運動與休閒學院

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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

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學院網址：http://www.csr.ntnu.edu.tw/

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    徒步環島：以動機、心理技能與心理歷程為視角
    (2025) 詹章誾; Chan, Chang-Yin
    隨著近年環島運動的普及，徒步環島被視為一種探索自我、療癒與重建生命意義的實踐。本研究旨在以質性視角，理解徒步環島參與者的內在經驗與心理發展脈絡。本研究採取質性研究取向，透過半結構式深度訪談，邀請四位曾完成徒步環島的參與者，蒐集其動機、心理技能及心理歷程轉變的敘說，並採用主題分析法進行資料分析。本研究發現，參與者的動機可歸納為：(一) 自我挑戰 (二) 情緒壓力的紓解 (三) 社會關係。心理技能方面，參與者主要使用技能有三，分別為： (一) 自我對話 (二) 目標設定 (三) 心理韌性。心理歷程部分，本研究發現共有啟程、挑戰與低潮、調適與突破、轉折成長與感恩，以及結束與延續等五大階段。總結來說，本研究體現出徒步環島對個人的生命意義，行者不僅透過持續行走突破身體極限，更在人生態度、思想以及內心的韌性上，有了多面向的成長。
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    大專女子籃球選手運動心理韌性與競賽壓力因應策略之探討
    (2019) 沈欣; Shen, Hsin
    本研究目的為探討大專女子籃球選手運動心理韌性與競賽壓力因應策略。本研究參與者為 107 學年度大專籃球聯賽公開一級女子組之選手，共計 117 人。研究工具為「運動心理韌性量表」、「競賽壓力因應策略量表」，研究蒐集所得資料採描述性統計、皮爾遜績差相關、單因子變異數分析、一般線性迴歸分析了解變項間相關之情形。研究結果顯示：(一) 運動心理韌性及競賽壓力因應策略呈正相關。(二) 大專女子籃球選手 1-4 名的球隊在運動心理韌性構面中的「積極奮鬥」大於 5-8 名的球隊；不同球齡在運動心理韌性構面中的「抗壓性」上有顯著差異；球隊裡的重要程度在運動心理韌性有顯著差異；在競賽壓力因應策略構面中的「問題焦點」、「情緒焦點」上有顯著差異。(三) 運動心理韌性中的「抗壓性」會影響競賽壓力因應策略中的「問題焦點」；運動心理韌性中的「積極奮鬥」、「抗壓性」會影響競賽壓力因應策略中的「情緒焦點」。對於籃球訓練實務應用建議：本研究結果可提供教練在實際應用的參考，可改善大專女子籃球選手運動心理韌性與競賽壓力因應策略之現況，多注重選手的心理技能訓練，加強培養針對問題與情緒之壓力管理，引導選手紓解壓力來源，強化選手心理特質，進而提升競賽壓力因應策略的表現。