運動與休閒學院

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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

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    單回合下肢不同肌群離心阻力運動對本體感覺之影響
    (2017) 周宇傑; Chou, Yu-Chieh
    背景: 過去研究發現從事單一肌群 (例如肘屈肌群) 等速離心運動引起延遲性肌肉酸痛 (DOMS) 時，會使本體感覺 (例如位置覺) 表現下降，且持續4-7天才能恢復至基準值 ; 但是，目前還不清楚人體下肢不同肌群從事離心阻力運動 (ERE) 引起DOMS時，是否會對下肢不同肌群的本體感覺測驗表現造成影響。由於人體下肢肌群在我們日常活動扮演重要角色，而且當本體感覺表現下降的話，可能降低運動表現與增加運動傷害風險。因此，本研究目的: 在於探討「人體進行下肢離心阻力運動對下肢不同肌群的本體感覺之影響」。方法: 召募8名坐式生活的健康成年男子為研究對象，分別進行一回合50次 (5組 × 10次) 之腿伸展 (膝伸肌群；KE)、俯臥捲腿 (膝屈肌群；KF)、站立提踵 (蹠屈肌群；PF) 等三個常見阻力訓練機台的ERE，做為引起下肢不同肌群DOMS之方式，並在ERE前、ERE後0-5天各分別進行一次坐姿、趴姿和站姿的重新復位覺與位置對照覺 (膝關節彎曲30度、45度、60度) 等不同本體感覺測驗以及DOMS測驗，並以三因子重複量數變異數與皮爾遜積差相關進行統計分析。結果: (一) KE、KF與PF肌群進行ERE後第1-3天恢復期間，三個下肢不同肌群引起DOMS程度皆比前測值來得大 (p< .05)。(二) KE、KF與PF肌群進行ERE後第0-5天的坐姿、趴姿與站姿的重新復位覺 (坐姿：1.4~3.0度、趴姿：1.9~6.1度、站姿：1.5~4.1度) 和位置對照覺 (坐姿：1.7~5.0度；、趴姿：3.0~6.0度、站姿：1.8~5.1度) 產生絕對誤差程度均明顯比前測來得大 (p <.05)。(三) 在KE-ERE後坐姿復位覺絕對誤差與股直肌 (60度: r = -.72；45度: r = -.73) 與股外側肌 (60度: r = -.78) 引起最大DOMS值之間有相關 (p <.05)，而在對照覺絕對誤差與DOMS最大反應值則無相關 (p >.05)。(四) 在KE、KF、PF-ERE後的趴姿與站姿的復位覺、對照覺絕對誤差與最大DOMS值之間無相關 (p >.05)。結論: 本研究結果顯示，人體進行常見下肢不同部位ERE之後，引起DOMS現象會持續三天，但卻會對使本體感覺表現下降持續五天之久。所以，主觀DOMS感覺似乎無法反應至本體感覺表現下降的恢復程度上。因此，這些發現可提供給一般大眾做為從事高強度ERE初期之參考。
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    肘屈肌群離心運動對肌肉肌腱複合體之影響
    (2015) 何智巧; Ho, Chih-Chiao
    背景：先前研究顯示，肘屈肌群進行離心運動後會引起明顯肌纖維細微損傷 (EIMD)之現象，但目前尚未知道EIMD是否會影響肌肉肌腱複合體之變化。目的：考驗「肘屈肌群進行單一回合最大離心運動，是否會對肌肉肌腱複合體造成影響」，以及釐清「離心運動引起肌肉損傷，是否會與肌肉肌腱複合體的改變有關」等假設。方法：招募20名未接受訓練的健康男性做為研究對象，並以其非慣用手肘屈肌群進行一回合5組 x 6次最大等速 (30°/s) 離心收縮運動。在進行離心運動前及運動後第1~5天，讓研究對象各進行一次CIR、SOR、RANG、CK與超音波 (肌肉肌腱長度) 等指標之觀察，並以單因子重複量數變異數分析及皮邇遜積差相關進行統計分析。結果:與前測值相比，所有依變項均產生明顯的變化 (p<.05)。離心運動後引起最大肌腱變化程度與CIR (r = -.79)、CK (r = -.50)、SOR (r = -.72) 以及RANG (r = .76) 之間具有相關 (p <.05)。結論:本研究發現，離心運動不僅引起肌肉損傷，同時也影響肌肉肌腱複合體的改變。因此，肌肉肌腱複合體的改變可能反應在EIMD的強度。