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青少年閱讀繪本對情緒管理的影響之研究-以臺北市某國中學生為例
(2025) 陳怡秀; Chen, I-Hsiu
本研究旨在探討青少年閱讀繪本對情緒管理的影響，以臺北市某國中學生為例。鑑於臺灣青少年心理健康面臨日益嚴峻的自殺風險，且情緒困擾與此高度相關，本研究旨在發掘閱讀繪本作為潛在的情緒管理介入策略。研究目的包括瞭解國中學生的情緒困擾問題、分析其選擇繪本的考量因素，並深入探討繪本閱讀對情緒覺察、情緒表達與情緒調節等情緒管理歷程的影響。本研究主要採用質性研究方法（如半結構式訪談、故事地圖），輔以量化數據（正負向情緒量表 PANAS）進行分析。研究對象為10位有情緒困擾但未達心理疾病的國中生，採立意取樣。研究流程包含前導問卷（識別情緒困擾類型）、繪本選擇與閱讀，以及閱讀後訪談與PANAS後測。研究結果顯示，研究參與者最普遍的情緒困擾類型為負面情緒與失落分離（兩者皆7人次），其次為自我認同及同儕關係。面對情緒困擾時，最常見的行為反應是「身體靜態隔離」（5次）及「藝術創作或欣賞」（3次），顯示情緒表達方式相對有限。在繪本選擇方面，「書名與封面」為主要立即性考量（各12人次），而繪本的「主題、角色、情節及風格」則與持續性閱讀密切相關。針對情緒管理歷程，22個繪本閱讀人次中，達到情緒覺察的有100%（22人次），情緒表達有91%（20人次），情緒調節有95%（21人次）。質性訪談獲得許多寶貴洞察，學生提及的哽咽、思念已故親友、霸凌經驗等，皆顯示繪本對其內心觸動之深。量化數據顯示，儘管整體正負向情緒量表前後測並無顯著差異，但進一步分析發現，90%的研究參與者（9位）負向情緒有所減少，且針對這9位參與者，負向情緒量表確實存在顯著差異，這表示繪本在減少負面情緒方面具有顯著成效。研究結論為繪本閱讀是促進國中生情緒管理、特別是減少負面情緒的有效工具，能幫助他們覺察、表達與調節自身情緒。