運動與休閒學院

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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

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學院網址：http://www.csr.ntnu.edu.tw/

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Subject: search.filters.subject.Depression

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    大專校院學生正向心理與運動態度行為之相關研究
    (2024) 陳致戎; Chen, Chih-Jung
    緒論：隨著經濟水平和生活品質的提高，人們的生活方式逐漸從勞動轉變為坐式生活，長時間的活動不足導致各種文明病的增加，使得體態失調、抵抗力下降、肌肉流失與體力不足等現象普遍。加上現代生活步調快速和高壓環境，情緒緊繃，個人的內在狀態需要強化其調適能力來應對這種生活節奏。本研究旨在了解運動對大專校院學生心理層面的助益，希望藉由正向心理學探討運動態度行為及相關變項的關聯性，主要目的是了解大專校院學生在日常生活中遇到挫折時，是否能以正向態度和運動行為來有效解決問題。方法：本研究以2023-2024年在國內大專校院就讀的學生為研究對象，參與人數為810名（女=458，56.5 %）、男=352，43.5 %），採用立意抽樣方式並通過Google表單收集問卷。研究工具包括大專校院學生的個人基本資料、心理資本量表、體型身材看法量表、憂鬱情緒量表、運動態度與行為量表、運動參與阻礙量表、生活滿意度量表等。數據分析方法包括描述性統計、獨立樣本t檢定、變異數分析、皮爾森積差相關係數分析及多元迴歸分析。結果：（一）基本變項部分：在參與運動項目部分，以球類運動為最多264位（32.6%）、最少為水上運動44位（5.4%）；心理資本最高向度為復原力 （3.17±.59），最低向度為樂觀（2.95±.67）；體型身材看法最高向度為負面體型（2.65±.79），最低向度為體型自在（2.46±.76）；運動態度與行為最高向度為運動傷害防護（3.33±.56），最低向度為運動行為（2.77±.77）；憂鬱情緒最高向度為情緒向度（1.35±.82），最低向度為認知向度（.75±.70）；運動參與阻礙最高向度為個人責任因素（2.50±.92），最低向度為重要他人影響因素 （1.54±.72）；而生活滿意度平均分數為（4.17±1.29）有611人次（75.4%）高於平均數。（二）基本變項對正向心理部分：性別、運動項目、參與運動年資和每週運動平均練習時間對正向心理資本均呈現顯著差異，但年齡則無顯著差異性。（三）參與運動項目對運動態度行為及憂鬱情緒部分：參與運動項目對運動態度行為（運動認知情感、運動行為、運動傷害知識、運動量）和憂鬱情緒中的（人際關係）有顯著差異；其餘則無差異性。（四）正向心理與各變項部分： 正向心理資本中的復原力對運動態度行為有顯著影響，而自我效能、希望和樂觀則呈現部分顯著影響； 正向心理資本對運動參與阻礙有顯著影響；正向心理資本與憂鬱情緒呈現負相關；正向心理資本對生活滿意度有部分顯著影響。結論：本研究發現，大專校院學生的正向心理資本在不同個人基本變項之間存在顯著差異，且參與不同運動項目對運動態度行為和憂鬱情緒有部分顯著影響。正向心理資本的復原力對運動態度行為和運動參與阻礙有顯著影響，並與憂鬱情緒呈負相關，對生活滿意度有部分顯著影響。因此，提升大專校院學生的正向心理資本有助於養成良好的運動習性並減少憂鬱情緒。
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    運動介入對孕婦症狀困擾及憂鬱之成效
    (2018) 黃千蕙; Huang, Chien-Hui
    　　本文旨為探討16週運動介入對於懷孕婦女之症狀困擾、憂鬱之影響。研究對象以懷孕週數大於12週且小於等於16週且健康之孕婦為研究對象。採隨機控制法 (RCT)利用亂數表分組。實驗組24位、控制組28位，共召募52位孕婦。實驗組將以 ACOG （2002a, 2002b）及 SOGC/CSEP （2003）建議婦女於懷孕之運動原則設計運動介入方案，於妊娠 12-16 週時，提供 16 週的運動介入（2 次/週，60 分鐘/次）。控制組僅接受一般的產前檢查無運動介入。兩組參與者於研究開始前進行前測，經過16週後，再進行後測。測量工具包括自擬式問卷（包括社會人口學變項、孕產史變項）、症狀困擾量表、憂鬱（愛丁堡周產期憂鬱量表）。統計方法有描述性統計、卡方分析、皮爾森相關、獨立樣本T檢定、成對樣本T檢定、單因素共變數分析及McNemar Test，所得結論如下： 一.孕期症狀出現頻率和憂鬱情況有相關性，症狀困擾出現越頻繁，則憂鬱程度越高。 二.孕期症狀困擾的情況，實驗組的組內後測分數有下降，控制組的組內後測分數有上升；實驗組、控制組組間後測，整體症狀困擾出現頻率情況、生理症狀困擾相乘積及出現頻率達統計上顯著差異。 三.運動介入對整體症狀困擾、生理症狀困擾及心理症狀困擾沒有差異。 四.運動介入對憂鬱情況沒有差異。 　　基於上述結果，建議在產前照護上，應多注意孕婦的情緒變化，並給予心理支持，避免憂鬱情況的發生。