運動與休閒學院

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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

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學院網址：http://www.csr.ntnu.edu.tw/

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    拔罐介入對於運動疲勞和肌肉活化電訊號的影響
    (2024) 康乃爾; Kang, Nai-Erh
    目的：此篇研究的目的為探討肌肉疲勞後進行拔罐介入對運動表現和肌肉活化程度的影響。方法：本篇研究收錄10位有運動習慣之大專男性，每人將接受定罐組、動罐組和控制組三個組別之介入。受試者半年內若有上肢損傷、拔罐區域有傷口、出血以及無法接受拔罐的副作用等等，皆予以排除。實驗過程使用肌電訊號接收器及一臺測力板測量疲勞前、後以及介入後30分鐘內的肌肉活化變化和彈震式伏地挺身的力量峰值。統計方法選用單因子變異數重複量數分析，呈現運動表現和肌電之活化程度及中位頻率之變化趨勢與差異。結果：在受試者疲勞後使用拔罐的介入，無論是定罐或動罐組在不同時間點，統計上皆未發現顯著差異。不過趨勢上看似有立即的力量恢復效果，並且在post30發現定罐組力量恢復的程度最接近前測值。發力率方面，則是定罐組在介入後就有立即恢復的趨勢，但動罐組post30恢復的程度最大，最接近前測的數值。肌肉活化方面，定罐組PM(胸大肌，Pectoralis Major m.)在post30時有較明顯回升，且回升幅度比靜態組更大。雖然動罐組相較於其他兩組在post0時PM和AD(Anterior Deltoid m.)的活化程度有降低的趨勢，但在整體的活化程度上都較為接近mid的值。結論：定罐與動罐組能夠產生力量以及發力率回升的趨勢有可能來自於拔罐時肌肉活化提升，使得更多運動單元幫助出力。後續實驗可針對肌電活化程度和運動表現之關聯性做更進一步探討，以推斷在固定的實驗方法下，拔罐介入使肌電活化程度增加的現象對於運動後疲勞的恢復是否真的具有正面的影響。
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    不同層級棒球投手投擲快速直球手部肌肉活化之分析
    (2021) 陳羿揚; Chen, Yi-yang
    不同層級棒球選手投擲動作技術優劣可以球體與人體兩層面加以評估，其中以球速與轉速為判定的重要指標，但僅以最後結果表現推估可能不夠完整與客觀，更重要的是釐清人體手部控制的協調性在過程中如何作用。本研究隨機招募12名大專公開組男子棒球選手與12名一般大專生，釐清投擲快速直球時，球速、轉速、上肢尺側伸腕肌、橈側屈腕肌、手背第一、第二、第三與第四背側骨間肌肌肉活化差異，並瞭解兩組各肌群肌肉活化與球速、轉速的相關性。結果發現，優秀組選手的球速與轉速皆顯著高於一般組，但兩組組間上肢與手背肌電訊號皆無顯著差異；兩組的第一背側骨間肌電訊號皆顯著大於第三背側骨間肌。轉速方面，優秀組選手的第二與第四背側骨間肌顯著大於第三背側骨間肌，一般組皆無顯著差異，且兩組的肌肉活化皆與球速無顯著相關；但優秀組伸腕肌肌電訊號與轉速有顯著正相關。本研究結論為，優秀組球速雖然快於一般組選手但兩組選手的手部四條背側骨間與伸腕肌、屈腕肌的肌電訊號沒有顯著差異，影響棒球選手的投球的球速可能與其他肌群有關。背側骨間肌的活化主要作用可能為協助控球，因此與球速的提升顯著相關。此外，優秀組投擲轉速之所以高於一般組，主因可能為優秀組透過伸腕肌的活化在離手瞬間進行制動，並將動量傳至手指給予球體動力；反觀一般組則未產生此現象。
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    穿著不同釘數釘鞋對棒球投球肌肉活化的影響
    (2022) 黃彥慈; Huang, Yen-Tzu
    摘要 研究目的：透過穿著不同釘數的釘鞋，以探討大專公開二級棒球投手穿著釘鞋的平衡、球速、好球率與各分期肌肉活化的差異。研究方法：實驗參與者為7名大專公開二級棒球投手，分別穿著9爪釘、7爪釘、7爪釘與6爪釘進行投球，每款鞋子各投20球，並透過無線表面肌電儀（Delsys, free EMG)蒐集投球時下肢的肌電訊號。統計方法：以重複樣本次序變數的無母數統計方法分析(Friedman Test)，進行投球時釘鞋與平衡、球速、好球率與各分期肌肉活化之比較。研究結果：4種鞋款對於左右腳的平衡能力未達顯著差異；對於球速與好球率也未達顯著差異；在投球動作分期當中，4款鞋的肌肉活化在手臂上舉期時，軸心腳的股直肌達顯著差異(p=.002)，手臂加速期軸心腳的股外側肌達顯著差異(p=.002)，手臂減速期軸心腳的股外側肌及自由腳的股直肌達顯著差異(p=.001；p=.003)，跟隨期軸心腳的股外側肌、自由腳的股外側肌達顯著差異(p=.001；p=.001)，自由腳的股直肌與脛前肌也達顯著差異 (p=.001；p=.003)。結論：研究結果顯示，投球動作因人而異，釘鞋的影響在短局數中效果可能不明顯，足跟區只有1釘的釘鞋肌電訊號偏小，導致不好發力，對於投球的運動表現無法增加效益。關鍵詞：下肢、平衡、投手丘、肌電訊號
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    六週不同轉動慣量之慣性式阻力訓練 對下肢肌力表現的影響
    (2013) 戴一涵; Tai, I-Han
    目的：欲了解使用不同轉動慣量之自主最快動作速度慣性式阻力訓練， 對於其造成的訓練效果進行分析比較。方法：35名健康男女參與本研究， 使用轉動慣量可調整之自製慣性式阻力訓練器材，各組別給予不同的轉動 慣量訓練並紀錄三週以及六週的等長及等速肌力測試結果，並使用二因子 重複量數變異數分析法比較不同轉動慣量組間以及訓練前後的差異。結果： 等長收縮肌力訓練後皆有顯著增加，但不同轉動慣量組別間並無差異；低 等速向心肌力測試方面，組別間及訓練前後皆無顯著差異，而離心肌力測 試訓練後皆有顯著增加，但組別間並無差異；高等速向心及離心肌力測試 方面，訓練後皆有顯著增加，但組別間並無差異；肌電圖表現不論中位頻 率或平均功率頻率皆顯示下降。結論：六週慣性式阻力訓練能有效增加自 主最大收縮力量，而且在高測試速度動作表現上由於向心或是離心收縮的 肌肉能力都可有效提升。因此建議應藉由調整轉動慣量大小，達到低於其 目的的速度再進行自主最快的動作訓練，以獲得較佳的訓練結果。
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    自行車坐墊位置變化對女性的下肢關節運動學與運動表現的影響
    (2015) 吳婉鈴; Wu, Wan-Ling
    目的：正確調整騎乘者的騎乘姿勢與結構調整，會讓傷害的產生減少、 達到更好的運動表現，因此藉由坐墊位置的調整，並建立找出適合女 性騎乘的最佳坐墊位置。故本研究的目的為針對一般女性改變自行車 不同坐墊位置對運動學、動力學、肌肉活化、踩踏效益的影響。方法： 招募14名女性，透過動作分析系統、踏板量測儀、肌電儀分別探討不 同坐墊位置 (上下、前後) 共九種情境之影響。統計方法採用二因子重 複量數變異數分析，顯著水準訂為α＝.05。結果：坐墊位置越高膝、 踝關節活動度範圍會越大，髖關節未達顯著差異；臀大肌、股二頭肌 與腓腸肌越大有顯著差異；踩踏效益越差。坐墊位置越後面，各關節 活動度範圍越大，垂直踩踏衝量越大。結論：建議中間坐墊位置比較 適合一般女性之騎乘。
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    女子排球選手沙地起跳動作之運動生物力學研究
    (2012) 陳膺成; Ying-Cheng Chen
    本研究之主要目的有二個部分：一、透過3D運動學的分析，來了解沙灘女子排球選手與室內排球選手在沙地起跳時，動作結構的差異。二、透過下肢肌群的肌電訊號分析，來了解沙灘女子排球選手與室內排球選手在沙地起跳時，下肢肌群在不同分期的施力方式與差異。以八位女子「沙灘選手」、八位「優秀選手」與八位「次優選手」為研究對象，以二部Casio EX-FH20數位攝影機(210Hz)與一套Noraxon肌電量測系統(1000Hz)進行同步，擷取三組受試者在沙灘排球場地跨步起跳動作的運動生物力學參數。以單因子變異數分析來檢測所測得之運動學參數與下肢肌群肌電訊號，再以費雪氏法進行事後比較，統計顯著水準定為α=.05。本研究之主要結果為：一、「沙灘選手」有較佳的起跳合速度與起跳垂直速度，所以有最大的跳躍高度，和接近垂直的起跳角度。「沙灘選手」的助跑步幅最小，且有向上跳躍的動作，所以右腳支撐期時間最短。且「沙灘選手」有較大的下蹲緩衝角度，所以下蹲期緩衝最長，而下肢關節活動角度較大，也導致有較長的蹬伸期，能有效提升跳躍高度。二、三組受試者在起跳過程中，主要肌群的施力順序呈現相似的趨勢：右腳支撐期為股直肌與股內側肌；下蹲期為股內側肌與股直肌，但腓腸肌與股二頭肌有逐漸增加的趨勢；蹬伸期為腓腸肌、脛前肌與股二頭肌。「沙灘選手」在整個起跳過程中下肢五個肌群的活化程度皆大於另二組受試者，表示「沙灘選手」的下肢肌群在沙地起跳時有較佳的活化現象，且下肢肌群間施力順序有更佳的適應性。
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    桌球「側併步」與「交叉步」動作之生物力學分析
    (2012) 張庭睿; Ting-Jui, Chang
    步法是桌球擊球環節中的一個重要組成部分，如果桌球運動員具有良好的步法，能夠經常保持合適的擊球位置，那就會使擊球的速度、力量、旋轉、弧線、落點得到充分的發揮，有利於提高擊球的技術水準。本研究以八名大專甲組選手為實驗對象，目的在探討「側併步」與「交叉步」兩種不同步法配合兩種移位距離「遠」與「近」之運動生物力學參數;以VICON Motion Capture System擷取人體動作反光球資料以及結合三塊KISTLER測力板測得地面反作用力值，經由Visual 3D軟體計算運動學與動力學參數，同步利用Noraxon無線肌電設備擷取人體肌電訊號；所有參數均利用SPSS19版統計套裝軟體進行計算，以無母數弗里曼二因子變異數分析來進行統計考驗，顯著水準定為α=.05。結果發現：一、側併步步法有較大之重心水平位移（遠距：1.047±0.093m；近距：0.533±0.108m），移動後較接近來球，但也顯示出較大的身體重心高度（遠距：0.534±0.015H；近距：0.528±0.022H），影響擊球的時機。二、交叉步從啟動至引拍到位花費較短的時間（遠距：0.782±0.161s；近距：0.718±0.061s），但到位後又須花較長的時間回擊來球（遠距：0.259±0.029s；近距：0.209±0.039s）。三、較大的移位距離相對增加對下肢肌群激發的需求，以及增加地面反作用力以及關節受力的情形；四組動作總積分肌電有顯著差異的肌群，有些以單位時間的積分肌電比較反而沒有顯著差異存在。建議：穩定的回球動作，以側併步為主要步法；但需要迅速到位擊球的狀況，可以交叉步代替；平時練習要將此兩種步法列入練習項目中，增加其熟練度；增加下肢肌群訓練，以增強其肌力以及肌耐力。
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    高爾夫與木球選手全揮桿動作之生物力學分析
    (2009) 陳勇升; Yung-Sheng Chen
    本研究旨在了解優秀大專高爾夫與木球選手揮桿動作的運動學、動力學及上肢肌群肌電訊號之現象及兩者間之異同。研究方法以優秀大專高爾夫與木球男選手各一名為研究對象，進行十次全揮桿動作分析，利用Vicon MX13 System 八架紅外線高速攝影機、兩塊Kistler測力板及Biovision肌電系統，同步收集選手的生物力學資料，並利用Vicon Nesux 1.2及Dasy Lab 6.0軟體進行分析與比較。結果發現：一、運動學部份，在揮桿時間上，高爾夫選手比木球選手的上桿較慢、下桿較快；在軸頂點與重心，高爾夫選手上桿頂點時，軸頂點微偏右側、重心在右，而木球選手軸頂點則微偏左側、重心在右；身體旋轉角度上，高爾夫選手比木球選手製造更多旋轉；球桿速度上，高爾夫球的桿頭速度比木球快；揮桿軌跡上，高爾夫選手的揮桿軌跡接近於同一平面上，而木球選手下桿前期會將桿頭往前移。二、動力學部分，高爾夫選手擊球瞬間之右腳比左腳有較大的地面反作用力；木球選手擊球瞬間地面反作用力主要在左腳。三、上肢肌群肌電訊號部分，在下桿加速期與送桿前期，高爾夫選手右手屈腕肌、右手肱三頭肌的訊號超過50％MVC，帶動手臂與手腕的加速揮桿；而木球選手的右手屈腕肌在送桿前期有明顯的作用現象，且在送桿前期與後期上肢肌群仍有較大的作用情形以穩定球桿。
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    羽球正拍網前擊球動作之生物力學分析
    (2009) 薛尹彰; Yi-Chang Hsueh
    羽球網前球是所有的羽球技巧中最細膩也是失誤率最高的動作，而網前的基本擊球動作是以輕彈球、搓球及勾球為主。本研究的主要目的是比較八位大專男子甲組羽球選手網前正拍的輕彈球、搓球及勾球動作在運動學及肌電訊號的差異。運動學是利用Vicon動作系統(250Hz)擷取受試者身上反光球的資料，並經由Visual 3D算出運動學參數；肌電訊號是由Biovision生物訊號擷取系統(1000Hz)來擷取，並經由Dasy Lab 6.0的軟體來分析；所有參數均透過SPSS 13.0版統計套裝軟體計算，以無母數弗里曼二因子變異數分析來檢定，並使用Excel計算軟體進行三種動作的事後比較，顯著水準定為α= .05。其結果發現：擊輕彈球時，拍面與水平面的夾角較小(約30度)、肢段伸展較慢及擊球前上肢肌群有共同收縮的現象。搓球則有較快的重心位移、遠端肢段的伸展及肌群由近端到遠端依序發力的現象，造成較快的拍頭速度以削擊球頭，使球有偏轉的效果。勾球則有較明顯的身體偏轉、右上臂的內轉、前臂的內旋動作及較為傾斜的拍面現象，以提供較大的側向力來擊球。因此，在擊輕彈球時，為了要減緩拍面對球的反作用力，所以擊球的肢段動作要放慢；擊搓球時，為了要提供球較大的偏心力，所以要靠遠端肢段的伸展及身體重心的移動；擊勾球時，上肢動作要以能提供球側向力的上臂內轉、前臂內旋的動作為要。
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    羽球正拍與反拍發球之生物力學分析
    (2010) 王露敏; Lu-Miin WANG
    本研究以八名大專男子甲組羽球選手(年齡19.63±1.5歲、175.25±6.32公分、體重66.75±4.77公斤、球齡9.38±1.19年)為對象，分析羽球正、反拍發球時的生物力學變數，以瞭解正、反拍發球的力學機轉與特性。利用Biovision 生物訊號擷取系統(1000Hz)收集受試者持拍側上肢11處肌群的表面肌電訊號，透過AcqKnowledge 3.9.1分析軟體計算肌電參數，同步使用10部Vicon MX-13 system紅外線攝影機(250Hz)擷取受試者的運動學訊號。以無母數弗里曼二因子變異數分析，來考驗三種不同球路的肌電與運動學參數的差異情形，並以Excel軟體進行事後比較的計算。以無母數魏克遜配對符號等級檢定，考驗正拍與反拍發球之各項參數的差異情形，顯著水準定為α= .05。經研究發現反拍發球有較高的擊球高度、較短的揮拍距離、較快的揮拍時間與較難判斷球路種類的引拍與揮拍動作，因較不易遭對手識破球路，因此突擊的能力較佳，發球後較易掌握主動進攻的優勢。在發平快球與高遠球等高速揮拍動作時，肱三頭肌與後三角肌有較大的肌電訊號產生。依據本研究的結果，建議羽球選手在比賽時使用反拍發球，以提升競爭優勢。