運動與休閒學院

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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

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Author: search.filters.author.Su, Jhen-DongSubject: search.filters.subject.焦慮

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    PETTLEP意象訓練對大專公開一級籃球運動員投籃表現、自信心及焦慮之影響
    (2024) 蘇震東; Su, Jhen-Dong
    眾多研究已證實，PETTLEP模式之意象訓練有助運動員提升運動表現、自信心及降低狀態焦慮，然而過往大多數研究皆採實驗分組進行，以團體課程介入，比較介入前後實驗組與控制組之差異。至於實務訓練場域中實施PETTLEP意象訓練的研究，甚為少見，故本研究擬進入實際運動團隊中，以高競技水準的運動員設計PETTLEP的介入研究。目的：本研究探討PETTLEP意象訓練對公開一級大專籃球運動員運動表現、自信心及競賽焦慮的影響。方法：本研究參與者是三位男性公開一級大專籃球運動員。以單一受試者設計進行為期8週之介入研究。依照PETTLEP之七項要素設計意象訓練課程，資料收集有動態投籃測驗、狀態性焦慮量表、動作意象問卷及開放式問題。收集的資料以描述性統計及線性迴歸做為視覺分析，並歸納整理質性資料。結果：根據資料分析結果，在8週的介入的變化趨勢，運動表現：參與者A呈現持平、參與者B呈現進步、參與者C呈現退步。在狀態自信：參與者A呈現持平、參與者B呈現提升、參與者C呈現持平。在狀態焦慮：參與者A呈現降低、參與者B呈現降低，參與者C呈現持平。操弄檢核的質性結果，整體符合的變化趨勢。結論：經過八週之意象訓練，研究參與者A之運動表現持平、狀態自信持平、狀態焦慮降低；研究參與者B之運動表現提升、狀態自信提升、狀態焦慮降低；研究參與者C之運動表現退步，狀態自信持平、狀態焦慮持平。推測可能原因為A與C於介入期間接受教練指導進行投籃動作調整，PETTLEP意象腳本亦進行修改，因此呈現上述趨勢，若延長意象介入週次，兩者之運動表現應會逐漸進步，整體練習效果也會反映於狀態自信與狀態焦慮，呈現與B相近之結果。意象腳本須進行個別化設計，如有必要調整，應視技術訓練及個人特質調整腳本內容。針對使用意象之真正目的建立專屬腳本，內容須融入過往經驗並適時調整，使意象訓練發揮最大成效。