運動與休閒學院

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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

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    動態貼紮對慢性踝關節不穩定族群在單腳著地的影響
    (2019) 邱藍億; Chiu, Lan-Yi
    踝關節扭傷佔運動傷害的大宗，多數會造成反覆扭傷，其中四成會演變成慢性踝關節不穩定，進而影響生活品質或運動表現，過去文獻建議除本體覺、肌力與神經肌肉控制等運動治療外，另外配合外在支撐可達到保護與預防的效果，其中採用的方式包括護具與貼紮，由於貼紮輕薄貼附皮膚，更廣泛使用於運動場上。一般貼紮包括不具彈性的運動貼布與具彈性的肌內效貼布，基於不同貼布特性，帶來效用亦有所不同，其中機轉包括限制踝關節動作的生物機械效用、減緩疼痛、改變肌肉收縮時序的神經生理效用、與心理層面安慰劑效用。動態貼布由於材質的特殊性，回彈力高，主要效益為機械效益，調整關節肌肉負荷、改善動作控制。目的：本研究探討慢性踝關節不穩定族群進行動態貼紮後，在動作策略上與能量吸收的改變，以利臨床應用。方法：招募23位實驗參與者，以坎伯蘭踝關節不穩定問卷為依據，分別納入踝關節不穩定組與健康控制組。動作測試為單腳著地動作，要求實驗參與者非測試腳站在40公分高台上垂直落地，以測試腳單腳著地平衡4~6秒。實驗過程使用Kistler測力板 (2000 Hz)、Vicon紅外線攝影機 (250 Hz) 與Delsys無線肌肉電訊號 (2000 Hz) 同步收集下肢運動學、動力學與肌電參數資料。統計方法以混合設計二因子變異數分析進行統計考驗，顯著水準訂為 α=.05。結果：研究發現動態貼紮可以顯著減少慢性踝關節不穩定族群踝關節與髖關節的能量吸收。結論：動態貼紮不會限制踝關節動作，且可以減少踝關節做為主要緩衝關節的程度，可成為慢性踝關節不穩定族群進行運動時，踝關節貼紮的另一項選擇。
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    穿著壓縮腿套對下坡跑運動後之肌肉損傷與踝臂脈波傳導速率的影響
    (2017) 林世仁; Lin, Shi-Ren
    目的：探討下坡跑運動時及下坡跑運動後穿著壓縮腿套對運動後誘發肌肉損傷及動脈硬化指標-踝臂脈波傳導速率 (baPWV) 的影響。方法：以24名無規律運動習慣之男性，並隨機分配至實驗一：運動中穿著壓縮腿套實驗，與實驗二：運動後穿著壓縮腿套24小時實驗，並以穿著壓縮腿套腳為試驗腳，另一腳為控制腳。所有受試者於前測後，依實驗處理進行70 %保留心跳率 (70 %HRR) 強度之30分鐘下坡跑運動 (-10度)，並於下坡跑運動後24小時進行後測，檢測項目包含：肌酸激酶 (CK)、酸痛指數、主動關節活動度 (AROM)、肌肉腫脹圍 (MSC)、最大自主等長收縮力量 (MVIC)、50%最大自主等長收縮力量-酸痛指數 (50%MVIC-酸痛指數)、股直肌厚度及baPWV。結果：實驗一：1.下坡跑運動後24小時之CK值顯著高於前測 (p< .05)，且試驗腳與控制腳的50%MVIC-酸痛指數無顯著差異 (p > .05)；2.酸痛指數、AROM、MSC、MVIC、股直肌厚度及baPWV等之交互作用未達顯著，主要效果部分僅時間因子達顯著差異 (p < .05)；實驗二：1.下坡跑運動後24小時之CK值顯著高於前測 (p < .05)，且試驗腳與控制腳的50%MVIC-酸痛指數無顯著差異 (p > .05)；2.酸痛指數、AROM、MSC、MVIC及股直肌厚度在運動前、運動後24小時 (穿著量測，不含MSC、MVIC及股直肌厚度) 及運動後24.5小時 (未穿著量測) 之交互作用未達顯著，主要效果部分也僅時間因子達顯著差異 (p < .05)；3.baPWV的交互作用達顯著，運動後24小時試驗腳穿著壓縮腿套進行量測時之baPWV顯著低於控制腳 (p < .05)。結論：運動中或運動後穿著壓縮腿套並無法減緩下坡跑運動所引起的肌肉損傷及隨後的延遲性肌肉酸痛症狀，但可減輕運動後所引起的短暫動脈硬化之現象。