Browsing by Author "Nain-Zhi Wu"

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    不同諮詢輔導策略對高中女生身體活動之影響
    (2005) 吳念芝; Nain-Zhi Wu
    本研究在比較接受電話諮詢、電子郵件與自我記錄的高中女生，身體活動量、運動行為、運動態度和運動認知之差異。受試者為120位台北市景美女中(平均年齡15.75±0.37歲)無規律運動習慣的女學生，隨機分為電話諮詢組、電子郵件組與自我記錄組，三組的受試者都需攜帶計步器、記錄每日所走步數，並分別進行十二週自主性運動實驗。從實驗第一週至第十二週，電話諮詢組，每週都會接到一通電話訪談，電子郵件組則會收到一封電子信件，電話與電子信件內容為鼓勵受試者多運動；而自我記錄組則只需記錄每日步數。所有受試者於實驗前、後填寫運動狀況問卷，且須固定每週繳交運動記錄表。所有資料經過量化處理後，以二因子混合設計變異數進行分析，其結果如下： 1.在十二週自主性運動後，電話諮詢組、電子郵件組與自我記錄組之身體活動量，實驗後期時明顯比第一週增加(P<.05)。 2.在十二週自主性運動後，電話諮詢組、電子郵件組與自我記錄組之 身體活動量在三組間並沒有達顯著差異( P>.05)。 3.電話諮詢組、電子郵件組與自我記錄組的運動行為、運動態度、運動認知，實驗後比實驗前有明顯進步(P <.05)。 4.電話諮詢組、電子郵件組與自我記錄組其運動行為、運動態度、運動認知在三組間並沒有達顯著水準 (P>.05)。 電話諮詢組、電子郵件組與自我記錄組，從事十二週攜帶計步器的自主性運動皆能顯著提升高中女生身體活動量、運動行為、運動態度及運動認知；三種諮詢輔導策略與身體活動量、運動行為、運動態度和運動認知間沒有顯著差異。