運動與休閒學院
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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。
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Item 在臺外籍學生的生活適應與休閒生活(2024) 熊羿琪; Xiong, Yi-Qi本研究以在臺外籍大學生為研究對象，研究目的在探討外籍大學生的基本資料、原生國文化、休閒生活，與其來臺後的休閒生活與生活適應情況與關係。以半結構式深度訪談法，訪談5位不同國家的外籍大學男、女生，研究結果顯示：一、外籍大學生面臨的個人適應問題主要包括語言障礙、交通不便、氣候不適，以及與臺灣同學互動不足；二、他們在臺灣的休閒主要為社交、戶外和娛樂，頻率從一至五天不等；三、外籍大學生多以開放、接納的態度應對在臺適應問題，透過休閒生活維持社交和身心健康；四、休閒活動有助於他們建立良好社交關係，對在臺生活適應產生積極影響。研究建議：一、鼓勵外籍大學生參與臺灣籍同學的休閒活動以促進交流；二、未來研究可深入探討不同國籍背景對外籍大學生適應情況的影響。Item 休閒活動參與對在臺緬甸研究生生活適應之研究-以北部研究生為例(2011) 楊鳳蓮; MA AH ME本研究目的在探討在臺緬甸研究生休閒活動參與對生活適應的情況。在資料蒐集上，本研究同時採問卷調查法與深度訪談法，以網際網絡的方式發放問卷，共回收37份問卷，回收率為34.9%；另外透過深度訪談法，採滾雪球方式，訪談5位個案。研究結果顯示：一、緬甸研究生普遍面對的個人問題有飲食、課業及經濟壓力，在社會／學校方面多是以和同儕互動低、專業科目基礎不足、文化隔閡及臺灣和緬甸授課及考式方法不同等為主要問題；二、在臺緬甸研究生的休閒活動現況，為每週實際參與休閒活動時間是11.72小時，休閒參與類型依序為：社交型、娛樂型最多，參與頻率是每週一到五天不等；三、緬甸研究生在面對臺灣飲食，採妥協及接納來適應，也進而透過日常的用餐來建立及維持自己的社交，在透過休閒活動參與有助於緬甸研究生在生理方面保持身體健康，在心理壓力上得以放鬆；四、休閒活動參與有助於其和同鄉與同學建立良好的人際關係，進而影響其課業的表現及生活適應。研究建議：一、研究建議緬甸僑生在臺升學期間，在課餘時間除了著重在打工方面，也應做適當的時間安排，爭取和同學間共同的課餘活動；二、建議後續研究可以進一步探究僑大對僑生生活適應的影響。Item 臺北市青少年的休閒參與特性對生活適應之影響(2007) 林政龍; Cheng-Long Lin本研究旨在探討青少年的休閒參與特性對生活適應的影響。針對臺北市的國中、高中及高職學生，以「休閒參與特性與生活適應量表」問卷抽樣調查，有效樣本數共412 份。經變異數分析和相關分析，主要研究結果如下：一、臺北市青少年的休閒參與特性中，時間特性主要為適中，互動形式為二人以上非正式，最適體驗感覺良好以及運動自覺程度為適中；二、青少年的生活適應程度居於中上水準，普遍狀況良好；三、人口統計變項對休閒參與特性或生活適應有顯著差異；四、青少年的休閒參與特性中，互動形式、最適體驗以及運動自覺影響生活適應。根據研究結果，本研究建議家長與學校應提倡青少年的休閒教育中，包括瞭解青少年的生活適應狀況，協助達到參與各休閒活動的特性，以提升生活適應的水準。此外，未來可進一步探討其他休閒因素對青少年生活適應的影響。Item 休閒規劃與休閒參與時間特性對在地老化的退休者退休後生活適應影響之研究-以台北市為例(2005) 劉正文; Cheng Wen Liu本研究旨在探討台北市以「在地老化」作為退休後居住方式的退休者退休後的休閒規劃及休閒參與的時間特性對他們生活適應會產生什麼樣的影響。研究者以階層抽樣法，根據台北市十二行政區65歲以上老年人口佔全市比例進行問卷訪談，訪談樣本數共400份。所得數據經獨立樣本t檢定、單因子變異數分析，以及區別分析等統計方法分析後，得到以下結果： 在人口統計變項部分，僅年齡與生活適應程度呈低度負相關；在休閒規劃部份，三個構面中「社會互動」與休閒參與時間特性間差異均達顯著，「覺察能力」與時間特性中「知覺頻率」及「知覺時間」間差異達顯著。此外，「覺察能力」與「社會互動」和生活適應狀況間差異達顯著；在休閒參與時間特性部分，五個構面與生活適應狀況間之差異均達顯著；在休閒規劃與休閒參與時間特性和生活適應之間的關係部份，結果顯示週間休閒時數比例較高，且認同休閒活動對家人相處、認識新朋友，以及度過退休後空閒時間有幫助的受訪者生活適應狀況較佳。 根據研究結果，本研究建議從事退休者之休閒規劃時應著重在能促進與家庭成員之間互動關係，且能幫助退休者認識新朋友的活動，以幫助退休者度過退休後的空閒時間。此外，退休者應於平日多參與休閒活動，而非僅於週末時間大量參與。Item 登山經驗對中學生生活適應之影響─以某私立中學登山活動為例(2017) 周國瑋; Chou, Kuo-Wei本研究以登山經驗為出發點，探討其對中學生生活適應之影響。透過訪談方式，首先了解中學生之登山經驗與生活適應現況，接著從生活適應中的「個人適應」之自我定向感、學習適應、自我意識以及自我勝任感受與能力，以及「社會適應」之家庭適應與人際關係方面做出釐清與彙整，以深入了解登山經驗對於中學生生活適應之影響或關聯。結果顯示，中學生透過自己擁有的登山經驗現況，多數認同其帶來的認識大自然與體驗生物世界，不僅可獲得純粹的樂趣，且登山活動需要的體能與對相關事務處理或堅持之訓練，其過程中親身體驗享受大自然薰陶，對生命感覺有不同領悟。在登山過程中完成不同挑戰，可提升自我解決問題的能力。 中學生生活適應現況常依照其學校學習生活而來，對生活或學習目標僅設定在專注於目前學習，以希望考上理想大學為主，且認為自己對於學業、生活以及人際關係等問題，抱持正面問題解決或尋求問題解決方法態度。在個人適應上登山經驗對中學生應傾向對於其解決問題之思考模式、堅持度以及啟發解決問題方法具有正向影響；在社會適應上則普遍認同可獲得良好談論話題，並製造與人相處之交流機會，從而改善人際關係，並更勇於發表自我意見與人進行溝通。本研究根據結論，提供辦理登山活動主辦單位或機構實務性建議：登山活動方案設計與教學，應與學生以及相關學術機構，共同研擬合適之活動設計，朝向社團活動、學術課程與人格發展等結合目標前進，讓中學生對思考性事務更具邏輯性與系統性表達，且提昇自我人際關係與溝通能力。Item 長期游泳訓練對智能障礙者生活適應能力之影響(2004) 黃文盛生活適應能力的培養和訓練是智能障礙者教育的重要目標。本研究主要的目的在探討長期游泳對智能障礙者生活適應能力的影響。以自編之「體育活動對生活適應能力之影響調查問卷」為研究工具，內容涵括：生活自理、動作能力、溝通能力和社會技巧四種領域。研究對象為來自台北縣和台北市地區，年齡介於12~18歲的中度智能障礙學生40位。分為實驗組20人，對照組20人。由各學生家長協助進行一對一訪談和問卷調查，所得資料分別以敘述統計和單因子變異數分析等統計方法進行分析，結果發現實驗組和對照組之間在生活自理、動作能力、溝通能力、社會技能和整體生活適應能力均達顯著差異（p<.05）。但是不同性別、年齡和泳齡對實驗組生活適應各領域能力及整體生活適應能力並無顯著的差異（p >.05）。結論：本研究證明長期游泳訓練可提昇智能障礙者生活適應能力，而且不受性別、年齡及泳齡的條件限制，建議智能障礙者可多參與游泳訓練。Item 太極拳訓練對少年受刑人生活適應及健康體適能之研究(2008) 金泰震摘 要 本研究的主要目的在探討十二週太極拳訓練對少年受刑人生活適應與健康體適能的影響；並比較有無訓練的兩組在健康體適能與生活適應上之差異。本研究以40名法務部矯正學校明陽中學少年受刑人為研究對象，平均年齡為18.1±1.1歲，受試者隨機分配到實驗組20名與對照組有20名。實驗組受試者接受十二週，每週訓練三天，每次50分鐘。在訓練前後，研究對象皆接受健康體適能測驗(1600公尺跑走、仰臥起坐、立定跳遠、坐姿體前彎及身體質量指數)與生活適應問卷調查，對照組於實驗期間要求保持平時之生活作息。所得資料以中文版SPSS 12.0套裝軟體進行統計分析，以相依樣本t、共變數分析考驗。 結果如下： 1.實驗組少年受刑人經過訓練後，各項健康體適能項目皆有顯著進步。（P＜0.05） 2.實驗組少年受刑人經過訓練後，生活適應有顯著提昇。（P＜0.05） 3.實驗組與對照組在訓練後，兩組經共變數分析比較，結果顯示實驗組之各項健康體適能皆優於對照組。（P＜0.05） 4.實驗組少年受刑人經過訓練後，生活適應優於對照組。（P＜0.05） 十二週太極拳訓練對少年受刑人健康體適能與生活適應有正面影響。