運動與休閒學院

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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

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學院網址：http://www.csr.ntnu.edu.tw/

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    應用穿戴裝置輔助量化軍事人員身體活動量之研究
    (2023) 蔡偉奇; Tsai, Wei-Chi
    全球軍事人員體重超重愈益嚴重，近年台灣軍人身體質量指數(BMI)逐年攀升，異常人數已超過萬人，在軍事訓練執行中存有極高的傷害風險。透過穿戴式裝置輔助量化身體活動量強度(運動負荷Player Load, PL)，同時達成BMI改善，降低因異常所衍生國安危機。目的：應用穿戴裝置結合慣性感測器(IMU)與光體積變化描記器 (Photoplethysmography, PPG)系統，量化不同BMI軍人其身體活動量之差異，由監控操作身體活動量強度負荷改善軍人BMI，提供未來制定國軍訓練處方之依據。方法：受測者均進行身體組成(InBody 270)和運動表現(體能三項測驗：伏地挺身、仰臥起坐及3000公尺跑步) 前、後檢測，實驗期間皆配戴使用多功能智慧穿戴裝置，實施心率和身體活動量強度(PL)監測與介入。第一階段實驗，招募62位軍人，BMI正常30位(18.5 kg/m2 ≤ BMI＜28 kg/m2)與過重32位(BMI ≥ 28 kg/m2)兩組，進行四週監測實驗組與對照組其身體活動量強度的差異，將結果作為實驗二身體活動量強度之操作基準。第二階段實驗，操作、監控身體活動量強度改善軍事人員之BMI，招募60位軍人(BMI ≥ 28kg/m2)，隨機分實驗組(控制每日身體活動量)與對照組(不控制身體活動量)各30位。結果：本研究結果，第一階段，InBody 細項指數與身體活動量強度具有顯著差異。第二階段，經過四週監測和身體活動量強度介入，InBody細項指數與國軍體能三項表現，具有顯著差異。結論：運用IMU與PPG系統即時監控身體活動量強度，有效量化不同BMI軍人每日身體活動量強度之差異。經由身體活動量訓練處方介入與監控平台管理，有效改善國軍人員身體質量指數。
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    室內與水上划船運動訓練衝量之比較
    (2010) 王鈞逸; Wang Chun-Yi
    目的：本研究主要目的為採用不同訓練衝量 (training impulse, TRIMP) 法，探討室內與水上划船訓練量的差異。第二個目的為檢驗不同訓練衝量法間的相關性，並發展出新方法：血乳酸法 (blood lactate training impulse, BLa-TRIMP)，以監控划船運動的訓練量。方法：20名男子划船選手（年齡為17.1 ± 0.16歲、身高為176.5 ± 6.12公分、體重為76.0 ± 7.46公斤）自願參與本實驗。每位受試者在划船測功儀上進行漸增運動測驗，獲取最大心跳率、乳酸閾值 (lactate threshold, LT) 、乳酸激增點 (onset of blood lactate accumulation, OBLA) 、換氣閾值 (ventilatory threshold, VT) 以及呼吸代償點 (respiratory compensation point, RCP)，以計算訓練衝量。而後，所有受試者進行2,000公尺室內划船測驗 (indoor rowing test, IRT) 以及2,000公尺水上划船測驗 (outdoor rowing on water test, ORT) ，並計算訓練衝量。划船測驗全程監控心跳率，以及運動持續時間。兩種划船測驗在間隔至少48小時後，均進行第二次測驗，以評定各訓練衝量法的再測信度。結果：組內相關係數分析結果顯示，IRT及ORT具中等至高的再測信度 (ICC = .50 ~ .87, p< .05) 。IRT標準化的訓練衝量（除以運動持續時間）顯著高於ORT（IRT vs. ORT： Foster法，2.57 ± 0.26 vs. 2.31 ± 0.39 AU∙min-1, p < .05；Edwards法，4.34 ± 0.39 vs. 3.97 ± 0.67 AU∙min-1, p < .05；BLa-TRIMP，2.69 ± 0.20 vs. 2.44 ± 0.38 AU∙min-1, p < .05）。然而，未經標準化的訓練衝量則顯著低於ORT (IRT vs. ORT：基礎衝量法，25.00 ± 5.3 vs. 25.81 ± 6.28 AU, p < .05；RPE訓練衝量法，64.41 ± 5.36 vs. 69.90 ± 11.97 AU, p < .05)。IRT於高強度運動的持續時間顯著高於ORT。無論是IRT或ORT，BLa-TRIMP均與其餘訓練衝量法呈顯著相關 (r = .47 ~ .76, p < .05)。結論：2,000公尺室內划船的運動量與高強度運動時間比例高於水上划船，因此，未來對於設計划船運動/訓練的處方時，必須要注意兩者生理刺激的不同。除此之外，BLa-TRIMP具有良好信效度，可作為另一種評估划船運動量的方式。