運動與休閒學院
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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。
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Item 相同訓練量之不同強度急性阻力運動對抑制控制之影響：事件關聯電位研究(2023) 羅恩豪; LO, Yan-Ho執行功能是一個高階的認知功能，它能由上而下控制低階認知功能，使人能夠有組織、計劃等能力，並監控複雜和目標導向的行為。過去研究顯示，執行功能與心理健康、生理健康、生活品質、工作成就、大腦健康和夫婦和諧有正向關聯。此功能被過去學者分為大三類別，分別為工作記憶、計劃能力、認知彈性和抑制控制，其中抑制控制能夠透過抑制和控制的過程，把分散到不同地方的注意力，集中在重要的事情上，因此它在執行功能上扮演著重要的角色。過去研究顯示，急性阻力運動對於抑制控制有正面的效果，但是對於其機制和處方還不清楚。因此，本研究目的為透過事件關聯電位 (ERP) 來探討不同強度急性阻力運動量對抑制控制之影響。我們假設在相同的訓練量下，中等強度的急性阻力運動會對抑制控制產生更大的正面影響。我們招募了74位年齡介乎18-25歲的年輕成年人，把參與者隨機分派到控制組、低強度運動組 (LI) 和中強度運動組 (MI)。訓練量相同，低強度運動組 (30% 1RM) 進行3組20次和中強度運動組 (60%1RM) 進行3組10次反覆次數的全身性動作 (史密斯胸推、史密斯划船、史密斯肩推、史密斯深蹲和史密斯硬舉)，運動介入時間大約30-45分鐘，組間休息時間為2-3分鐘，進行動作的速度為向心收縮1秒和離心收縮2秒，而控制組為45分鐘的閱讀。所有的參與者於介入前和介入後15分鐘使用叫色測驗 (stroop test) 測量抑制控制。本研究結果顯示，在中強度組中，叫色測驗內的不一致情境反應時間短於控制組 (P<0.05)，低強度組則沒有改變。血乳酸在運動組的介入後有顯著的上升 (P<0.05)，並且上升的程度一樣，其中低強度組的後測前血乳酸比前測前高。沒有發現血乳酸有中介的效果。本研究總結相同訓練量的不同強度急性阻力運動可能對抑制控制有不同的效果。Item 不同咖啡因增補劑量對運動誘發肌肉損傷後之肌力表現與肌肉酸痛的影響(2015) 陳厚諭; Chen, Hou-Yu目的︰探討離心運動誘發肌肉損傷 (EIMD) 後，增補不同劑量之咖啡因對肌肉力量(MVIC)、疲勞 (Tlim) 及肌肉酸痛 (DOMS) 的效應。方法：招募45位男性大學持拍類運動員，採雙盲、安慰劑控制及獨立樣本之設計，依前測之肘屈肌MVIC將受試者隨機分派至安慰劑組 (15名；年齡：22.33 ± 2.09歲) 、低劑量組 (15名；4 mg/kg；年齡：22.46 ± 3.11歲) 及高劑量組 (15位；8mg/kg；年齡：22.60 ± 2.09歲) 。所有受試者先以60下最大等速 (90°s-1) 肘屈肌離心收縮誘發肌肉損傷，接著在EIMD後24與48小時連續2天進行增補，並在增補前及增補後各進行1次肌力測試 {包含肘屈肌MVIC、最大肌電圖訊號 (EMGmax) 及肘屈肌Tlim}，以評估咖啡因對EIMD所引起之肌力流失的效應，同時在肌力測量後並立即進行DOMS指數的收集。另外，在每次肌力測量前、增補後及運動後採血分析血液生化指標 (鉀離子、鈣離子、肌酸激酶、睪固酮、皮質醇) 。統計方法以體重及增補前各依變項數值為共變數，採混合設計2因子共變數分析。結果：所有指標在組別因子及時間因子之交互作用皆未達顯著 (p >.05) 。在組別因子主要效果中，低劑量組之MVIC (0.66 ± 0.20 Nm/kg) 及EMGmax (1207.87 ± 450.98 μV) 皆顯著優於安慰劑組 (MVIC: 0.64 ± 0.15 Nm/kg；EMG: 1051.23 ± 483.48 μV) 與高劑量組 (MVIC: 0.64 ± 0.21 Nm/kg；EMG: 893.76 ± 399.38 μV) ；安慰劑組之DOMS (63.83 ± 18.69 mm) 分別顯著高於高劑量組 (58.33 ± 24.75 mm) 與低劑量組 (43.33 ± 21.10 mm) (p<.05) ；高劑量組之Tlim (95.03 ± 50.42 秒) 顯著高於安慰劑組 (Tlim: 76.43 ± 16.17 秒) (p <.05) ；高劑量組之鉀離子 (3.69 ± 0.60 mmol/L) 及鈣離子 (10.01 ± 0.27 mg/dL) 濃度顯著高於安慰劑組 (鉀離子：4.24 ± 0.65 mmol/L；鈣離子：9.72 ± 0.19 mg/dL) (p <.05)；高劑量組增補後及運動後之T/C ratio (0.025 ± 0.010；0.024 ± 0.015) 顯著低於安慰劑組 (0.034 ± 0.003；0.036 ± 0.010) (p <.05)。結論：每公斤體重4與8毫克的咖啡因增補劑量在EIMD期間對肌力表現恢復及DOMS的減緩並無劑量反應的關係存在。同時低劑量咖啡因增補可有效減緩DOMS並提升運動單位的招募，對促進MVIC的效果較具優勢；高劑量咖啡因則對肌耐力表現Tlim的促進較具優勢，可能原因為增補後Ca++的釋放並減緩血液K+濃度而有利於減緩肌肉疲勞有關。