桿期時間，兩組在下桿期時間Crobach’s α 係數大約為0.9。結論：初學與優秀球員會使用不同的施力方式，初學者3公尺距離會增加右手力量進行推桿，優秀者則在不同距離推桿手部力量皆穩定。兩組皆使用左手主導推桿，並在接近擊球瞬間產生力量峰值。