Browsing by Author "Yu Lan Chen"

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    瑜珈體位法下犬式動作之生物力學研究
    (2009) 陳玉蘭; Yu Lan Chen
    目的：探討瑜珈體位法中，下犬式動作之運動學及動力學參數特徵，以供瑜珈學習者在增進健康及避免運動傷害情況下，尋求最佳施作方式。方法：以瑜珈專業女性教練6名，一般女性學員6名為研究對象，利用Vicon Motion Capture System 高速攝影機(200Hz)、Kistler 三維測力板(1000Hz)，擷取瑜珈下犬式動作的生物力學參數。所得結果以描述性統計呈現；資料分析以無母數檢定Mann-Whitney和Wilcoxon比較專業教練與一般學員之差異，顯著水準定為α= .05。結果：一般組上下肢的施力比例為5：5，專業組的上下肢的施力比例為4：6。一般組的脊椎屈曲角度（21.92°）大於專業組(4.00°, p＜.05)。一般組的腳跟的離地高度(3.54cm)大於專業組(1.32cm, p＜.05)。一般組的上肢和水平面夾角(57.55°)大於專業組 (49.39°, p＜.05)。在肩、肘、腕、髖、膝、踝等各關節角度、下肢和水平面夾角、施作時的前後距離沒有差異。結論：在施作下犬式動作時，專業組和一般組的在上下肢施力分配、脊椎屈曲角度、腳跟的離地高度和上肢與水平面的角度不同，初學者在操作下犬式動作時，若只模仿外觀動作勉強施作，不注重上下肢施力比例和各關節角度的差異，可能會造成運動傷害。 關鍵詞：關節角度、運動學、上肢受力、專業教練、測力板