運動與休閒學院

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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

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20091

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Author: search.filters.author.林子鑑Subject: search.filters.subject.barbell squats

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    不同蹲舉動作之膝關節力矩比較
    (2009) 林子鑑; Tzu Chien Lin
    摘 要 目的:探討在不同蹲舉姿勢與不同負重下膝關節力矩之差異。方法:分別以測力板、Vicon Motion Capture systems動作擷取系統擷取12位大學男生(平均年齡:20.91歲±1.32，平均體重70.83kg±5.42，平均身高:177.85cm±3.92)1/2及1/3蹲舉過程中，動力學及運動學參數。實驗以重複量數二因子變異數進行分析；並以LSD進行事後比較，顯著水準定在α = .05。結果：最大屈曲伸展力矩，1/2蹲舉為0.98 ± 0.15~2.19 ± 0.27(Nm/kg)，1/3為蹲舉0.938± 0.19~2.23 ± 0.295(Nm/kg)，蹲舉方式雖未達顯著差異，但負重較重有明顯較大的曲屈伸展力矩(p<.05)。 1/2蹲舉的最大內收外展力矩(0.36±0.25~0.88±0.37Nm/kg)明顯大於1/3蹲舉(0.35±0.23~0.76±0.38Nm/kg, p<.05)，負重較重有明顯較大的內收外展力矩(p<.05)。內旋外旋最大力矩1/2蹲舉(0.12±0.03~0.27±0.99Nm/kg)明顯大於1/3蹲舉(0.11±0.01~0.21±0.05Nm/kg p<.05)，負重較重有明顯較大的內旋外旋力矩(p<.05)。結論與建議:本研究兩種蹲舉姿勢，對於一般健康之年輕族群，是可以接受的訓練方式；在內收外展與內外旋力矩方面，1/3方式會有較小的負荷，較適合膝關節傷害復建與肌肉適能較差之族群。