運動與休閒學院

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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

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    不同意象、行動觀察與身體練習結合方式對大學生高爾夫推桿技能表現與學習之影響
    (2021) 林美華; Lin, Mei-Hua
    動作意象與行動觀察已經被證實可作為增進運動技能表現與學習的技巧。而這兩種技巧大都被單獨使用，近年來腦科學研究已證實，結合動作意象與行動觀察會增進大腦中運動區域的皮質活化。然而，結合這二種使用技巧在實務應用上是否能產生較大的應用效益仍無法確知。本研究之目的為比較 PETTLEP 意象加身體練習、PETTLEP 意象結合行動觀察加身體練習及身體練習對高爾夫參與者推桿表現與學習之效益。以 45 名未曾正式參與意象訓練及高爾夫推桿初學者的大學生為研究對象，隨機分成PETTLEP意象加身體練習組、PETTLEP 意象結合行動觀察加身體練習組以及身體練習組三組，以「不同實驗組前後測」設計進行研究。參與者進行為期 6 週每週 3 次共 18 次的不同介入。所得資料以單因子共變數進行分析，以探討 PETTLEP 意象、行動觀察與身體練習不同結合的介入方式，對參與者高爾夫推桿技能表現與學習的影響。介入後，並以介入問卷與日誌，瞭解參與者對不同動作意象與行動觀察介入的感受與建議。研究結果發現：三組參與者高爾夫球推桿得分，於 18 次的實驗介入後，在表現與學習上，PETTLEP 意象加身體練習組、PETTLEP 意象結合行動觀察加身體練習組皆顯著優於身體練習組；但PETTLEP 意象結合行動觀察加身體練習組則與 PETTLEP 意象加身體練習組並無顯著差異存在。研究結論為：將身體練習單獨結合 PETTLEP 意象使用或將其結合 PETTLEP 意象與行動觀察一起使用，對參與者高爾夫推桿表現與學習的效果都優於單獨身體練習；但 PETTLEP 意象結合行動觀察對參與者高爾夫推桿得分的學習與表現效果並未優於單獨使用 PETTLEP 意象。研究在經介入日誌及實驗設計方法的綜合討論分析後，對未來研究與實務應用提出具體建議。
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    工作限制對學習扯鈴長拋鈴之影響
    (2012) 林品緯; Pin-Wei Lin
    團體扯鈴比賽中，團體指定動作是穩拿分數的項目。在指定動作的六個項目中，其中包含有「長拋鈴」動作之項目便有三項。除了教練所給予的口語指導外，還能以什麼樣具體的方法有效練習？目的：檢驗工作限制的練習對於學習長拋鈴之效果。方法：招募完全不會扯鈴之大專院校男女學生共16名，分至實驗組與控制組各男5名女3名。實驗組在練習長拋鈴時加上工作限制，控制組則無。兩組同時學習扯鈴基本動作後，進行長拋鈴動作之前測，再以不同練習方式，練習一週三回，每回150次的長拋鈴動作。最後進行長拋鈴動作之後測。此外另有專家組4人，作為動作表現及型態的比較標準。分析的資料除了長拋鈴成功率及落點距離外，並利用攝機拍攝長拋鈴動作之運動學資料，計算鈴與膝蓋位置的垂直差以及鈴出手前雙手之相對位置，再以二因子混合設計變異數分析進行兩組間前後測的統計考驗；兩組的後測並與專家組進行克-瓦二氏單因子變異數等級分析。結果：實驗組長拋鈴的成功率比控制組低，動作型態比控制組變異性高，但其動作型態除雙手垂直相對位置外，與專家組較相近；控制組的動作型態，除了雙手垂直相對位置外，與專家組差距較大。結論 ：一、兩組經過練習皆有顯著的進步，但工作限制組的後測成功率比限制組來得低。二、經過一週450次的練習，限制導向的方式確實可幫助其動作型態與專家組相似，但其動作變異性仍較非限制組為高。三、建議增加對長拋鈴專家的動作分析，做為改進長拋鈴限制導向練習的基礎；改進前擋板限制的方式；延長練習時間至動作趨於穩定且成熟的階段，以發揮工作限制對其動作的影響。