運動與休閒學院

Permanent URI for this communityhttp://rportal.lib.ntnu.edu.tw/handle/20.500.12235/6

為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

News

學院網址：http://www.csr.ntnu.edu.tw/

Browse

Subject: search.filters.subject.Tai Chi Chuan

Search Results

Now showing 1 - 2 of 2
  • No Thumbnail Available
    Item
    十二週太極拳訓練對氣喘兒童肺功能與心肺耐力的影響
    (2005) 陳俊杰; Chun-Chieh Chen
    規律運動有助於氣喘症狀的改善，但太極拳運動對於氣喘兒童的益處，則少人加以探討。本研究主要目的在探討12週太極拳訓練對氣喘兒童肺功能與心肺耐力的影響。以32名患有氣喘國小學童（平均年齡9.77±1.79歲與體重36.66±12.59公斤）為研究對象，隨機分派至實驗組與控制組。實驗組受試者除體育課外，另接受為期12週、每週三次、每次45分鐘、強度為最大心跳率的45-60％的陳式太極拳訓練；控制組除體育課外，不從事其他運動訓練。受試者分別於訓練前、訓練6週及12週後接受肺功能檢測，檢測項目包括肺活量、第一秒吐氣量和尖峰呼氣流速 ，並於訓練前及12週訓練後進行800公尺心肺耐力檢測。所得資料以獨立樣本t-test和混合設計二因子變異數（two-way ANOVA）分析比較，顯著水準定為p＜0.05。 結果發現：一、12週太極拳訓練後，對氣喘兒童休息狀態下的肺活量、第一秒吐氣量和尖峰呼氣流速皆有明顯改善（p＜0.05）。二、太極拳訓練對氣喘兒童運動後肺活量和第一秒吐氣量進步幅度顯著比控制組大 (P＜.05) ， 但進步百分比則無明顯差異。三、太極拳訓練對運動後喝冰水肺功能和心肺耐力皆無明顯進步。結論：12週太極拳規律訓練，可改善氣喘兒童休息狀態下的肺功能， 對於運動後的部分肺功能有助益。
  • No Thumbnail Available
    Item
    八週密集太極拳訓練對女性老年人下肢肌力及平衡能力之影響
    (2006) 黃泰諭; Haung, Tai-Yu
    本研究目的為探討經八週密集太極拳訓練對女性老年人下肢肌力與平衡能力的影響，以30位女性老年人(平均66.1 ± 4.02歲)為研究對象，隨機分配於太極拳訓練組與控制組(每組各十五名)，訓練組接受每週五次，每次60分鐘，運動強度約為最大心跳率之55%~65%的太極拳訓練，同時也探討多久的訓練才能對肌力及平衡能力有顯著的改善效果，本研究以多面向福樂進階平衡量表（Fullerton Advanced Balance scale , FAB scale）進行全面性的評估。受試者於訓練前、中（第4週）及後（第8週），接受下肢等速肌力測驗及各項平衡能力測驗，所得之資料採混合設計二因子變異數分析（mixed design two-way ANOVA）進行統計分析。結果發現：一、八週密集的訓練後，太極拳組在下肢總等速肌力、膝關節伸肌及髖關節內收肌有顯著的改善(p<.05)，但與對照組比較則沒有顯著差異。二、太極拳組的10個項目總平衡能力在四週與八週訓練後皆有顯著改善(p <.05)，其中六個項目(前傾取筆、原地轉圈、直線走、開眼單腳站立、擺頭行走及後傾反應等)均有顯著差異，與對照組比較有顯著的改善(p <.05)。結論：八週密集太極拳訓練後，對女性老年人在多面向平衡能力及下肢肌力皆有顯著的改善。