運動與休閒學院

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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展,本學院於90年8月正式成立,並將原屬本校教育學院之體育學系(所)、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院,並於95學年度增設運動科學研究所:為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」,運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

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    長期從事運動訓練對12分鐘跑走、血壓、心跳率、及血中抗氧化劑的影響
    (中華民國體育學會, 2001-09-01) 黃榮松; 許美智; 簡鴻玟; 張永政; 黃涵蹉; 方進隆
    本研究的目的在於探討長期從事有氧及無氧運動訓練對男性運動員12分鐘跑走成 績、血壓、心跳率、血中超氧化歧化�t( SOD )、 及麩胱甘�騛L氧化�t( GSH-Px )等抗 氧化�t的影響。 本研究以 34 位長跑( 14 位)、 短跑( 12 )、及一般大學( 8 位)男生自願參加本研 究之受試者,分為長跑組、短跑組、及控制三組。運動組的受試者每週 6 天、每天 4 小時 的訓練;而控制組則沒有限制。所有受試者皆作 12 分鐘跑走測驗;並經八小時禁食後由橈 靜脈抽取後、立即實施離心、並以 -30 ( C 冷凍、然後用美國 Calbiochem 公司所製造的 SOD 及 GSH (麥夫胱甘月太)試劑分析血中 SOD 及 GSH-Px。 各組間 12 分鐘跑走成績、 血液中 SOD、及 GSH-Px 以單因子變異數分析;薛費事後考驗其差異情形;顯著水準設在α =.05。本研究所得的結果如下: 1.與短跑組及控制組比較: 長跑組擁有較好的 12 分鐘跑走成績( P<.05 )、較低的安 靜心跳率( P<.05 )。但短跑組及控制組間沒有差別。 2.與短跑組及控制組比較:長跑組血中 GSH-Px 較高( P<.05 )。 但短跑組及控制組間 沒有差別。 3.三組間的血壓、血中 SOD 沒有差異。 本研究結論:長期從事運動訓練,特別是從事長跑訓練有助於增進心肺耐力及降低安靜心跳 率。因此欲增進個人的有氧能力,應可以從事長跑或是慢跑訓練。另外,長期從事長跑訓練 雖有助於增進心肺耐力,但因血中 GSH-Px 較高顯示:從事這長期運動訓練有增進氧化性壓 力的可能,因此長期從事這種運動需補充如維生素C、E及β葫蘿蔔素等抗氧化劑。