Browsing by Author "謝孟媚"

Filter results by typing the first few letters
Now showing 1 - 1 of 1
  • No Thumbnail Available
    Item
    新式健身操對高中女生之生理反應值之研究
    (2002) 謝孟媚; Meng-Mei Shieh
    本研究的目的在探討新式健身操對高中女生之生理反應值之影響。以9位曾參加第三屆新式健身操比賽之高中女生為受試對象，平均年齡16.4±0.6歲，平均身高157.6±5.15公分，平均體重50.5±5.07公斤。每位受試者測量運動前10分鐘、三次新式健身操做操過程及運動後恢復期15分鐘，三個過程皆進行心跳率測量與氧氣的採集；在每次新式健身操做完後皆詢問受試者運動強度自覺量表。所得資料以相依樣本t-test分析做操前後之血壓反應;並以重複量數單因子變異數分析（repeated one-way ANOVA）考驗三次健身操之間心跳率及運動強度自覺量表及能量消耗的差異。平均數若達顯著差異再以費雪爾氏LSD（Fisher’s least significant difference）進行事後比較，顯著水準定於α＝ .05。結果發現：一、三次新式健身操之間的運動中心跳率最大值（172±17.24、176±16.53、188±9.17 次/分）和平均心跳率(145±14.65、156±14.97、167±10.50 次/分)皆達顯著差異水準(p< .05)。二、第三次新式健身操的RPE(15.6±1.88 分)與第一次(11.9±7.04 分)有顯著差異(p< .05)；但是第二次(13.6±1.67 分)與第一次、第三次間並無顯著差異(p> .05)。 三、第三次新式健身操的攝氧量(23.73±2.90 毫升/公斤/分)與第一次(20.45±3.61 毫升/公斤/分)有顯著差異(p< .05)；但是第二次(23.01±3.06 毫升/公斤/分)與第一次、第三次間並無顯著差異(p> .05)。四、三次健身操運動中的總能量消耗為92.65±20.64大卡。本研究結果顯示，新式健身操屬於中高強度，欲作為健身或體重控制的手段時，尚需增加重複次數或輔之以其他的身體活動。