運動與休閒學院

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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展,本學院於90年8月正式成立,並將原屬本校教育學院之體育學系(所)、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院,並於95學年度增設運動科學研究所:為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」,運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

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    多元性運動對社區高齡者功能性體適能之影響
    (2018) 王寧; Wang, Ning
    臺灣人口老化嚴重,65歲以上人口快速成長且比例急速攀升。為此,以運動促進高齡者健康的公共衛生方案顯得極其需要。本研究目的旨在探究多元性運動(伸展、阻力、有氧及平衡運動)對社區高齡者在功能性體適能之影響。本研究以2015年科技部建構高齡者專業運動課程與指導人力研究方案之參與者21位為研究對象,並且接受多元性運動訓練介入。為了探究方案效益,所有受試者在第0週、第12週參與功能性體適能測驗。資料分析在考驗水準α<.05下進行成對樣本t檢定。研究結果發現:上肢肌力、心肺耐力與敏捷性皆有顯著影響。結論:多元性運動訓練,可有效提升社區高齡者的功能性體適能,是值得推行的公共衛生方案。