Browsing by Author "LIAO WAN JU"
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Item 不同震動式頻率對於女排彈跳能力之研究(2009) 廖琬如; LIAO WAN JU不同震動式頻率對於女排彈跳能力之研究 指導教授：張恩崇 研究生：廖琬如 摘要 本研究旨在探討兩種不同震動頻率與相同刺激振幅下，對彈跳能力的增進程度之影響。利用雙平台震動訓練及Kisler測力板為實驗器材，在不同震動頻率（本研究訂為第一組30-30Hz及第二組20-40Hz），震動振幅相同為 2mm，並於震動式訓練前、後進行「單次反向跳、半蹲跳測驗」，兩種動作各進行兩次，並以獨立樣本t考驗進行比較（α=.05）。本研究對象為18位優秀大專女子排球選手(平均年齡20age、身高170cm、體重63kg)為受試者，並將選手隨機分派為每組9人，共分為兩組30-30Hz、40-20Hz組。研究結果顯示：一、單次反向跳在接受雙平台震動訓練後，只有在30-30訓練組下有顯著性的增強效果，在統計上達顯著的差異(P<.05)。二、半蹲跳在接受四週訓練後，其考驗的增強效果差異都未達顯著水準(P>.05)。 雙平台震動訓練對女子排球選手爆發力有一定的效果，進而帶動爆發力的強度，尤其在單次反向跳的效果最具明顯。 關鍵詞：雙平台震動訓練 彈跳力