Browsing by Author "方偉業"

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    增補低劑量咖啡因對高強度反覆跑步衝刺表現之急性影響
    (2020) 方偉業; Fong, Wai-Yip
    目的︰本研究旨在探討每公斤體重3毫克低劑量咖啡因增補 (caffeine, CAF) 對於高強度反覆跑步衝刺表現之影響。方法︰本研究招募12名大專甲組男子籃球員 (年齡︰20.1 ± 1.2歲、身高︰185.6 ± 6.7公分、體重︰85.6 ± 9.2公斤)，以雙盲、平衡次序與重複量數進行CAF以及同劑量安慰劑 (placebo, PLA) 增補處理，在增補後一小時後進行高強度反覆跑步衝刺測驗 (2組12 × 30 m)，反覆衝刺間休息30秒，組間休息4分鍾，並收集反覆衝刺測驗的平均衝刺時間、最快衝刺時間、最慢衝刺時間、衝刺總時間、疲勞增加率、心跳率和詢問運動自覺程度以及在休息時、增補1小時後及衝刺後3分鍾檢測血乳酸，以重複量數二因子變異數分析進行統計。結果︰第二組 (共12趟) 的平均衝刺時間、疲勞增加率、心跳率以及運動自覺程度，不管CAF和PLA處理都會比第一組表現 (共12趟) 為差。整體平均衝刺時間CAF比PLA有減少的趨勢 (p=0.55)。整體衝刺的最慢衝刺時間方面，CAF是短於PLA (CAF vs PLA, 4.828 ± 0123s vs 4.889 ± 0162s)。在第二組的衝刺平均衝刺時間表現方面中，不論那個區段CAF是顯著低於PLA (CAF vs PLA, 4.675 ± 0148s vs 4.732 ± 0149s)。在第二組衝刺運動自覺程度表現方面，在第一個區段與第二個區段中，CAF是顯著低於PLA (CAF vs PLA, 16 ± 3, 18 ± 2 vs 18 ± 3, 19 ± 1)。關於最快衝刺時間、衝刺總時間、疲勞增加率、心跳率以及血乳酸，CAF與PLA均無顯著差異。結論︰每公斤體重3毫克低劑量CAF增補可能透過運動自覺程度的降低，進而改善第二組高強度反覆跑步衝刺表現，即高強度反覆跑步衝刺的後期表現。