運動與休閒學院
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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。
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Item 多面向健身運動對中年族群肥胖指標與體適能之影響(2021) 李靜秀; Lee, Ching-Hsiu肥胖已成為現今最常被關注之議題，其與諸多慢性疾病、死亡率的提升有關。目前已有研究顯示無論進行有氧運動、阻力運動、甚至是冥想均與降低肥胖指標有所關聯。但仍較少研究結合上述三種運動型態進行對肥胖指標之探討。因此，本研究將會以多種運動型態之多面向健身運動介入，以探討對肥胖指標之影響，並觀察能否進一步提升體適能水平。本研究以24位年齡介於35-65歲之參與者為研究對象，並以準實驗設計之不等控制組設計進行，參與者被分為實驗組和控制組。實驗組以12週多面向健身運動進行介入，其介入時間每週1次、每次90分鐘。而控制組則是維持12週的日常生活型態。多面向健身運動包含了有氧運動、阻力運動、柔軟度運動、協調運動、冥想訓練、以及社會互動等項目。在12週介入前、後均檢測參與者的身體組成數值，其包含：身高、體重、身體質量指數、脂肪重、骨骼肌重、體脂肪率、腰臀比、內臟脂肪重、內臟脂肪面積和內臟脂肪等級。此外，亦會觀察體適能指標，包含：肌力、肌耐力、柔軟度和平衡能力。結果顯示多面向健身運動組在體重、身體質量指數、體脂重、內臟脂肪重均有顯著下降。而在骨骼肌則是控制組後測優於前測。此外，在體適能上，整體平衡後測優於前測、整體握力後測低於前測，而在仰臥起坐上控制組的後測優於前測。整體而言，在多面向健身運動後可降低諸多肥胖指標，意即結合多種不同型態之運動確實可能達到減重之效果。但在體適能上除了平衡外，在骨骼肌、握力、坐姿體前彎、仰臥起坐等指標並未發現多面向健身運動組有顯著效益。本文推論或可歸因於介入持續時間較短，因此影響到其運動之效益。具體而言，保持持續、不間斷之多面向健身運動才可能更達到較全面性之效益。Item 中和地區國中肥胖與非肥胖學生身體活動量及其相關因素之研究(2005) 許秀鳳; Hsiu-Feng Shiu摘要 本研究旨在瞭解中和地區國中肥胖及非肥胖學生身體活動量之現 況，並針對個人背景因素、運動自我效能、運動社會支持與身體活動量 之間的關係加以探討。以台北縣中和地區公立國中體重正常及肥胖的學 生為母群體，採立意取樣方式抽出調查樣本。研究工具為一份結構式問 卷，得有效樣本844 人，所得資料以描述統計、獨立樣本t 考驗、獨立 樣本單因子變異數分析、薛費氏事後比較及皮爾遜積差相關等統計方法 處理分析。結果發現： 一、研究對象的運動自我效能偏低，且肥胖及非肥胖男生(38.12、 41.08)運動自我效能高於女生(34.33、35.27)、非肥胖組(38.32)高於肥 胖組(36.41)。 二、研究對象的運動社會支持屬中等程度的支持，同儕是肥胖 (32.83)及非肥胖學生(39.12)最主要的運動社會支持來源，其次是家人 的支持。 三、身體活動量方面，以非肥胖男學生(7.65)最佳，肥胖男學生 (5.33)次之、非肥胖女學生(3.50)排列第三，而肥胖女學生(3.17)其身體活動量最差。非肥胖學生(5.67)的身體活動量大於肥胖學生(5.28)。 四、不同年級的非肥胖學生在運動社會支持方面有顯著差異，其中 一年級(106.30)大於二(94.38)、三年級(94.15)。肥胖學生則無明顯差 異。 五、運動自我效能、運動社會支持與身體活動量在肥胖與非肥胖學 生都呈正相關，達顯著水準。 本研究結果顯示，同儕、家人、教師三者對肥胖學生從事身體活動 有重大影響力，運動社會支持愈多，從事身體活動的比率也愈高，在鼓 勵肥胖學生身體活動上具有參考價值。Item 不同身體活動量之肥胖中年男性心肺適能與心磁圖特性研究(2008) 張致瑋; chih-Wei Chang中文摘要 目的：本研究的主要目的為比較身體活動量不同之肥胖中年男性，其心磁圖特性及與心肺功能之差異。方法：本研究招募80位年齡介於45-55歲之中年男性，其中27位體脂肪大於25%，每週身體活動量小於800kcal為低身體活動量組 ( FL組)；另有19位體脂肪大於25%，每週身體活動量大於1500kcal為高身體活動量組 ( FH組)；以及34位體脂肪小於20%且無規律運動習慣者為對照組 (NN組)。所有受試者均接受身體組成和心磁圖測量以及六分鐘走路測驗。所得資料以單因子變異數分析(one-way ANOVA)考驗各組有無顯著差異，顯著水準訂為p<.05，並以皮爾遜積差相關分析心肺功能與心磁圖參數之相關性。結果：1. NN組之六分鐘走路測驗( 733.5±83.4公尺 )顯著優於FH組( 688.9±68.1公尺 )與FL組( 634.0±68.0公尺 )。2. FL組之心磁圖參數SIQTc ( 0.36±0.07 )顯著高於NN組( 0.27±0.04 )與FH組( 0.25±0.05 )，而FL組QTc dispersion值 ( 106.65±14.79 )顯著高於NN組( 83.77±10.63 )與FH組( 86.63±10.61 )；三組之B(x,y)值無顯著差異( NN組0.391±0.028, FL組0.398±0.03, FH組 0.397±0.026 )，而α角亦無顯著差異( NN組100.99±64.48, FL組 116.64±10.52, FH組124.17±13.26 )。3.心肺功能與心磁圖參數呈現負相關(r值介於-.002至-.397之間)，心肺功能與SIQTc、QTc dispersion、B(x,y)亦呈顯著相關 (p<.05)。結論：不論身體活動量高低之肥胖中年男性的心肺功能較差，而心磁圖參數顯示肥胖且身體活動量低者之心臟功能較差。Item 國小肥胖學童PACER運動表現及心血管反應之比較研究(2006) 陳志佳; ChIh-Chia Chen本研究以17名10~12歲正常組學童（%fat≤25%）、18名肥胖組（%fat＞25%）為研究對象，比較其身體組成及進行PACER 20公尺漸進式折返跑運動過程、運動後恢復期心血管反應之差異。身體組成包含身高、體重、身體質量指數、腰圍、全身脂肪比率、全身肌肉比率、軀幹脂肪比率、軀幹肌肉比率、手部脂肪比率、手部肌肉比率、腿部脂肪比率、腿部肌肉比率等基本生理測量值，PACER運動至累計二次無法到達折返點停止，其運動所收集之心跳率、收縮壓、舒張壓作為比較心血管反應之指標。 所得資料經獨立樣本t考驗之統計分析後，結果發現：（1）在身體組成方面，肥胖學童在體重、身體質量指數、腰圍、全身脂肪比率、軀幹脂肪比率、上肢脂肪比率、下肢脂肪比率高於正常組學童，達顯著差異水準（p＜.05）。腰圍與全身脂肪比率、軀幹脂肪比率相關較身體質量指數為高。在國內三種不同身體質量指數肥胖兒童在進行篩選上都會有少部份因被歸類於正常或稍重而可能被忽略；（2）在PACER運動方面，經由統計迴歸發現，受試學童之PACER運動趟數表現總變異有84.0%與腿部肌肉比率和年齡有關；受試學童在PACER趟數表現與美、日體適能測驗標準相較，學童表現不如美、日學童。（3）在心血管反應方面，無論收縮壓、舒張壓，肥胖組學童增加的幅度均高於正常組學童，此外肥胖組學童PACER運動後第一分鐘心跳恢復能力較正常組學童為慢。 因此本研究得到以下結論：（1）目前國內以身高體重換算之身體質量指數無法全然反映出學童身體肥胖程度，建議腰圍可作為未來兒童肥胖程度之判定方法要素之ㄧ；（2）影響PACER運動主要因素在於下肢肌力，因此，我國學童平日應加強肌力訓練，因為有肌耐力運動才能持久，方能進一步提升心肺適能表現；（3）肥胖組學童在從事PACER運動時心血管機能適應較正常組學童為差，可能導致肥胖學童日後容易引發心血管疾病，應及早注意並介入治療改善。若從運動可達之最大心跳而言，PACER是適合測試國小學童心肺適能之運動項目。Item 比較正常與過重大學生運動中腦氧合及血液動態學差異(2017) 陳妍慧; Chen, Yen-Huey背景: 肥胖對於心血管功能有負面影響，可能會造成運動中心血管及腦氧不同的反應，過去少有研究比較肥胖和正常學生在運動中血液動態學與腦氧合的表現。本研究目的:(一)比較過重大學生與正常組於最大運動測試中腦氧合與血液動態學的差異。(二)比較正常體重與過重大學生於單次30分鐘高強度有氧運動中腦氧合與血液動態學的變化的差異。研究方法: 招募過重組大學男生14名(平均BMI29.0±5.4 kg/m2) 與正常組18名(平均BMI22.4±1.4 kg/m2 ) 進行腳踏車最大運動測試，測量最大攝氧量("Ṽ" O2max)和最大作功率。相隔一週後再從事30分鐘 (70% max workload, Wmax,最大作功負荷)之有氧運動。以生物電阻阻抗儀(Physioflow)測量兩次運動中血液動態學之心輸出量( CO)、心搏量(SV)、射血比(EF)，以近紅外線光譜儀來測量腦部氧合(含氧血紅素, O2Hb)、去氧血紅素(HHb)和總血紅素( tHb)。統計分析: 所得資料以二因子變異數分析兩組血液動態學和腦氧合狀態差異。結果: 最大運動測試中，正常組之"Ṽ" O2max顯著大於過重組(41.3±5.7與30.0±5.0) ml/min/kg，p<0.05)。正常組CO從安靜時5.7±1.2L顯著增加至100%Wmax時19.2±4.1L (p<0.05)；過重組的CO從安靜時6.9±1.3L 增加至100%Wmax時 20.4±4.4L (p<0.05)。兩組組間CO表現無顯著差異，但正常組在70%Wmax時CO增加幅度(179.8%)顯著大於過重組(137.0%) (p<0.05)。運動測試中，正常組腦tHb從安靜至50%Wmax共增加(7.0um)，顯著大於過重組(1.7um)( p<0.05)。單次有氧運動中，兩組血液動態學無顯著差異，但運動中第10、20、30分鐘，正常組CO分別增加幅度為178.8%、199.3%、219.4%，顯著大於過重組105.8%、121.0%、130.0% (p<0.05)。運動停止後20分鐘，正常組腦部O2Hb增加13.9um，顯著大於過重組(1.0um) (p<0.05)。結論: 過重大學生於激烈運動時心輸出量和恢復其腦部供氧量增加幅度較正常體重組少。過重大學生從事激烈運動時應注意這些生理反應。